秋后煮一宝，排湿毒，远离多病！
原创 网友分享
一个位老中医说了几个食疗小妙方。
一、水煮香菜
做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
1护肾排毒
把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累一些毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
2小儿红疹
宝宝皮肤娇嫩。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐可以消失。
二、水煮毛豆
做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
1安神助消化
常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
2缓解疲劳乏力
毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
三、水煮木瓜
做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
1滋润皮肤
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
2祛痘养颜
木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
四、水煮玉米
做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
1降低血中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
2利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
五、水煮核桃
做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
1增强脑功能
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
2改善面部皱纹
水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹；核桃所含的丰富多糖、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
六、水煮香蕉皮
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
1上火牙疼
上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
2手脚干裂
先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦。
七、水煮梨
做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
1慢性咽炎
经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
2保护肝脏
经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。
八、水煮苹果
做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉。只煮果肉就可以了。
1宝宝腹泻
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道病菌的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
九、水煮山楂
做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
1健脾开胃
山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
十、水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
1缓解口臭
桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
2化痰止咳
把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽。#陈易玄##中国道家##中医养生#
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一个位老中医说了几个食疗小妙方。
一、水煮香菜
做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
1护肾排毒
把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累一些毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
2小儿红疹
宝宝皮肤娇嫩。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐可以消失。
二、水煮毛豆
做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
1安神助消化
常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
2缓解疲劳乏力
毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
三、水煮木瓜
做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
1滋润皮肤
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
2祛痘养颜
木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
四、水煮玉米
做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
1降低血中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
2利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
五、水煮核桃
做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
1增强脑功能
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
2改善面部皱纹
水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹；核桃所含的丰富多糖、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
六、水煮香蕉皮
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
1上火牙疼
上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
2手脚干裂
先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦。
七、水煮梨
做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
1慢性咽炎
经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
2保护肝脏
经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。
八、水煮苹果
做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉。只煮果肉就可以了。
1宝宝腹泻
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道病菌的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
九、水煮山楂
做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
1健脾开胃
山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
十、水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
1缓解口臭
桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
2化痰止咳
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干皮星人想要养护唇部，把唇部养成铁皮一样，可以试试这几款唇膏，都是滋润养护型的唇膏，无论是唇干、唇裂的都可以试试，以后再也不会出现干裂的现象了。
其实现在这个条件，谁的唇部还有干裂这些问题呢？除非你连水都喝，现在的唇部问题，大多数还是因为化妆的问题，化妆既有好看的一面，又有损伤的一面，化妆、卸妆才是最大的损伤。
有人说，很多人不化妆，也会出现干唇、裂唇这些问题，那你就太不把自己的唇部当回事了，要说这些唇膏能把唇部护理多好，那就要看你自己的唇部有多精心了。
很多人不是护理不好，而是根本就没有护理，或者说，就没有用过唇膏，护肤、护唇，包括身体肌肤的护理都是一样的，做了才会有效果，不做，一切都是白谈，喜欢滋养型唇膏的，可以一起了解一下这几款热门的唇膏。
我是鹏哥，每天坚持分享各种护肤知识，喜欢的话可以关注我，感谢每天为我点赞的朋友们。
图片来源于网络，如有侵权，联系必删！
其实现在这个条件，谁的唇部还有干裂这些问题呢？除非你连水都喝，现在的唇部问题，大多数还是因为化妆的问题，化妆既有好看的一面，又有损伤的一面，化妆、卸妆才是最大的损伤。
有人说，很多人不化妆，也会出现干唇、裂唇这些问题，那你就太不把自己的唇部当回事了，要说这些唇膏能把唇部护理多好，那就要看你自己的唇部有多精心了。
很多人不是护理不好，而是根本就没有护理，或者说，就没有用过唇膏，护肤、护唇，包括身体肌肤的护理都是一样的，做了才会有效果，不做，一切都是白谈，喜欢滋养型唇膏的，可以一起了解一下这几款热门的唇膏。
我是鹏哥，每天坚持分享各种护肤知识，喜欢的话可以关注我，感谢每天为我点赞的朋友们。
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#护肤小tips##护肤小课堂##美容护肤[超话]#
秋冬护唇大法|干货分享+教程|日常唇部护理
首图的上图是我三天没护唇的样子 惨不忍睹
又是干裂 起死皮 还裂出血了 唇色也有点暗沉
⭐️接下来给大家分享一下平常是如何护理唇部的，能减少嘴巴上的死皮和唇纹。
✨唇部去角质
睡前先用热毛巾捂在嘴上1-2分钟，等待嘴巴上的角质软化
然后用白糖+蜂蜜 搅均匀了 涂抹在嘴唇上 用指腹来回打圈按摩嘴唇一两分钟 然后洗掉，就可以看到一部分的死皮掉下来，嘴唇会光滑一些。
我有段时间觉得自制的磨砂膏麻烦 就在小红书看有没有直接用唇部磨砂膏，结果就入了现在用的这个，里面主要是白糖蜂蜜，味道就是淡淡的蜂蜜味，涂在嘴巴上按摩一会之后，等待10分钟左右，清洗一下，蛮方便的去除嘴巴上的角质。是嘴巴专用的，在嘴上摩擦的时候也不会伤害嘴巴上的皮肤。
✨唇膜深层滋养
四五块钱的维e 药店都可以买到 很便宜 维e真的功能很 扎破涂在嘴唇上 油油的 弄一小块保鲜膜封在嘴唇上 敷个15分钟
或者自己买个唇膜，更方便一点。晚上嘴巴去完角质之后，厚厚的涂一层唇膜，用保鲜膜敷几分钟之后拿掉就可以直接睡觉了，第二天早上醒来洗过脸之后，嘴巴上的死皮和唇纹会有一点减少，我用的这个坚持了4周了，每晚都会坚持涂一层之后睡觉，感觉唇色变粉嫩一点，白天也不容易起死皮，涂口红看起来嘴巴水润没唇纹。这个是孕妇可用的所以晚上厚涂，就算吃掉一些也不用担心。
✨唇膏日常滋润
我一直用的凡士林的 凡士林的唇膏大家都知道 我是每天晚上都涂着睡觉 我觉得我唇纹少的原因也有它的功劳 很滋润
⭐️平常护唇的注意点
^多喝水！一定要多喝水 ！不要等到嘴巴干，甚至嘴巴起皮才想起来喝水！及时补水体内的水分，嘴巴也会好很多。
^不要舔嘴唇 会越舔越干 干就涂唇膏，包里随时带个唇膏，随时涂。
^卸唇妆一定要用眼唇专用卸妆产品，不是直接用大力气来回擦 在卸妆妆棉上倒满 然后敷在嘴上敷一会再轻轻的擦掉，选择温和一些的卸妆才不会伤害嘴巴上的皮肤。
^唇部定期去角质 一个星期做一次 ，嘴巴掉皮严重的人可以一周2-3次，不要嫌麻烦。
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✨唇部去角质
睡前先用热毛巾捂在嘴上1-2分钟，等待嘴巴上的角质软化
然后用白糖+蜂蜜 搅均匀了 涂抹在嘴唇上 用指腹来回打圈按摩嘴唇一两分钟 然后洗掉，就可以看到一部分的死皮掉下来，嘴唇会光滑一些。
我有段时间觉得自制的磨砂膏麻烦 就在小红书看有没有直接用唇部磨砂膏，结果就入了现在用的这个，里面主要是白糖蜂蜜，味道就是淡淡的蜂蜜味，涂在嘴巴上按摩一会之后，等待10分钟左右，清洗一下，蛮方便的去除嘴巴上的角质。是嘴巴专用的，在嘴上摩擦的时候也不会伤害嘴巴上的皮肤。
✨唇膜深层滋养
四五块钱的维e 药店都可以买到 很便宜 维e真的功能很 扎破涂在嘴唇上 油油的 弄一小块保鲜膜封在嘴唇上 敷个15分钟
或者自己买个唇膜，更方便一点。晚上嘴巴去完角质之后，厚厚的涂一层唇膜，用保鲜膜敷几分钟之后拿掉就可以直接睡觉了，第二天早上醒来洗过脸之后，嘴巴上的死皮和唇纹会有一点减少，我用的这个坚持了4周了，每晚都会坚持涂一层之后睡觉，感觉唇色变粉嫩一点，白天也不容易起死皮，涂口红看起来嘴巴水润没唇纹。这个是孕妇可用的所以晚上厚涂，就算吃掉一些也不用担心。
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⭐️平常护唇的注意点
^多喝水！一定要多喝水 ！不要等到嘴巴干，甚至嘴巴起皮才想起来喝水！及时补水体内的水分，嘴巴也会好很多。
^不要舔嘴唇 会越舔越干 干就涂唇膏，包里随时带个唇膏，随时涂。
^卸唇妆一定要用眼唇专用卸妆产品，不是直接用大力气来回擦 在卸妆妆棉上倒满 然后敷在嘴上敷一会再轻轻的擦掉，选择温和一些的卸妆才不会伤害嘴巴上的皮肤。
^唇部定期去角质 一个星期做一次 ，嘴巴掉皮严重的人可以一周2-3次，不要嫌麻烦。
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