逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花…人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好！

信任是一缕春风，它会让枯藤绽出新绿；信任是一条纽带，它连结了无数心灵。信任又像绽放的花朵，它需要友爱作空气，忠诚作阳光，关切作雨露。信任是是夏日清凉的风，冬日里燃烧的炉火；信任是人与人的率真，心与心的坦诚；信任是做人的美德，人生的境界。

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【除了努力，你想要的未来没有捷径】知道努力的方向，不再纠结犹豫；提高行动力，珍惜转瞬即逝的每分钟…成功没有所谓的一蹴而就，只有日复一日的付出。早睡早起，让自己的作息规律起来；坚持阅读，通过读书来拓宽思维；强身健体，保持身体健康…默默努力的时光，终会让你发光。
(via@人民日报 )

《黄帝内经》提到:喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。

情绪是一把枪，当我们扣动情绪的板机时，枪口其实是对准了自己。

70%以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。比如说:

贫血，是你对生活缺乏兴趣，缺乏快乐。气喘，是你过分敏感，经常容易压抑。

头痛，是你容易紧张，对未知数有说不清的恐惧。失眠，是你对生活有压力，焦虑不安，难以放松

情绪生病，比身体生病更可怕。
心无挂碍，则百病不生，情绪稳定才是蕞好的养生。

1⃣️观察情绪
学会观察自己的心情，以“旁观者”的角度看一看此刻的自己，只是默默地见证一切的发生，你会发现情绪来了，也会走的，只是短暂的停留。对于情绪，我们只做观察，不去体会。对待情绪，由它来，任它走。

2⃣️表达情绪
有事别闷在心里，情绪就像水，宜疏不宜堵。一昧地克制情绪，只会越积越多，当承受不住时，终会爆发。善待情绪，不是靠理智去克制自己，也不是任由自己发脾气，而是学会正确表达情绪，不把怒气积聚。

3⃣️常常疏肝
疏肝，能够对情绪有所帮助，记得经常泡玫瑰茶喝，平时晚上睡前可以用解郁疏肝泡脚泡泡脚，让心神安宁，睡得更香。

好好养护自己的情绪，你的面容才能姣好，心情顺畅则百病不生，今天也要快乐哦～#不良情绪可影响哪些身体器官##饮食养生##发现生活中的小美好##中医美好你的生活#