‼️挑战全网超火刘亦菲减肥法｜Day5
身高162cm
初始体重64.95kg
蛋断日体重63.5kg⬇️1.45kg
液断日体重62.35kg ⬇️1.15kg
肉段日体重63.1kg⬆️0.75kg
果断日体重62.3kg⬇️0.8kg
菜断日体重61.7kg⬇️0.6kg
早餐：凉拌海带丝
午餐：素炒冬瓜
晚餐：1根黄瓜1个西红柿
划重点❗️每天保证3000毫升以上的饮水量
#减肥打卡##减肥大作战##减肥#
身高162cm
初始体重64.95kg
蛋断日体重63.5kg⬇️1.45kg
液断日体重62.35kg ⬇️1.15kg
肉段日体重63.1kg⬆️0.75kg
果断日体重62.3kg⬇️0.8kg
菜断日体重61.7kg⬇️0.6kg
早餐：凉拌海带丝
午餐：素炒冬瓜
晚餐：1根黄瓜1个西红柿
划重点❗️每天保证3000毫升以上的饮水量
#减肥打卡##减肥大作战##减肥#
‼️挑战全网超火刘亦菲减肥法｜Day 4
身高162cm
初始体重64.95kg
蛋断日体重63.5kg⬇️1.45kg
液断日体重62.35kg ⬇️1.15kg
肉段日体重63.1kg⬆️0.75kg
果断日体重62.3kg⬇️0.8kg
早餐：1个西红柿
午餐：2个火龙果
晚餐：1个桃子1个苹果
划重点❗️每天保证3000毫升以上的饮水量
#减肥打卡##减肥大作战##减肥#
身高162cm
初始体重64.95kg
蛋断日体重63.5kg⬇️1.45kg
液断日体重62.35kg ⬇️1.15kg
肉段日体重63.1kg⬆️0.75kg
果断日体重62.3kg⬇️0.8kg
早餐：1个西红柿
午餐：2个火龙果
晚餐：1个桃子1个苹果
划重点❗️每天保证3000毫升以上的饮水量
#减肥打卡##减肥大作战##减肥#
明天（划掉）今天入职
没睡是因为拖延，欠了2000字，写一写大学的事情（真的痛彻心扉要改掉拖延呜呜）
很难崩是因为想到了支教的时候，本来应该是写一些客观一点的叙述性文字，但越写越想加许许多多的情感抒发[泪]
⬆️上面是刚写时候敲的 现在快进到如图⬇️“能不能帮我写点”
现在只感觉今天熬夜也不是好处全无的
比如我拍死了两个会飞的哥们儿
说不定一觉醒来蚊子包不会增加了
没睡是因为拖延，欠了2000字，写一写大学的事情（真的痛彻心扉要改掉拖延呜呜）
很难崩是因为想到了支教的时候，本来应该是写一些客观一点的叙述性文字，但越写越想加许许多多的情感抒发[泪]
⬆️上面是刚写时候敲的 现在快进到如图⬇️“能不能帮我写点”
现在只感觉今天熬夜也不是好处全无的
比如我拍死了两个会飞的哥们儿
说不定一觉醒来蚊子包不会增加了
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