减肥是可以改命的
今天在网上看到一段话：减肥是可以改命的。首先，你会饭量减少，控制自己的食欲。吃低糖低脂的食物，会让人看起来年轻，之前那种因吃太多产生的油腻感消失，皮肤也会跟着变得更白更细腻。
随着体重的降低，你的五官轮廓开始变得更立体，双下巴消失，下颌线开始变得明显，锁骨变得更清晰，整个人的颜值开始提升。因为熬夜会拉低身体的代谢，于是你开始早睡早起，再加上适量的运动，你整个人的精气神会变得越来越好。就连身边的同事朋友同学都发现了你的变化，夸你最近变瘦变漂亮了。于是你更加有动力，就连朋友的邀约吃饭都要考虑看看了。开始学会拒绝无用的社交生活，你的独处能力开始变强。一个人的时候会给自己做可口的减脂餐，会抽时问去运动运动，让身体出出汗。
当你的体重下降到某种程度时，你的身体进入了一个瓶颈期。有很多个瞬间，你都想要自暴自弃了，但最终你还是坚持了下来。你告诉自己，不能放奔，不能让减肥的成果功亏一簧。于是你学会接受身体的一切，降低对减肥的期待值，尤其是对体重数字的执念。开始只做正确的事情。
突然有一天你就发现，身材和颜值只是减肥带给你的附属品。你已经变得越来越自信，不管是执行力、还是意志力，亦或是情绪调节能力，你都可以很好地驾驭。你幡然醒悟，原来这就是减肥的意义...#情感语录# #女性成长# #情感人生[超话]# #心理[超话]# #恋爱# #减肥# #减肥打卡# #个人成长提升#
今天在网上看到一段话：减肥是可以改命的。首先，你会饭量减少，控制自己的食欲。吃低糖低脂的食物，会让人看起来年轻，之前那种因吃太多产生的油腻感消失，皮肤也会跟着变得更白更细腻。
随着体重的降低，你的五官轮廓开始变得更立体，双下巴消失，下颌线开始变得明显，锁骨变得更清晰，整个人的颜值开始提升。因为熬夜会拉低身体的代谢，于是你开始早睡早起，再加上适量的运动，你整个人的精气神会变得越来越好。就连身边的同事朋友同学都发现了你的变化，夸你最近变瘦变漂亮了。于是你更加有动力，就连朋友的邀约吃饭都要考虑看看了。开始学会拒绝无用的社交生活，你的独处能力开始变强。一个人的时候会给自己做可口的减脂餐，会抽时问去运动运动，让身体出出汗。
当你的体重下降到某种程度时，你的身体进入了一个瓶颈期。有很多个瞬间，你都想要自暴自弃了，但最终你还是坚持了下来。你告诉自己，不能放奔，不能让减肥的成果功亏一簧。于是你学会接受身体的一切，降低对减肥的期待值，尤其是对体重数字的执念。开始只做正确的事情。
突然有一天你就发现，身材和颜值只是减肥带给你的附属品。你已经变得越来越自信，不管是执行力、还是意志力，亦或是情绪调节能力，你都可以很好地驾驭。你幡然醒悟，原来这就是减肥的意义...#情感语录# #女性成长# #情感人生[超话]# #心理[超话]# #恋爱# #减肥# #减肥打卡# #个人成长提升#
我一直都是一个非常宅的人 只要有休息时间就恨不得躺在床上一整天 除非和好朋友们一起出去 不然我一般不会出家门 从云南回来之后觉得可以松弛一点 出门也可以一个人 做自己喜欢的事情
所以在今天休息日 我会骑个单车来到离家四公里的咖啡店 坐在店里喝咖啡看综艺 享受自己独处的时光
希望下半年还是可以攒下来过年去旅游的经费 看书看纪录片继续享受一个人的时间
一个人生活也很好
所以在今天休息日 我会骑个单车来到离家四公里的咖啡店 坐在店里喝咖啡看综艺 享受自己独处的时光
希望下半年还是可以攒下来过年去旅游的经费 看书看纪录片继续享受一个人的时间
一个人生活也很好
张爱玲说：“洗了一个澡，换了一身衣服，出了门却不知道去哪儿，不知道去找谁，只好漫无目地走着。旧人不知我近况，新人不知我过往。近况不该旧人知，过往不与新人讲。纵你阅人何其多，再无一人恰似我。”
当一个人不知道出了门去哪里，更不知道去找谁的时候，那么，此刻，你一定是孤独的。
我们生活中大部分人都是惧怕孤独的，但是，即便孤独会陪伴我们一生，也没有人希望自己孤独，因为，到了晚年，孤独的人，生活和结局都不会太乐观。
当我读到这段话的时候，却有了感同身受的感觉，似乎我自己就是这样的人。
当一个人活到“旧人不知我近况，新人不知我过往。”的时候，自己注定已经享受的孤独的滋味了。
人生就是一场孤独的旅行，或许，一路之上有人陪伴，却也都是暂时的，有人陪你走一段路，有人陪你度过一段时光，但是，没有人会陪你一生。
莫言说：“年轻的时候，爱上什么都不为过；成熟的时候，放弃什么都不是错。我们终其一生，都在寻找那个和自己灵魂相近的人，最后发现，唯一契合的只有自己。”
而我们的一生，也总是在寻找灵魂相近的人，年轻时喜欢热闹，也喜欢各种遇见，但是，到最后才发现，有些事并不是我们想象的那样，在不经意间就会轻易散去，有些人无论多么熟悉，慢慢的终会消失不见。
当我们走在生命老去的路上，才知道，能够与自己长久相伴的只有自己，而一个人在孤独的时候，才能看见真正的自己。
一个人行走，总是感觉有一点孤独，一个孤独的面对喧嚣的世界，内心的那种感觉，不经历的人不会懂得，当一个人敢于接受孤独，并且乐于享受孤独，也就慢慢读懂了人生的意义。
其实，并不是这个世界凉薄，也不是自己孤傲，人生就是这样，无论是谁，在人生路上走着走着，就发现该散的散，该走的走，最后把自己活成了一座孤岛。
因为现实就是如此，每个人都要独自面对生活的各种各样的困难，风雨中独自前行，也只有在孤独中才能让自己不断丰富自己，在孤独中拥有自己的坚强。
村上春树说：“哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。”
是啊！谁又能让自己喜欢孤独呢？只不过内心有抹不去的伤害，人生中有说不清的委屈，没办法，被生活所迫，在颠沛流离中，总会感觉无依无靠。
不否认，每个人都在自己的生命里孤独的活着，寂寞的老去，带着满身的疲惫和辛酸，孤独地走了一程又一程。
当我们走过千山万水，才会懂得，无论是多美好的相聚终会散去；无论是多么相似的灵魂，也终会分离，各人各有归舟，每个人都有自己的孤独。
成年人的世界，每个人都在与孤独相处，在纷扰复杂中，让自己悟透人生。
王志文说：“人一旦历练到不想说话，不想争辩，不想巴结，不想讨好任何人，失去交友的兴趣，失却聚会的兴奋，变的越来越沉默，甚至连逢场作戏都懒得去装，喜欢独来独往，那么你就悟透了人性，看透了人生”。
等历经了岁月沧桑，待繁华落尽之后，你会发现，敢于享受孤独，才是一个人真正的成熟。
历经磨砺之后，物是人非，有些事看透不说透，喜欢独来独往，也让自己变得淡然从容，远离喧嚣，选择属于自己的的安静。
独处是一个人的清欢，也是一个人的狂欢。享受独处的美好，你就不愿再去凑别人的热闹。
所以，当我们懂得了享受独时才会明白，内心的丰富也是一种孤独，独自的清欢也是一种孤独。
当一个人不知道出了门去哪里，更不知道去找谁的时候，那么，此刻，你一定是孤独的。
我们生活中大部分人都是惧怕孤独的，但是，即便孤独会陪伴我们一生，也没有人希望自己孤独，因为，到了晚年，孤独的人，生活和结局都不会太乐观。
当我读到这段话的时候，却有了感同身受的感觉，似乎我自己就是这样的人。
当一个人活到“旧人不知我近况，新人不知我过往。”的时候，自己注定已经享受的孤独的滋味了。
人生就是一场孤独的旅行，或许，一路之上有人陪伴，却也都是暂时的，有人陪你走一段路，有人陪你度过一段时光，但是，没有人会陪你一生。
莫言说：“年轻的时候，爱上什么都不为过；成熟的时候，放弃什么都不是错。我们终其一生，都在寻找那个和自己灵魂相近的人，最后发现，唯一契合的只有自己。”
而我们的一生，也总是在寻找灵魂相近的人，年轻时喜欢热闹，也喜欢各种遇见，但是，到最后才发现，有些事并不是我们想象的那样，在不经意间就会轻易散去，有些人无论多么熟悉，慢慢的终会消失不见。
当我们走在生命老去的路上，才知道，能够与自己长久相伴的只有自己，而一个人在孤独的时候，才能看见真正的自己。
一个人行走，总是感觉有一点孤独，一个孤独的面对喧嚣的世界，内心的那种感觉，不经历的人不会懂得，当一个人敢于接受孤独，并且乐于享受孤独，也就慢慢读懂了人生的意义。
其实，并不是这个世界凉薄，也不是自己孤傲，人生就是这样，无论是谁，在人生路上走着走着，就发现该散的散，该走的走，最后把自己活成了一座孤岛。
因为现实就是如此，每个人都要独自面对生活的各种各样的困难，风雨中独自前行，也只有在孤独中才能让自己不断丰富自己，在孤独中拥有自己的坚强。
村上春树说：“哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。”
是啊！谁又能让自己喜欢孤独呢？只不过内心有抹不去的伤害，人生中有说不清的委屈，没办法，被生活所迫，在颠沛流离中，总会感觉无依无靠。
不否认，每个人都在自己的生命里孤独的活着，寂寞的老去，带着满身的疲惫和辛酸，孤独地走了一程又一程。
当我们走过千山万水，才会懂得，无论是多美好的相聚终会散去；无论是多么相似的灵魂，也终会分离，各人各有归舟，每个人都有自己的孤独。
成年人的世界，每个人都在与孤独相处，在纷扰复杂中，让自己悟透人生。
王志文说：“人一旦历练到不想说话，不想争辩，不想巴结，不想讨好任何人，失去交友的兴趣，失却聚会的兴奋，变的越来越沉默，甚至连逢场作戏都懒得去装，喜欢独来独往，那么你就悟透了人性，看透了人生”。
等历经了岁月沧桑，待繁华落尽之后，你会发现，敢于享受孤独，才是一个人真正的成熟。
历经磨砺之后，物是人非，有些事看透不说透，喜欢独来独往，也让自己变得淡然从容，远离喧嚣，选择属于自己的的安静。
独处是一个人的清欢，也是一个人的狂欢。享受独处的美好，你就不愿再去凑别人的热闹。
所以，当我们懂得了享受独时才会明白，内心的丰富也是一种孤独，独自的清欢也是一种孤独。
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