day271.
外面的雨稀里哗啦，本是计划了野外露营，若不是下的肆意也还 是可以前往。不 过，倒是昨日无意升起听雨声的小愿随了心，扎着帐蓬坐在江边听雨，莫不是心灵的感知应了天意。
屋外的环境绿野仙棕，雨下下来，倒是别有一番喜悦上头。栾树一串串的小黄色挂了整棵几层楼的树杆，没有夏日的燥热，有一丝清凉，让思绪变得清爽。喜这自然之趣不是一日两日了，多少愁绪的日子若是没有自然相依，那心中的苦总是要翻倍的。亦因这般景，总是诗意滋生，甜味上心，幸福感涌动。每日清早的晨跑，四季景象变幻，多数时候陪伴了那些晨起的精神涣散，慢慢的一点收拢精气神，开启一天的生活工作。
雨啊，还是不停歇。畅畅快快的洒脱，让心也敞亮。这初秋在雨里像是要开启一场新的生命旅程。家事清理收拾出一片属于自己的空间，音乐里正在播放着侘寂系列：直抵灵魂的质朴之美。这时节也是喝老白茶之季，选了一位云南姑娘自家日晒的散白茶，若是平日，放上点青梨更是完美。青梨家中没有存货，清煮便也罢了。香气散在整个客厅，是离心许久的味道。就着茶，撕咬着一小片内蒙的牛肉干，闲文碎字码着。
安住于当下的时光，是这些年的修行。早些年对事物的掌控力不再是这般年纪的优势，越来越失控与失序，想尽了办法想要挽回掌控的局面，徒劳无力而返，焦虑也日益加深内耗精疲。成长的与时俱进是必然的，唯一的途径是向内走向深处清理，让心境稳健才能有更多新的创造。日日摸爬滚打，慢慢自得静谧。
就像今天的雨，说来就来，安于享受其中。
#成为自己 ##心灵成长##心理#
外面的雨稀里哗啦，本是计划了野外露营，若不是下的肆意也还 是可以前往。不 过，倒是昨日无意升起听雨声的小愿随了心，扎着帐蓬坐在江边听雨，莫不是心灵的感知应了天意。
屋外的环境绿野仙棕，雨下下来，倒是别有一番喜悦上头。栾树一串串的小黄色挂了整棵几层楼的树杆，没有夏日的燥热，有一丝清凉，让思绪变得清爽。喜这自然之趣不是一日两日了，多少愁绪的日子若是没有自然相依，那心中的苦总是要翻倍的。亦因这般景，总是诗意滋生，甜味上心，幸福感涌动。每日清早的晨跑，四季景象变幻，多数时候陪伴了那些晨起的精神涣散，慢慢的一点收拢精气神，开启一天的生活工作。
雨啊，还是不停歇。畅畅快快的洒脱，让心也敞亮。这初秋在雨里像是要开启一场新的生命旅程。家事清理收拾出一片属于自己的空间，音乐里正在播放着侘寂系列：直抵灵魂的质朴之美。这时节也是喝老白茶之季，选了一位云南姑娘自家日晒的散白茶，若是平日，放上点青梨更是完美。青梨家中没有存货，清煮便也罢了。香气散在整个客厅，是离心许久的味道。就着茶，撕咬着一小片内蒙的牛肉干，闲文碎字码着。
安住于当下的时光，是这些年的修行。早些年对事物的掌控力不再是这般年纪的优势，越来越失控与失序，想尽了办法想要挽回掌控的局面，徒劳无力而返，焦虑也日益加深内耗精疲。成长的与时俱进是必然的，唯一的途径是向内走向深处清理，让心境稳健才能有更多新的创造。日日摸爬滚打，慢慢自得静谧。
就像今天的雨，说来就来，安于享受其中。
#成为自己 ##心灵成长##心理#
其实我有点好哭，小时候是海绵宝宝，长大了就变成了章鱼哥。
今晚还和家里通了电话，不知道怎么的和老妈聊到了我的脾气，老妈说担心我脾气暴躁和人合不来，怕我生气说话会伤到人，在她的印象里，我一直是个脾气不好的小孩儿，而且出现观点不合的时候我就会很容易情绪激动。
于是我和她讲了前段时间刷到的视频，情绪稳定的父母在孩子犯了些错误时是怎么处理的。我和她说，其实你觉得的我的暴躁的脾气，也是有些受小时候的经历影响的。小时候年轻的母亲脾气也不是很好，确实会让我受到很多的怪责，加上我的脾气倔，有时候犯了些比较严重的错误，父母急切却又不知道怎么教导，于是随之而来的就是打骂。这导致了我的脾气，越是重压之下反而越烈，小时候常出现的一个画面，就是我一边哭一边瞪着眼和父母对峙。
越来越发现，年幼时经历的一切，对一个人性格的影响是那么深远。其实我小时候不算个差生，或许是在那时所有名次和赞誉对我来说过于普遍，导致那时的我反而很少听见家里人的夸赞和肯定。于是我试图参与进其他未曾接触过的事情，是那些别的同学会而我不会的东西，可总会有人说我不行，是老师，同学，等等，然后直接把我的路截死。
反倒是后来，发现自己往下掉了之后，再重新爬上去，好像就会获得肯定与夸赞了，开心之余，我却就此陷入了自证陷阱。也是从那时候开始，我越来越怕自己被人否定，每次被否认都会忍不住去想办法证明不是这样，这就是母亲说的我的“情绪激动”。
我总是说自己不需要人鼓励也可以做得很好，实际上每次有人对我表示肯定的时候，我都能开心好久。越在意越急切地自证，越失望难过就越接受一切的否定。想到小时候母亲特别特别生气的时候，会对我说，“你这没用的东西，一点用都没有”，其实这句话一直都很伤我，于是也只有这句话，我一次也没有反驳过，每次也只会大声地回，“对，是我没用”。后来长大了，我也学会了拿这个句式去对待爱人。“对，是我没用。”
但我对我的父母，没有什么怨言，也并没有觉得他们多不好。相反，比起世上大部分父母，我觉得他们已经做得很好了。我不想拿现在的我们觉悟的思想去评判或者批判他们以往的做法，毕竟人的行为会受限于思想，受限于当时的认知水准。用现在的眼光去看待，他们固然有做得不好的地方，可在那个时光里，在我老家的那个环境下，他们做的已经远远超出了那时的大多数。
起码现在我走出去看到了更广阔的世界，他们没有强硬地将我绑在他们身边，我此刻能拥有的思想与认知，也源于他们给我的自由。我没有年幼成家，没有被困于一方囚笼，没有失去探知世事的资格，没有失去做选择的权利。在大多数时候，我还是走在了自己选择的路上。
更何况，哪怕到今天为止，他们也仍旧善于面对问题。我的母亲会承认自己年轻时的脾气暴躁，并懊恼自己当时的耐心不足，去认可我说的话。我的父母，并不是那种喜欢拿长辈姿态强压一头的人，也并不是非要以爱为名强行束缚我的人，在某些时候，我其实蛮赞赏他们。我并不希望他们去做完美父母，现在更多是希望他们健康快乐，可以做更多自己想做的事，他们做的已经够了。
毕竟，在我接触过的那么多的人里，特别我老家那个环境，受愚昧父母拖累的人太多了...被吸血，被遗弃，强行中断的学业，年少成家养家，无法选择出路，不被支持的选择，于是他们一生都被困在这里。其实当年的我一直觉得，我心里的月光的家庭氛围，大概是我一直以来认识的人里面最好的，让人羡慕，但更多是欣慰。
再一个，觉得爹妈给我的一个他们身上的优良品质就是，会给自己自省的时间。其实以上的问题，也是我最近感想，包括发现自己脾气上的缺陷，来源于过去的生活经历，也是最近的感悟。
如果年幼时遗留的问题成为了我性格上的缺点，那也没关系，因为没有人拥有完美的过去，也并不是拥有不完美过去的人就一定缺点重重。我会在后天成长的路上慢慢修复那些自己并不喜欢的缺点，而不是让不完美的过去变成自己为非作歹的理由。
我想这也是我和我讨厌的人不合的地方吧。
好了，其实开头和配图我是想说一些其他的事的，但说着说着就偏了，那就算了，睡醒再说吧。
安。
今晚还和家里通了电话，不知道怎么的和老妈聊到了我的脾气，老妈说担心我脾气暴躁和人合不来，怕我生气说话会伤到人，在她的印象里，我一直是个脾气不好的小孩儿，而且出现观点不合的时候我就会很容易情绪激动。
于是我和她讲了前段时间刷到的视频，情绪稳定的父母在孩子犯了些错误时是怎么处理的。我和她说，其实你觉得的我的暴躁的脾气，也是有些受小时候的经历影响的。小时候年轻的母亲脾气也不是很好，确实会让我受到很多的怪责，加上我的脾气倔，有时候犯了些比较严重的错误，父母急切却又不知道怎么教导，于是随之而来的就是打骂。这导致了我的脾气，越是重压之下反而越烈，小时候常出现的一个画面，就是我一边哭一边瞪着眼和父母对峙。
越来越发现，年幼时经历的一切，对一个人性格的影响是那么深远。其实我小时候不算个差生，或许是在那时所有名次和赞誉对我来说过于普遍，导致那时的我反而很少听见家里人的夸赞和肯定。于是我试图参与进其他未曾接触过的事情，是那些别的同学会而我不会的东西，可总会有人说我不行，是老师，同学，等等，然后直接把我的路截死。
反倒是后来，发现自己往下掉了之后，再重新爬上去，好像就会获得肯定与夸赞了，开心之余，我却就此陷入了自证陷阱。也是从那时候开始，我越来越怕自己被人否定，每次被否认都会忍不住去想办法证明不是这样，这就是母亲说的我的“情绪激动”。
我总是说自己不需要人鼓励也可以做得很好，实际上每次有人对我表示肯定的时候，我都能开心好久。越在意越急切地自证，越失望难过就越接受一切的否定。想到小时候母亲特别特别生气的时候，会对我说，“你这没用的东西，一点用都没有”，其实这句话一直都很伤我，于是也只有这句话，我一次也没有反驳过，每次也只会大声地回，“对，是我没用”。后来长大了，我也学会了拿这个句式去对待爱人。“对，是我没用。”
但我对我的父母，没有什么怨言，也并没有觉得他们多不好。相反，比起世上大部分父母，我觉得他们已经做得很好了。我不想拿现在的我们觉悟的思想去评判或者批判他们以往的做法，毕竟人的行为会受限于思想，受限于当时的认知水准。用现在的眼光去看待，他们固然有做得不好的地方，可在那个时光里，在我老家的那个环境下，他们做的已经远远超出了那时的大多数。
起码现在我走出去看到了更广阔的世界，他们没有强硬地将我绑在他们身边，我此刻能拥有的思想与认知，也源于他们给我的自由。我没有年幼成家，没有被困于一方囚笼，没有失去探知世事的资格，没有失去做选择的权利。在大多数时候，我还是走在了自己选择的路上。
更何况，哪怕到今天为止，他们也仍旧善于面对问题。我的母亲会承认自己年轻时的脾气暴躁，并懊恼自己当时的耐心不足，去认可我说的话。我的父母，并不是那种喜欢拿长辈姿态强压一头的人，也并不是非要以爱为名强行束缚我的人，在某些时候，我其实蛮赞赏他们。我并不希望他们去做完美父母，现在更多是希望他们健康快乐，可以做更多自己想做的事，他们做的已经够了。
毕竟，在我接触过的那么多的人里，特别我老家那个环境，受愚昧父母拖累的人太多了...被吸血，被遗弃，强行中断的学业，年少成家养家，无法选择出路，不被支持的选择，于是他们一生都被困在这里。其实当年的我一直觉得，我心里的月光的家庭氛围，大概是我一直以来认识的人里面最好的，让人羡慕，但更多是欣慰。
再一个，觉得爹妈给我的一个他们身上的优良品质就是，会给自己自省的时间。其实以上的问题，也是我最近感想，包括发现自己脾气上的缺陷，来源于过去的生活经历，也是最近的感悟。
如果年幼时遗留的问题成为了我性格上的缺点，那也没关系，因为没有人拥有完美的过去，也并不是拥有不完美过去的人就一定缺点重重。我会在后天成长的路上慢慢修复那些自己并不喜欢的缺点，而不是让不完美的过去变成自己为非作歹的理由。
我想这也是我和我讨厌的人不合的地方吧。
好了，其实开头和配图我是想说一些其他的事的，但说着说着就偏了，那就算了，睡醒再说吧。
安。
什么是爱自己❤️
真正的爱自己是花心思在自我修复，自我疗养，自我给与基础之上，重视身体，情绪，自我需求。
爱自己不完全是买好衣服，好产品，好美食，那是欲望，真正的爱自己是自足自洽，能力范围内愉悦自己，平衡自己。如今越来越觉得维护好肉身，身体心理的健康，可持续良性发展是一切的保证，爱自己先从善待自己的皮肤，精气神，补充身体能量开始，照顾好自己是爱自己的前提！
火急火燎，给自己上发条不会有啥好事，平和恰恰是最充实最爱自己的表现，不慌不忙，不急不燥是一种定力，也是一种修为。
什么是富有
当今最流行的一个词“搞钱”多少算富有？是一个数字，而且是打败 99%的普通人数字，用当下的价值观是“财富自由”没错这是富有，今天才渐渐体会到，相比富有，身体的富足，情感的饱满，才是最大的富有，“金钱”当然能带来很大安全感，可人最大的危机感难道不是“惧怕”？有畏惧才有敬畏，人只有敬畏才会良性发展。普通人掌握太多的财富是会反噬的，财富要有德行和智慧来驾驭，从这点上来说，一个有智慧有德行的人更容易获得财富倒是不假，如今只觉得，人懂得珍惜当下，珍惜工作，珍惜自己和别人创造的一切有形无形的资产，在自己能做的范围内日复一复也不失为幸福吧，要求太多会失去很多。
不辩不证
以前总喜欢反驳，不接受的观点要举出一二三，谈到某事某人义愤填膺，急着解释，好像反驳了回应了滔滔不绝很有道理，如今明白，争论是心有不甘，自证是总想试图说服别人得到认可和理解，其实，世界的一切皆存天理，少了一份辩论，少了一份反驳并不会真的描黑即黑，相反客观与他人看法无关，不辩不证后心情不会随之交瘁，能量也不会耗损，看淡是一种智慧，接纳与放下是一种德行，人有“德”才会有福报，愿我们接纳常理，平视无章无序，安顿好自己内心。
内求和外求
世界很快，每天都在进化迭代，好像一不抓住就被抛弃，所以才要一个内核，风雨不动安如山，不随波逐流，不为浮云浮躁而不安，许多事是必然，世界再变，自己的小世界有那些不变的东西，世界的波涛再汹涌，内心的锚要坚固恒定，对着世界敞开心扉，也过滤涤荡再吸收，内心永远留一个阀值，审慎接纳。
人活一生，草木一秋，时光之箭，一往无前，无数个今日会葬在时间纬度上，一生太短，青春太短，唯有安顿好自己，或许生命质量不够高，但活过经历体验也算是一生吧。
满足自己是人的最大课题，生命是个宏大命题，从年少到现在，蜕变成长成熟衰老，是自然进程，能知道生命的意义在哪儿，找到位置，各得其乐，路虽曲
折无垠唯有自求得顺遂。
真正的爱自己是花心思在自我修复，自我疗养，自我给与基础之上，重视身体，情绪，自我需求。
爱自己不完全是买好衣服，好产品，好美食，那是欲望，真正的爱自己是自足自洽，能力范围内愉悦自己，平衡自己。如今越来越觉得维护好肉身，身体心理的健康，可持续良性发展是一切的保证，爱自己先从善待自己的皮肤，精气神，补充身体能量开始，照顾好自己是爱自己的前提！
火急火燎，给自己上发条不会有啥好事，平和恰恰是最充实最爱自己的表现，不慌不忙，不急不燥是一种定力，也是一种修为。
什么是富有
当今最流行的一个词“搞钱”多少算富有？是一个数字，而且是打败 99%的普通人数字，用当下的价值观是“财富自由”没错这是富有，今天才渐渐体会到，相比富有，身体的富足，情感的饱满，才是最大的富有，“金钱”当然能带来很大安全感，可人最大的危机感难道不是“惧怕”？有畏惧才有敬畏，人只有敬畏才会良性发展。普通人掌握太多的财富是会反噬的，财富要有德行和智慧来驾驭，从这点上来说，一个有智慧有德行的人更容易获得财富倒是不假，如今只觉得，人懂得珍惜当下，珍惜工作，珍惜自己和别人创造的一切有形无形的资产，在自己能做的范围内日复一复也不失为幸福吧，要求太多会失去很多。
不辩不证
以前总喜欢反驳，不接受的观点要举出一二三，谈到某事某人义愤填膺，急着解释，好像反驳了回应了滔滔不绝很有道理，如今明白，争论是心有不甘，自证是总想试图说服别人得到认可和理解，其实，世界的一切皆存天理，少了一份辩论，少了一份反驳并不会真的描黑即黑，相反客观与他人看法无关，不辩不证后心情不会随之交瘁，能量也不会耗损，看淡是一种智慧，接纳与放下是一种德行，人有“德”才会有福报，愿我们接纳常理，平视无章无序，安顿好自己内心。
内求和外求
世界很快，每天都在进化迭代，好像一不抓住就被抛弃，所以才要一个内核，风雨不动安如山，不随波逐流，不为浮云浮躁而不安，许多事是必然，世界再变，自己的小世界有那些不变的东西，世界的波涛再汹涌，内心的锚要坚固恒定，对着世界敞开心扉，也过滤涤荡再吸收，内心永远留一个阀值，审慎接纳。
人活一生，草木一秋，时光之箭，一往无前，无数个今日会葬在时间纬度上，一生太短，青春太短，唯有安顿好自己，或许生命质量不够高，但活过经历体验也算是一生吧。
满足自己是人的最大课题，生命是个宏大命题，从年少到现在，蜕变成长成熟衰老，是自然进程，能知道生命的意义在哪儿，找到位置，各得其乐，路虽曲
折无垠唯有自求得顺遂。
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