杨宁老师随缘开示
文字摘录提取自子归家30685 《你活在自我的欺骗里 》
1.你用头脑听法....我说杯子，就想个杯子，你不仅想了概念，想了文字，还想了图片，还想了它的作用....这就是用头脑在听法。
2.佛说，你用头脑这样子着相地听是听不懂的。你头脑不动....不着相，不要用你的意识....
3.我们修所有的都是让你头脑停下来...静下来...佛的说法刹那之间证入....
4.佛一堂法讲下来，阿罗汉就证果，他们在定力的基础上就开悟了，理上不明的就破了。
5.人家是有个平平的地基。而我们是生生灭灭，晃动着听的...人家安住在那，这件事是梦幻泡影，我何必纠结呢？过去心不可得，过去的就放下了，未来心直接就没了...
6.我们是想什么叫过去心？因为晃动，你在过去你怎么能知道过去心....不识庐山真面目，只缘身在此山中。
7.每天就这么晃晃晃，说啥你也不知道...不动就能看清楚晃的这些东西...
8.未来心是老觉得你是有缺陷的，你老需要一些东西来弥补...觉得缺，很执着，放不开的都是觉得你缺失...只有不动了，你才能知道自己是圆满的，不缺任何....
9.我们有个着相的头脑....说任何东西都会先想个图片，先想象一些东西出来认知世界....所有的概念，所有的文字，当你心里一想起来的时候，你已经本能的图像定位了....
10.你要脑子不动，出现那些东西如如不动，安住这儿。不要被任何概念牵引，不要对应....
11.比如说，我纠结他，可以在心里念叨他，但是出现他的所有东西....心要不动，慢慢要清理.....所有东西都不能生起来...慢慢那两个字也是消失的...慢慢只变成一个音流....那这个音流无处不在，名字只是个音流跟唵嘛呢叭咪吽没什么区别，这也是耳根圆通的一个清洗相的方法。
12.在念的时候一定要用耳朵听自己念名字的这个声音，本能的会想起某种东西，比如念佛，觉得圣洁，很多定义出来，那都是错的，已经着相了....我念任何一个字你都会着相，脑子里就出现对应的频道...但是慢慢要训练没有（相），就只是那个声音，还要很专注...

最近都采用周末延长法
就是周五晚上得做很多事，放肆玩儿，然后整个周末就会显得很长哈哈！
本周的进度是：

周五晚上吃了潮汕牛肉，我真的好爱，也可能是沙茶酱沾啥都香！
去看了沉浸式的互动剧，真的需要动脑子，演员们的信念感好强～我在留下的回忆卡片里许了愿希望能成真哈哈 很感动还想二刷其他的结局！

周六早上出发去山里～天气太好啦，树林里斑驳的光影肉眼看到比照片好看100倍，下次应该带相机啦
看到了，还有溪流瀑布，总之很好看！感觉人定期还是得来自然中充充电～回来我又能量满满啦

晚上突然想吃耗儿鱼，找了好久终于吃上，但是男朋友边吃边看看中国男篮，一度感觉他快精神失常被打趴下了哈哈 好可怜

我：我爱周末！[打call][打call]

Citywalk
为了还能在穿短袖短裤的时候再走一走
不用想那么多 只用考虑
今年夏天是不是比去年夏天快乐
不止是天气炎热一动要流汗的那些日子
不止是空调房里吃西瓜和亿吨吨冰水
还有那些想深吸一口气一直憋在脑子里的时刻
呼~憋不住 留不了一点儿~
思考一下人到底能感受多少回夏天

秋天泪别夏天就像九月拍了拍八月说：你小子往后稍稍，该我了！！ https://t.cn/RDnEUnO