长夜迢迢，对于我来说有点难写，无论是其中的香港背景，还是如何写出和十年白月光重逢之后顺其自然的发展，我肯定会写完，不然我随便挖坑不填，会丧失你们的信任(我脑子里好多梗，现在根本不敢写)，但是为了之后你们阅读的顺畅，我可能想先独自写一阵子，等到我调整好心态，脉络理顺了，再放出来。
说实话，上一本月亮的追更气氛很好，每次发文，都是带着期待，发完过一会儿来刷评论区就是好多用心的评论，评论区很有趣，感觉都沉浸在我创造的剧情里，但是这次长夜带给我的感觉是非常空虚，更多时候感觉像在唱独角戏，所以真的非常感谢愿意和我互动的人。
鞠躬，感谢。

《收集的句子》
1.生命中常常会有挫折，但那不是尽头，只是在提醒我们该转弯了。
2.既然不舒服就放了吧，给别人一个重新认识你的机会，有什么不好呢？
3.面对犯下的错误是最重要的是及时改正，尽快走出负面的情绪，而不是在懊恼和自责中停滞不前。
4.因为地球是圆的，所以乌云不可能永远都遮蔽同一个地方。
5.不要将自己和他人比，因为每个人都是这世上独一无二的个体，不要将他人追逐的理想变成自己的目标，因为你有你的路，与其眼看着别人的美好，不如用心经营好自己的幸福。
6.佛法或者上师的开始并不是让我们得到不可能得到的，也不是让我们获得已失去的，而是教我们如何去面对不如意的人生，当遇到挫折的时候如何对自己的内在做出及时的调整。
7.不要做欲望的奴隶，不然永远静不下来。
8.用平静的心态去包容，生活中突如其来的批判和职责，那时候才会发现，尽管还是生活在同样的环境之中，每天面对的也是同样的人与事，但是所有的一切却因为感知不同而有了另一番模样。

特意说一下这个问题

首先小基数体重变化就是慢啊，都小基数了怎么可能天天起床都掉秤啊？上学的时候都知道60分提到80分容易，80到90分难，90到98非常难，这跟减肥一个道理，而且减肥本身就是以半年，年为单位而计算的，10天瘦10斤真的建议去医院体检，很可能生病了

其次局部塑形还是全身减肥，这两个从来都不是水火不容的关系，而是相辅相成的关系，局部塑形需要力量训练，力量训练单位肌肉量上去，代谢增加，饮食控制自然就能全身减肥。完全可以同时进行

还有就是上次直播说过的问题，不要把减肥复杂化，还没行动就想这个那个，开始做最重要，先从每天的饮食改变，再适当增加活动量，然后就是坚持➕放平心态，如果没有做➕没有坚持，只停留在“想”的层面，那永远不可能达到想要的结果