#端木格格爱分享[超话]#
汇报一下这两天的事，我挺郁闷的。心情也不好、也很沮丧[苦涩][苦涩][苦涩]
找闺蜜说，找群里妈妈说以后，确实心情能好点了！
但还是偷偷哭了[笑cry]（我怀疑大姨妈做作祟[跪了]）
从杭州回来以后，9.1号大姐就走了。
新阿姨过来，说实话新阿姨真的不太行，厨房弄的乱七八糟，感觉不太讲卫生，也没耐心哄米米，米米拉屎了感觉还一脸嫌弃[苦涩]
一天没干完，我就让她走了。（理由是：阿姨，我婆婆说帮我看娃，实在不好意思辛苦了）
这个过程让我感觉很难受，说出这些话，让我感觉很烦躁。
所以中介给我说让我重新面试，我听到就想吐（是生理上的想吐，身体反应）
然后我就说，暂时不面试了。我需要缓解一下～
昨天和群里妈妈说起来大姐，大姐对米米的照顾真的无可挑剔，没毛病的。对米米有耐心，也挺好的！
（除了喜欢请假，不让扣工资外）就没有缺点。
经历两天，大姐真的走了！
我就感觉很失落，感觉请假我也能接受，6000涨工资我也能接受。
所以我昨天晚上又没忍住偷偷给大姐发了微信，但是早上大姐回复说，家里有事要处理。
所以真的就这样结束了，说实话还挺不舍[伤心]
缘分也就到此结束了
其实，我内心还是有点抗拒找新阿姨，因为害怕不合适，然后又让人家走！这个过程非常折磨我[笑cry]
我不喜欢这样，但是又不能不找✋
我还是需要阿姨协助我，帮我带孩子。
哎……常叹一口气。昨天晚上也没睡好，想着大姐会不会同意在过来我们家[跪了]
也不知道自己啥时候睡着的，今天早上阳仔给米米早餐一喂，把我叫起来了，我们一起来婆婆家了～
婆婆家住的近真的很好，骑着小电动车10多分钟就能到了。
真好，今天腰也好点了，但还是不能太用力，会疼！
哎，各种情绪涌上头，就想哭[苦涩]
#西安育儿嫂#
汇报一下这两天的事，我挺郁闷的。心情也不好、也很沮丧[苦涩][苦涩][苦涩]
找闺蜜说，找群里妈妈说以后，确实心情能好点了！
但还是偷偷哭了[笑cry]（我怀疑大姨妈做作祟[跪了]）
从杭州回来以后，9.1号大姐就走了。
新阿姨过来，说实话新阿姨真的不太行，厨房弄的乱七八糟，感觉不太讲卫生，也没耐心哄米米，米米拉屎了感觉还一脸嫌弃[苦涩]
一天没干完，我就让她走了。（理由是：阿姨，我婆婆说帮我看娃，实在不好意思辛苦了）
这个过程让我感觉很难受，说出这些话，让我感觉很烦躁。
所以中介给我说让我重新面试，我听到就想吐（是生理上的想吐，身体反应）
然后我就说，暂时不面试了。我需要缓解一下～
昨天和群里妈妈说起来大姐，大姐对米米的照顾真的无可挑剔，没毛病的。对米米有耐心，也挺好的！
（除了喜欢请假，不让扣工资外）就没有缺点。
经历两天，大姐真的走了！
我就感觉很失落，感觉请假我也能接受，6000涨工资我也能接受。
所以我昨天晚上又没忍住偷偷给大姐发了微信，但是早上大姐回复说，家里有事要处理。
所以真的就这样结束了，说实话还挺不舍[伤心]
缘分也就到此结束了
其实，我内心还是有点抗拒找新阿姨，因为害怕不合适，然后又让人家走！这个过程非常折磨我[笑cry]
我不喜欢这样，但是又不能不找✋
我还是需要阿姨协助我，帮我带孩子。
哎……常叹一口气。昨天晚上也没睡好，想着大姐会不会同意在过来我们家[跪了]
也不知道自己啥时候睡着的，今天早上阳仔给米米早餐一喂，把我叫起来了，我们一起来婆婆家了～
婆婆家住的近真的很好，骑着小电动车10多分钟就能到了。
真好，今天腰也好点了，但还是不能太用力，会疼！
哎，各种情绪涌上头，就想哭[苦涩]
#西安育儿嫂#
孩子胆小，怎么办？
刚才去菜店的路上，前面的一个老爷子牵着一只泰迪遛弯。泰迪很小，看着也很乖巧。对面走来一对母女，女孩只有五六岁大。她突然看见泰迪了，楞一下，蹭的一下，躲在母亲的背后。母亲有点奇怪，看了一眼小泰迪，就笑着说：“别怕，别怕，只是一条小狗”边说，边把孩子从背后拉出来，推着往前走。被拉出来的时候，小女孩的脸都变得煞白。
老爷子只好蹬紧狗绳，把泰迪撵到路边的草地上，让开路。由于是林荫道，只有一米多宽点，小女孩还是感觉还害怕。在母亲的强拉硬扯下，才绕开泰迪。走到我身边的时候，小女孩都要哭出来了。母亲还在说：“你看没事吧！”
在分析之前，先说结论。母亲的做法大错特错。正确的做法是，母亲把孩子掩在身后，让孩子不再紧张，然后再引导孩子观察小狗。
孩子怕猫、怕狗，孩子胆子小，总会有所害怕的。我们通常的做法都是，鼓励孩子，让孩子勇敢面对。我们认为，见多了，就不怕了。这个方法有时有效，有时无效。问题出在哪里了？问题出在，孩子在面对的时候，是否感受到安全感。
首先，害怕是一种感受，也是一种记忆。当泰迪进入孩子的视野，自然引发孩子的注意。这时候，大脑中的情绪工厂“杏仁体”先反应。杏仁体根据过往的情绪记忆，发现狗会咬人，是一种危险，要躲开。这时候，身体马上做好各种准备，如心跳加快、呼吸加重、肌肉紧张、瞳孔缩小。这些身体变化让孩子感受到紧张、害怕。
直到这个时候，我们的理智中枢“额叶”才开始工作，判定狗的大小、是否有攻击的动作，确定是否要解除警报。但由于，大脑额叶发育比较慢，需要到十六岁之后才能彻底发育完成。所以，在女孩这个阶段，情绪会轻易压倒理智，非但没有解除身体警报，反而实施逃跑策略，寻找寻安全的庇护场所——母亲的背后。
其次，是记忆可以被加强，也可以被改变。母亲认为狗不具备威胁，把女孩推到前面。这时候，孩子眼看着，狗离自己更近了，认为危险也近了。自然身体反应更加剧烈明显，给出的感受是更紧张、更恐惧。孩子的杏仁体会把情绪再次记忆起来，进行巩固。这就像我们背课文一样，一遍遍的朗读，记忆越来越牢固。
这导致的结果是，孩子对小狗的害怕没有被弱化，反而被强化了记忆，小狗等于害怕。同时，孩子还会逐渐认为，母亲的背后不是安全的场所，变相地削弱了对母亲的依赖。下次再遇到小狗，女孩会更害怕，会寻找其他安全的方式，如自己跑回家。
最后，改变情绪的关键是消除不良感受。情绪是由感受引发的。只要感受消失了，情绪就自然消散了。如果母亲接受孩子的逃避方式，把孩子掩在身后，让孩子感觉到安全。孩子就会解除警报，让身体趋于平缓。更快捷的方式就是，母亲抱起孩子。
母亲的怀抱是孩子感觉最安全的场所，这是孩子在娘胎中就建立的记忆。当孩子感受到平和，甚至是幸福后，再看着小狗，就会重新改变原有的情绪。这只小狗并不可怕，甚至有点萌。次数多过几次，杏仁体彻底将记忆改变后，孩子就不会惧怕小狗，也显得胆大了。
所以，孩子遇到害怕的东西，不要生拉硬扯让孩子直接面对。这种所谓的暴露疗法已经被证明对孩子的心理健康非常有害。正确的方式就是，接受孩子的情绪，让孩子处于家长的怀抱中，先消除不良感受。当孩子觉得非常安全后，再鼓励孩子面对所谓的危险。只有这样，孩子才能改变错误的情绪记忆，正确面对各种东西，如小猫小狗、毛茸茸的虫子，以及各门功课和作业。
如果孩子刚被惊吓到，消除情绪的方式，就是让孩子在自己的怀抱中睡个觉。在睡梦中，孩子的大脑会重放遇到的危险情境。在睡觉过程中，回忆到的危险并不会引发身体状态变化。同时，由于在妈妈怀抱中，孩子感受到了各种安全。这种感受作为新的情绪和危险情境进行关联。等到孩子醒来，他就不会觉得那么害怕了。
刚才去菜店的路上，前面的一个老爷子牵着一只泰迪遛弯。泰迪很小，看着也很乖巧。对面走来一对母女，女孩只有五六岁大。她突然看见泰迪了，楞一下，蹭的一下，躲在母亲的背后。母亲有点奇怪，看了一眼小泰迪，就笑着说：“别怕，别怕，只是一条小狗”边说，边把孩子从背后拉出来，推着往前走。被拉出来的时候，小女孩的脸都变得煞白。
老爷子只好蹬紧狗绳，把泰迪撵到路边的草地上，让开路。由于是林荫道，只有一米多宽点，小女孩还是感觉还害怕。在母亲的强拉硬扯下，才绕开泰迪。走到我身边的时候，小女孩都要哭出来了。母亲还在说：“你看没事吧！”
在分析之前，先说结论。母亲的做法大错特错。正确的做法是，母亲把孩子掩在身后，让孩子不再紧张，然后再引导孩子观察小狗。
孩子怕猫、怕狗，孩子胆子小，总会有所害怕的。我们通常的做法都是，鼓励孩子，让孩子勇敢面对。我们认为，见多了，就不怕了。这个方法有时有效，有时无效。问题出在哪里了？问题出在，孩子在面对的时候，是否感受到安全感。
首先，害怕是一种感受，也是一种记忆。当泰迪进入孩子的视野，自然引发孩子的注意。这时候，大脑中的情绪工厂“杏仁体”先反应。杏仁体根据过往的情绪记忆，发现狗会咬人，是一种危险，要躲开。这时候，身体马上做好各种准备，如心跳加快、呼吸加重、肌肉紧张、瞳孔缩小。这些身体变化让孩子感受到紧张、害怕。
直到这个时候，我们的理智中枢“额叶”才开始工作，判定狗的大小、是否有攻击的动作，确定是否要解除警报。但由于，大脑额叶发育比较慢，需要到十六岁之后才能彻底发育完成。所以，在女孩这个阶段，情绪会轻易压倒理智，非但没有解除身体警报，反而实施逃跑策略，寻找寻安全的庇护场所——母亲的背后。
其次，是记忆可以被加强，也可以被改变。母亲认为狗不具备威胁，把女孩推到前面。这时候，孩子眼看着，狗离自己更近了，认为危险也近了。自然身体反应更加剧烈明显，给出的感受是更紧张、更恐惧。孩子的杏仁体会把情绪再次记忆起来，进行巩固。这就像我们背课文一样，一遍遍的朗读，记忆越来越牢固。
这导致的结果是，孩子对小狗的害怕没有被弱化，反而被强化了记忆，小狗等于害怕。同时，孩子还会逐渐认为，母亲的背后不是安全的场所，变相地削弱了对母亲的依赖。下次再遇到小狗，女孩会更害怕，会寻找其他安全的方式，如自己跑回家。
最后，改变情绪的关键是消除不良感受。情绪是由感受引发的。只要感受消失了，情绪就自然消散了。如果母亲接受孩子的逃避方式，把孩子掩在身后，让孩子感觉到安全。孩子就会解除警报，让身体趋于平缓。更快捷的方式就是，母亲抱起孩子。
母亲的怀抱是孩子感觉最安全的场所，这是孩子在娘胎中就建立的记忆。当孩子感受到平和，甚至是幸福后，再看着小狗，就会重新改变原有的情绪。这只小狗并不可怕，甚至有点萌。次数多过几次，杏仁体彻底将记忆改变后，孩子就不会惧怕小狗，也显得胆大了。
所以，孩子遇到害怕的东西，不要生拉硬扯让孩子直接面对。这种所谓的暴露疗法已经被证明对孩子的心理健康非常有害。正确的方式就是，接受孩子的情绪，让孩子处于家长的怀抱中，先消除不良感受。当孩子觉得非常安全后，再鼓励孩子面对所谓的危险。只有这样，孩子才能改变错误的情绪记忆，正确面对各种东西，如小猫小狗、毛茸茸的虫子，以及各门功课和作业。
如果孩子刚被惊吓到，消除情绪的方式，就是让孩子在自己的怀抱中睡个觉。在睡梦中，孩子的大脑会重放遇到的危险情境。在睡觉过程中，回忆到的危险并不会引发身体状态变化。同时，由于在妈妈怀抱中，孩子感受到了各种安全。这种感受作为新的情绪和危险情境进行关联。等到孩子醒来，他就不会觉得那么害怕了。
我读书发现微博会使人脑残，就是，怎么说呢，微博就像一直在玩乐高，或者一直在做这种智力题，反正就是，在一个非常可以说贫瘠的维度上进行交流，并且是重复性的，因为最终大家其实都在说什么呢，就是呓语，说实话每个我互关的网友看了那么多年，大家一直都在说同样的话，在认识一个人的时候，这是庞大的数据库，但是一旦看明白了，这个数据库就有规律了，当然规律也一直在变动，人没有固定的规律，但是发泄是有谱的，非常有谱，最有规律的事情就是发疯！但是发疯是事后创造规律。类似心脏或者身体，细菌，一切先反应，事后才会有规律。微博使人脑残就是，一个想法，它是有限制的，你没有地方保存一个长的想法，更不要说一套镶嵌的或者推进深入的想法，你只有这么一点地方，加上比如写稿的时候，草稿箱你也不方便，它也没有靠谱的autosave，右上角一个巨大的橙色按钮：发送。想象一下word 文档或者那些写长篇的软件有这种按钮，啥也别说先立马publish，在比如obsidian 发博客也可以这样，设一个快捷键，只要在页面里面有元信息有个旗子说“可发布”，快捷键就可以把它刷新到网上，但是这个网也是一个单点网，而不是社交媒体网。这么一说我突然想了解cybernetic turn，我不知道是什么，其实我想了解的是互联网的结构，从数据结构、到软件结构、到建筑结构、到硬件结构、到基建结构，就是整个结构，还想了解区块链的结构和互联网3.0的结构
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