想要成为光源，好难哦。虽然是有这样的公众责任在，但是总觉得其实已经很少看见有人心甘情愿地为此克制自己了，总有人维持着岌岌可危的假面然后突然嚷嚷不自由破罐破摔露出很丑陋的一面，让人心惊肉跳。强如fx老师，保持童话人物的美好和神秘的同时，也保存着“我有和这一切，这个名字完全无关的生活”，拭目以待，你是被众人的目光吞噬还是既能保持自己又能承受外界的形塑。

感觉对i和e的定义有分歧，你想说的好像是你不是主动去做显眼包只是因为现实需要，但能坦然地做出那些举动不陷入自我怀疑，这种自洽对我来说就是e了

永恒♾️️，但是爱情不就是因为像烟花一样短暂热烈才让人念念不忘嘛。

孩子胆小，怎么办？

刚才去菜店的路上，前面的一个老爷子牵着一只泰迪遛弯。泰迪很小，看着也很乖巧。对面走来一对母女，女孩只有五六岁大。她突然看见泰迪了，楞一下，蹭的一下，躲在母亲的背后。母亲有点奇怪，看了一眼小泰迪，就笑着说：“别怕，别怕，只是一条小狗”边说，边把孩子从背后拉出来，推着往前走。被拉出来的时候，小女孩的脸都变得煞白。

老爷子只好蹬紧狗绳，把泰迪撵到路边的草地上，让开路。由于是林荫道，只有一米多宽点，小女孩还是感觉还害怕。在母亲的强拉硬扯下，才绕开泰迪。走到我身边的时候，小女孩都要哭出来了。母亲还在说：“你看没事吧！”

在分析之前，先说结论。母亲的做法大错特错。正确的做法是，母亲把孩子掩在身后，让孩子不再紧张，然后再引导孩子观察小狗。

孩子怕猫、怕狗，孩子胆子小，总会有所害怕的。我们通常的做法都是，鼓励孩子，让孩子勇敢面对。我们认为，见多了，就不怕了。这个方法有时有效，有时无效。问题出在哪里了？问题出在，孩子在面对的时候，是否感受到安全感。

首先，害怕是一种感受，也是一种记忆。当泰迪进入孩子的视野，自然引发孩子的注意。这时候，大脑中的情绪工厂“杏仁体”先反应。杏仁体根据过往的情绪记忆，发现狗会咬人，是一种危险，要躲开。这时候，身体马上做好各种准备，如心跳加快、呼吸加重、肌肉紧张、瞳孔缩小。这些身体变化让孩子感受到紧张、害怕。

直到这个时候，我们的理智中枢“额叶”才开始工作，判定狗的大小、是否有攻击的动作，确定是否要解除警报。但由于，大脑额叶发育比较慢，需要到十六岁之后才能彻底发育完成。所以，在女孩这个阶段，情绪会轻易压倒理智，非但没有解除身体警报，反而实施逃跑策略，寻找寻安全的庇护场所——母亲的背后。

其次，是记忆可以被加强，也可以被改变。母亲认为狗不具备威胁，把女孩推到前面。这时候，孩子眼看着，狗离自己更近了，认为危险也近了。自然身体反应更加剧烈明显，给出的感受是更紧张、更恐惧。孩子的杏仁体会把情绪再次记忆起来，进行巩固。这就像我们背课文一样，一遍遍的朗读，记忆越来越牢固。

这导致的结果是，孩子对小狗的害怕没有被弱化，反而被强化了记忆，小狗等于害怕。同时，孩子还会逐渐认为，母亲的背后不是安全的场所，变相地削弱了对母亲的依赖。下次再遇到小狗，女孩会更害怕，会寻找其他安全的方式，如自己跑回家。

最后，改变情绪的关键是消除不良感受。情绪是由感受引发的。只要感受消失了，情绪就自然消散了。如果母亲接受孩子的逃避方式，把孩子掩在身后，让孩子感觉到安全。孩子就会解除警报，让身体趋于平缓。更快捷的方式就是，母亲抱起孩子。

母亲的怀抱是孩子感觉最安全的场所，这是孩子在娘胎中就建立的记忆。当孩子感受到平和，甚至是幸福后，再看着小狗，就会重新改变原有的情绪。这只小狗并不可怕，甚至有点萌。次数多过几次，杏仁体彻底将记忆改变后，孩子就不会惧怕小狗，也显得胆大了。

所以，孩子遇到害怕的东西，不要生拉硬扯让孩子直接面对。这种所谓的暴露疗法已经被证明对孩子的心理健康非常有害。正确的方式就是，接受孩子的情绪，让孩子处于家长的怀抱中，先消除不良感受。当孩子觉得非常安全后，再鼓励孩子面对所谓的危险。只有这样，孩子才能改变错误的情绪记忆，正确面对各种东西，如小猫小狗、毛茸茸的虫子，以及各门功课和作业。

如果孩子刚被惊吓到，消除情绪的方式，就是让孩子在自己的怀抱中睡个觉。在睡梦中，孩子的大脑会重放遇到的危险情境。在睡觉过程中，回忆到的危险并不会引发身体状态变化。同时，由于在妈妈怀抱中，孩子感受到了各种安全。这种感受作为新的情绪和危险情境进行关联。等到孩子醒来，他就不会觉得那么害怕了。

剧本杀《似灵寺3》复盘解析
故事简介
“你有没有用力爱过一个人”
爱情，有很多种，从一开始的热恋缠编转而后老死不相往来，或是相隔两地无法感受彼此的温度，又或是年龄地位生活环境的的差距让相处披上了一层迷雾。
每个人的爱情各不相同，但不一而同的是，我们都曾用力爱过，我们都曾把心交付给一个我们曾认为最值得爱的人。
又来到四月初四，又是那段相爱的传说。
今晚404酒吧告别之夜，点上一杯特调鸡尾酒，欢迎世界上每一个孤独角落的灵魂相聚于此，分享你们内心深处的那一段记忆。
故事即将开始。
《似灵寺3》限定本第三部测评：
听闻爱情十有九悲，如果再给你一次机会你还会选择一个爱你的人还是你爱的人呢……
店家会送酒，喝的多可以自带酒水
内容：这是一个喝酒城限本，微醺回忆爱情的故事，
故事很长，但是甘之如饴，有遗憾，但是不后悔
李津京v林铭钰姐姐女强人:成熟，理性
弟弟浪漫男友:年轻活力、浪漫、
推荐人群：姐姐角色适合谈过姐弟恋，对爱情定义是浪漫的女生玩家
弟弟角色：有过那么一段刻骨铭心的感情，在你不成熟没能力的时候爱上了一个你想保护但是保护不了的人，没被逼一次不会想努力的那种。
他两爱情起伏是有快乐的开头到中间的疲惫最后被现实打败
我期待看到变成熟的你，但是也害怕遇见不爱我的你
纪伊佳 v白禹依赖、在感情中付出
异性缘好、大男子主义
感情起伏：先甜后腻，女的以为一直努力会有回应，男的觉得我只要回头她就在
这一次别回头，我不在了（借用告白诗经典台词超好哭）
陈悦萱 v孙寅淞女本：浪漫、倔强的女孩子
男本：安稳、朴实，有规划
爱情起伏：憧憬未来，攒够失望，现实生活打败
这个本主要陈述爱情故事和对爱情的看法
爱喝酒，对爱情有刻骨铭心的经历的一定要冲！最有趣的就是调酒环节还有辩论环节，超级精彩！

《似灵寺3》测评：
感谢发行鲸语让我哭成了一个傻子。
就像简介里说的一样，“你有没有用力爱过一个人。”
我相信应该很多人的答案都是有吧，应该也会有很多人都知道在这个城市里存在着一个叫做404酒吧的地方。
404酒吧是爱情的开始，是爱情的结束，我们可能在这里说着你好，幸会，再见，再也不见。
我从来没有想过我们会分开，就像我从来没有想过会在不知不觉中爱上你吧。
我承认我有很多的问题，很对不起你，当分开以后一遍一遍的回忆着属于我们的记忆，回忆着这其中的一点一滴，我才慢慢发现，原来我已经在不知不觉当中爱上你了。
这个本呢是3对CP，一如既往似灵寺稳定发挥，真实且难忘。6个人无一幸免，没有一位是幸存下来没有破大防的。里面的很多环节很有意思。
环节以爱情观的观点出发，真的会让人吵得站起来，真实激烈的争吵。
打电话环节真的很顶，直接破大防，我可能再也没有办法见到你了，所以啊我只能给你打上一通电话再听听你的声音，和你说说心里话，顺便了解一下你，你过得还好吗！
最后走出剧本本身分享自己的故事，你会发现这个剧本的沉浸不仅仅是我代入了这个角色，而是我和他的结合，慢慢的我变成了这个人我就是这个人，我真的经历了这样的故事，所以我没有办法忘怀与放下。
这个本的核心就是，三观，放下，以及释怀。
如果你有真正的爱过一个人并且分开了，那一定要来打一打这个本。