#微博手机影像年# #风光#上海明天又要下雨了，好在今天天气好的离谱啊，久违的蓝天白云。所以这种天气不去拍拍照那简直是浪费。

带上小米13 Ultra徕卡经典开拍，场地是在上海北外滩那边，这里有个来福士广场，这还是很容易出片的。今天主要是我一个人，要是两个人，我就和她走到外滩。

至于#手机拍照什么焦段最实用# ，我的建议是首选35mm，然后80mm，120mm，50mm……超广角我感觉对于我扫街来说基本就用不到了。[doge] https://t.cn/RJ2IpDz

做这1项检查，可知晓全身动脉有无斑块
这个检查既方便也便宜，经常听我科普的朋友可能已经知道了，那就是颈动脉彩超，颈动脉是往全身动脉的一部分，一旦在颈动脉上发现了动脉粥样硬化斑块，那全身其他地方的大动脉、中动脉可能都已发生了动脉粥样硬化斑块了。
比如说心脏上的冠状动脉、肾动脉、脑动脉、肠系膜动脉、下肢动脉这时候可能都已经有斑块，颈动脉是全身动脉的一个代表，它的病变可以反映全身主要血管的病变。
所以中医治病不是头疼医头，脚疼医脚，而是强调从全身来考虑，所以整体调制就成为了中医治疗的关键原则，这也是中医治疗颈动脉斑块的一个重要原则。
所以治疗颈动脉斑块，需要全身去调理，并不是单单盯住颈动脉斑块。#中医##微博健康公开课##颈动脉斑块#

人在昌平，我现在需要跑吗？#北京顺义区2.7级地震##北京多区震感明显#

在距离震中（未来科学城滨水公园）约8公里处，我们感受到了短暂但强烈的震动。和之前地震的左右晃明显不一样，这次的震动更多是上下晃动，它是由地震纵波导致的。

地震波分为纵波和横波，分别会引起上下晃动和左右晃动，但是纵波衰减更快，只有像这次一样身处震中附近时，才能明显地感觉到。

此次震中位于西南-东北向的黄庄-高丽营断裂带上，自2019年以来，多次发生1.5级以上地震 。它和华北平原的许多断裂带一样，隐伏在地下，被厚厚的沉积物所覆盖，因此地表上没有任何起伏。

但是在这些沉积物的下方，深入地下的许多断裂依然在活跃之中，华北平原也因此成为中国主要的地震区之一。

不过这次地震非常微弱，即使在震中附近也不用担心。

底图来源：Google地图
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