#和50岁的小伙儿一起塑型[超话]#快来发帖宠粉
【璀璨塑型就是年轻体验营·之日常居家运动】

热身 40分钟
液压臂力器22次
肩背部肌肉激活200次
深蹲120次
颈椎操 50次

[庆祝]随餐吃纽崔莱——说到餐桌上必不可少的营养大餐

[爱心]中国食品报：
以前中国人吃粗粮，肠道菌群的结构相对较好，所以那时没有太多慢性病人。后来随着食品逐渐精细化，很多有益的营养素被丢掉了，人体的菌群结构也发生了变化。膳食纤维、人类、肠道菌群三者是共生、共筑、共衰的关系。日常要重视膳食纤维摄入不足的现象，这是促进肠道健康最行之有效的方法之一。

朋友在广州已经缴了12年了社保，说等他在广州再缴满3年，工作满15年社保就辞职，社保也不自行缴纳了，就坐等法定退休年龄到来，到那时再领养老金，行不行？我笑了想都别想，只是交15年可能一个月就一千来块，够花销吗？基本养老保险待遇与个人缴费年限直接相关，缴费年限越长、缴费基数越大，退休后领取的养老金就越多，也就是大家常说的“长缴多得，多缴多得”，而且最重要的是社保的组成不单是养老保险，还有医疗保险，失业保险，工伤保险和生育保险，其中最重要还是医疗保险，对于普通人，看病费用才是最头痛的，年轻人都开玩笑不敢生病，年纪大了看着医疗账单没有医保报销，那真是一个头两个大！
缴费满十五年是享受基本养老保险待遇的“门槛”。规定最低缴费年限为十五年，并不是缴满十五年就可以不缴费。
去公司上班，用人单位应当为职工缴纳社保，即使缴纳社保已满十五年，也应继续缴纳，直至职工与单位解除或终止劳动关系。
打工人每月的工资中，都要扣掉一笔钱缴纳社保，让许多小伙伴颇为心疼，特别在一线城市，如果自己灵活就业缴纳的更不便宜。退休年龄男性应年满60周岁；女性，工人或非管理岗位应年满50周岁，干部或管理岗位应年满55周岁；
一些朋友担忧未来变化太快，能拿多少都是一个问号？

四川一位网友发文倾诉，称6000元招了一个应届生，试用期打八折，但最终给了她一个整数5000元，入职当天还特意搞了一个迎新聚餐。工作半个月，安排了6个工作任务，没有一项完整交付的，每天无论工作做到什么程度，一定准时下班。一天接到客户电话，对方董事长想汇报提案，不得不需要全员加班，没想到该应届生来了一句，男朋友来接了，必须走，到家了需要配合的工作你再告诉我。第二天劝退的时候，竟然要求公司赔偿！
看完之后，不得不说这真是请了一尊佛回来，工作半个月，安排6个工作任务，没有一个能完整完成的就算了，竟然连工作态度这么差，一定按时下班。甚至要求加班的情况下，还依然不知悔改，执意要走，这真是不能忍，早就一个辞退了！
对于这样的应届生，真是庙太小，容不下这样的大佛。真没想到现在应届生工作态度这么拽了，让人不可思议，真是把公司当作自己家开的呀？
对于这样的人，我真心觉得怨不得公司劝退，想要赔偿门都没有，只能说，年轻人还不懂事，还没有遭到社会的毒打，不知道现实有多残酷，等找不到那时，就知道求奶奶求爷爷一样的着急了。
对于这样无理由的赔偿，大家说该赔吗？公司该不该尽早劝退？#公益救援在行动##生活#