圆梦读书会共读分享：《遇见未知的自己》
我的想法会回向到我身上而成为经验。
——自我觉察
前天开了个盲盒，体验了一次音疗，
和圆梦读书会的小伙伴共度读《遇见未知的自己》
这是一段很开心的经历。
音疗的体验告诉我：
人们的身体不会说话，但是会通过感受来告知身体发生了什么事，比如身体某个地方的不舒服和疼痛，甚至失眠
这些感知里，也许有情绪，有伤痛，有压力，有焦虑，
甚至有平和，喜悦，力量等等，
向内觉察，和自己的身体产生联结，去感受自己的需要
Stella疗愈师分享了一些她自己的经历，有成长，有对于如何实践，如何做好当下做好自己的经验。
也和圆梦读书会大家聊了许多，
有关于“我是谁”和“我需要什么”的探讨
收获了许多来自小伙伴的力量
人生好像就是多经历，多体验，多实践后
内化成自己的经验。
是一个发现不同的自己
和成长自己的过程
（有需要的小伙伴，可以小红薯搜“Stella星黛娜的心灵被窝”➕GZ）
@Stella星黛娜的心灵被窝 @圆梦读书会
#读书会 #线下读书会 #我的盲盒分享 #书单 #音疗 #颂钵音疗 #音疗师
我的想法会回向到我身上而成为经验。
——自我觉察
前天开了个盲盒，体验了一次音疗，
和圆梦读书会的小伙伴共度读《遇见未知的自己》
这是一段很开心的经历。
音疗的体验告诉我：
人们的身体不会说话，但是会通过感受来告知身体发生了什么事，比如身体某个地方的不舒服和疼痛，甚至失眠
这些感知里，也许有情绪，有伤痛，有压力，有焦虑，
甚至有平和，喜悦，力量等等，
向内觉察，和自己的身体产生联结，去感受自己的需要
Stella疗愈师分享了一些她自己的经历，有成长，有对于如何实践，如何做好当下做好自己的经验。
也和圆梦读书会大家聊了许多，
有关于“我是谁”和“我需要什么”的探讨
收获了许多来自小伙伴的力量
人生好像就是多经历，多体验，多实践后
内化成自己的经验。
是一个发现不同的自己
和成长自己的过程
（有需要的小伙伴，可以小红薯搜“Stella星黛娜的心灵被窝”➕GZ）
@Stella星黛娜的心灵被窝 @圆梦读书会
#读书会 #线下读书会 #我的盲盒分享 #书单 #音疗 #颂钵音疗 #音疗师
刚好梦见案主来找我做疗愈 真的就来了[羞嗒嗒]#颂钵疗愈##脉轮疗愈#
今天主要疗愈心轮 做疗愈的时候 能感觉到案主从心轮里散发着冰凉的气，案主也说 看见自己的心被冰封了 冒凉气….
感恩案主 通过疗愈你也在疗愈我[心]
心轮关乎 爱与被爱，与信任感，自我价值，宽容有关。
心轮位置：胸部中间，两胸之凹陷处（非心脏位置）
颜色：绿色。
水晶：粉水晶、绿色萤石等。
心轮失衡时：我们会与自我失去联结，难以珍爱自己或真实的付出爱，不觉得自己值得被爱，因此有接受爱的困难；无法接受真实的自己而导致抑郁症（缺乏自我连接，违背自己真实感受所致）
心轮和谐时：我们会充分与自我连接，能轻易孕育喜悦，爱自己且接受自己（连带扩展到他人）我们会真诚的付出爱和接受爱；培养出自己和他人的宽容心，自我接纳所有面向，与自己和解，与自己的经历和解，放过自己 放过别人的过错，学会原谅的课题与放手也是爱，开始心灵的成长与探索。
颂钵是很好的疗愈工具，除此以外抱大树也是非常好的疗愈。
曾绝望无助时亲身体会 而且真的是瞬间就可以感受到那股能量直击心灵（出于好奇可能感应不会明显），瞬间被爱包围 被疗愈。
那个时候还没有遇见颂钵 现在想想我真的是被太阳，大自然所疗愈的。
用心看世界 无条件的爱就在我们身边[心]
今天主要疗愈心轮 做疗愈的时候 能感觉到案主从心轮里散发着冰凉的气，案主也说 看见自己的心被冰封了 冒凉气….
感恩案主 通过疗愈你也在疗愈我[心]
心轮关乎 爱与被爱，与信任感，自我价值，宽容有关。
心轮位置：胸部中间，两胸之凹陷处（非心脏位置）
颜色：绿色。
水晶：粉水晶、绿色萤石等。
心轮失衡时：我们会与自我失去联结，难以珍爱自己或真实的付出爱，不觉得自己值得被爱，因此有接受爱的困难；无法接受真实的自己而导致抑郁症（缺乏自我连接，违背自己真实感受所致）
心轮和谐时：我们会充分与自我连接，能轻易孕育喜悦，爱自己且接受自己（连带扩展到他人）我们会真诚的付出爱和接受爱；培养出自己和他人的宽容心，自我接纳所有面向，与自己和解，与自己的经历和解，放过自己 放过别人的过错，学会原谅的课题与放手也是爱，开始心灵的成长与探索。
颂钵是很好的疗愈工具，除此以外抱大树也是非常好的疗愈。
曾绝望无助时亲身体会 而且真的是瞬间就可以感受到那股能量直击心灵（出于好奇可能感应不会明显），瞬间被爱包围 被疗愈。
那个时候还没有遇见颂钵 现在想想我真的是被太阳，大自然所疗愈的。
用心看世界 无条件的爱就在我们身边[心]
科罗拉多高原广袤无垠、瑰丽无边，安缦奇岭（Amangiri）与Sarika营地坐落在这片900英亩（约3.64平方千米）的红岩国度中。壮观奇石与嶙峋峡谷组成了原始荒野，既是探索发现的乐园，也是超尘世外的栖居之地。
浪漫荒漠
情侣可预订三晚旅宿计划，在魔幻沙漠之中共度美好时光。下榻期间，体验私人探险旅程，探索周边广袤的荒原；晚间，在无尽的星空下享受篝火边的宁静一刻。安缦水疗中心沉静宁和，提供各式护理疗程，焕发活力、疗愈身心。
即日起至2023年3月31日，客人可享受“浪漫荒漠”旅宿计划。旅宿计划价格为每晚4,400美元（约人民币30240元）起，按照双人入住计算，不含税费及其他费用，包含机场接送，全膳食（不含酒精饮品），一次铁之路攀岩体验，或三大峡谷之旅，一次60分钟双人瑜伽课，一次30分钟双人冥想课，一次105分钟双人特色按摩，一次双人私密晚餐，以及一份安缦特色香薰蜡烛礼品。
探索安缦奇岭
安缦奇岭四晚行程，让宾客能够全面探索度假村的完善设施及迷人的周边环境。通过该体验，宾客可深入领略度假村内、外的自然人文奇观。体验独特的陆地及水上探险活动，全面了解安缦奇岭度假村的完善设施，尽情享受安缦水疗中心，并品尝餐厅的精美佳肴。安缦奇岭团队将在宾客抵达前策划安排每项活动，确保宾客入住期间可以最大限度地享受假日时光，探索和体验目的地的每一处景观。
即日起至2023年5月30日，客人可享受“探索安缦奇岭”旅宿计划。旅宿计划价格为每晚5,500美元（约人民币37800元）起，按照双人入住计算，不含税费及其他费用，包含机场接送，全膳食（不含酒精饮品），一次Can-Am越野摩托车探险导览之旅，一次鲍威尔湖半日游船体验，或Sea-doo水上摩托车体验，一次90分钟运动课（私人教练，普拉提或瑜伽），一次私人晚餐并赠送价值150美元（约人民币1030元）的酒水券。
阖家探险
Sarika营地坐落于连绵数英亩的高耸平顶山、狭缝峡谷与锈红色的迷人沙地之间，呈现最极致的避世之所。营地的双卧庭阁设有独立起居区、私人露台、篝火坑、恒温小泳池及户外淋浴间，是阖家下榻的理想选择。餐厅、酒廊和躺椅环绕的泳池均位于主庭阁内。Sarika营地将在今年特定日期推出全包式四晚旅宿计划，提供老少皆宜的精彩活动，打造充满天伦之乐的难忘亲子假期。
Sarika营地周边设有独家沙漠及山地步道系统，宾客可轻松探索周边的广袤天地。此外，营地还提供一系列老少皆宜的自然探索活动，例如乘船游览静谧的鲍威尔湖，骑马观赏犹他州峥嵘万千的山脊与红岩峡谷。忙碌而精彩的一天结束后，围坐在篝火旁，一边享用棉花糖巧克力夹心饼，一边聆听古老的传说。晚间还可使用营地的天文望远镜，观测璀璨星空。
即日起至2023年10月31日，客人可享受“阖家探险”旅宿计划。旅宿计划价格为每晚7,547美元（约人民币51869元）起，按照双人入住计算，不含税费及其他费用，包含机场接送，全膳食（不含酒精饮品），一次全天国家公园之旅（可选择升级为直升机之旅），一次私人美国原住民环舞体验，一次半日水上探险，一次度假村外马背骑行，两个Sarika营地背包及室内儿童配套产品。
欢聚时光
Sarika营地专为团组出行宾客定制全新的四晚行程，包含各种独特体验，打造一方专属的享乐天地。入住计划包含多种独家活动与体验，宾客可以探索营地周边的荒原与旷野，体验私人手工艺课等等，与亲朋好友共度欢乐时光，享受欢聚一刻。
即日起至2023年12月1日，客人可享受“欢聚时光”旅宿计划。旅宿计划价格为每晚7,200美元（约人民币49484元）起，按照双人入住计算，不含税费及其他费用，包含机场接送，全膳食（不含酒精饮品），一次三小时的度假村外导览之旅，一次私人手工体验（捕梦网制作，陶艺），一次鲍威尔湖半日水上探险，一次60分钟瑜伽课，一顿私人晚餐及观星导览体验。
焕活身心平衡
寂静而辽阔的大漠为安缦奇岭提供了宁谧的环境，也为焕活身心的静修假期提供了无与伦比的场所。度假村诚献两晚养生体验，整个养生体验围绕25,000平方尺（2,322平方米）的安缦水疗中心展开，宾客可以体验五间护理室，两个户外护理露台，以及配备蒸气浴、桑拿房、冷水池和恒温阶梯池的开阔水疗庭阁。
水疗菜单内容丰富，护理疗程以风、火、水、土四元素为灵感设计。疗程之间的闲暇时光，可在水疗中心内放松休憩，或前往餐厅享用精致膳食。菜单融合时令佳肴，汲取当地饮食传统和犹他州西南部料理精华。宾客还可体验安缦奇岭众多的户外探险活动，享受活力运动，饱览壮美的自然风光，呼吸新鲜空气，感受大自然的疗愈能量。
即日起至2023年12月21日，客人可享受“焕活身心平衡”旅宿计划。旅宿计划价格为每晚4,250美元（约人民币29209元）起，按照双人入住计算，不含税费及其他费用，包含机场接送，全膳食（不含酒精饮品），一次15分钟养生咨询，一次30分钟水晶颂钵疗法，每位宾客一次60分钟按摩，一次探险活动（铁之路攀岩体验，马背骑行，或三大峡谷之旅），一次套房内私人晚餐（不含酒精饮品）。
浪漫荒漠
情侣可预订三晚旅宿计划，在魔幻沙漠之中共度美好时光。下榻期间，体验私人探险旅程，探索周边广袤的荒原；晚间，在无尽的星空下享受篝火边的宁静一刻。安缦水疗中心沉静宁和，提供各式护理疗程，焕发活力、疗愈身心。
即日起至2023年3月31日，客人可享受“浪漫荒漠”旅宿计划。旅宿计划价格为每晚4,400美元（约人民币30240元）起，按照双人入住计算，不含税费及其他费用，包含机场接送，全膳食（不含酒精饮品），一次铁之路攀岩体验，或三大峡谷之旅，一次60分钟双人瑜伽课，一次30分钟双人冥想课，一次105分钟双人特色按摩，一次双人私密晚餐，以及一份安缦特色香薰蜡烛礼品。
探索安缦奇岭
安缦奇岭四晚行程，让宾客能够全面探索度假村的完善设施及迷人的周边环境。通过该体验，宾客可深入领略度假村内、外的自然人文奇观。体验独特的陆地及水上探险活动，全面了解安缦奇岭度假村的完善设施，尽情享受安缦水疗中心，并品尝餐厅的精美佳肴。安缦奇岭团队将在宾客抵达前策划安排每项活动，确保宾客入住期间可以最大限度地享受假日时光，探索和体验目的地的每一处景观。
即日起至2023年5月30日，客人可享受“探索安缦奇岭”旅宿计划。旅宿计划价格为每晚5,500美元（约人民币37800元）起，按照双人入住计算，不含税费及其他费用，包含机场接送，全膳食（不含酒精饮品），一次Can-Am越野摩托车探险导览之旅，一次鲍威尔湖半日游船体验，或Sea-doo水上摩托车体验，一次90分钟运动课（私人教练，普拉提或瑜伽），一次私人晚餐并赠送价值150美元（约人民币1030元）的酒水券。
阖家探险
Sarika营地坐落于连绵数英亩的高耸平顶山、狭缝峡谷与锈红色的迷人沙地之间，呈现最极致的避世之所。营地的双卧庭阁设有独立起居区、私人露台、篝火坑、恒温小泳池及户外淋浴间，是阖家下榻的理想选择。餐厅、酒廊和躺椅环绕的泳池均位于主庭阁内。Sarika营地将在今年特定日期推出全包式四晚旅宿计划，提供老少皆宜的精彩活动，打造充满天伦之乐的难忘亲子假期。
Sarika营地周边设有独家沙漠及山地步道系统，宾客可轻松探索周边的广袤天地。此外，营地还提供一系列老少皆宜的自然探索活动，例如乘船游览静谧的鲍威尔湖，骑马观赏犹他州峥嵘万千的山脊与红岩峡谷。忙碌而精彩的一天结束后，围坐在篝火旁，一边享用棉花糖巧克力夹心饼，一边聆听古老的传说。晚间还可使用营地的天文望远镜，观测璀璨星空。
即日起至2023年10月31日，客人可享受“阖家探险”旅宿计划。旅宿计划价格为每晚7,547美元（约人民币51869元）起，按照双人入住计算，不含税费及其他费用，包含机场接送，全膳食（不含酒精饮品），一次全天国家公园之旅（可选择升级为直升机之旅），一次私人美国原住民环舞体验，一次半日水上探险，一次度假村外马背骑行，两个Sarika营地背包及室内儿童配套产品。
欢聚时光
Sarika营地专为团组出行宾客定制全新的四晚行程，包含各种独特体验，打造一方专属的享乐天地。入住计划包含多种独家活动与体验，宾客可以探索营地周边的荒原与旷野，体验私人手工艺课等等，与亲朋好友共度欢乐时光，享受欢聚一刻。
即日起至2023年12月1日，客人可享受“欢聚时光”旅宿计划。旅宿计划价格为每晚7,200美元（约人民币49484元）起，按照双人入住计算，不含税费及其他费用，包含机场接送，全膳食（不含酒精饮品），一次三小时的度假村外导览之旅，一次私人手工体验（捕梦网制作，陶艺），一次鲍威尔湖半日水上探险，一次60分钟瑜伽课，一顿私人晚餐及观星导览体验。
焕活身心平衡
寂静而辽阔的大漠为安缦奇岭提供了宁谧的环境，也为焕活身心的静修假期提供了无与伦比的场所。度假村诚献两晚养生体验，整个养生体验围绕25,000平方尺（2,322平方米）的安缦水疗中心展开，宾客可以体验五间护理室，两个户外护理露台，以及配备蒸气浴、桑拿房、冷水池和恒温阶梯池的开阔水疗庭阁。
水疗菜单内容丰富，护理疗程以风、火、水、土四元素为灵感设计。疗程之间的闲暇时光，可在水疗中心内放松休憩，或前往餐厅享用精致膳食。菜单融合时令佳肴，汲取当地饮食传统和犹他州西南部料理精华。宾客还可体验安缦奇岭众多的户外探险活动，享受活力运动，饱览壮美的自然风光，呼吸新鲜空气，感受大自然的疗愈能量。
即日起至2023年12月21日，客人可享受“焕活身心平衡”旅宿计划。旅宿计划价格为每晚4,250美元（约人民币29209元）起，按照双人入住计算，不含税费及其他费用，包含机场接送，全膳食（不含酒精饮品），一次15分钟养生咨询，一次30分钟水晶颂钵疗法，每位宾客一次60分钟按摩，一次探险活动（铁之路攀岩体验，马背骑行，或三大峡谷之旅），一次套房内私人晚餐（不含酒精饮品）。
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