5月6号到今天圆佑的GAM3 BO1进行到了第10次，最长5个小时，最短也有1个多小时…说实话，还是那句话，真的从来没想过它真的能成为一个固定节目
从一开始不知道和克拉们说些什么，表情多少带点局促，到现在能自然地和克拉聊天，说些tmi，逐渐变得游刃有余的样子真的看着特别好呜呜
虽然每次直播前都会提前说一声，但是像今天突然这样开播也是一种乐趣，谢谢你来，谢谢你坚持来，我们爱看！원우야 고마워!!!사랑해!!!! 다음에 또 보자~❤️#Wonwoo全圆佑[超话]#

听我一句劝!!狗狗变老后千万别这样做

圆圆是我妈养的一只小土狗，去年15岁寿终正寝，算是自然老死的。圆圆没有碰上过什么大病，只有七岁的时候因为和别的狗狗打架断了一条腿做过一次手术。老了之后有些关节炎，总是不爱动。我妈每天都坚持给它喂关优立坚和氨糖口服液，给它拌在每天的饭里，所以直到去了汪星，圆圆也没有特别痛苦过。
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狗狗的生命大多只有十多年，它们从一只活泼好动的小奶狗，随着年纪增长慢慢变成了一只身体逐渐衰老的老年犬后，有3件事我们要特别注意!
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控制饮食，别让狗狗吃得太胖
狗狗随着年龄增长，运动量相对减少、也更爱睡觉，主人经常喂大量高油高脂、糖分过高的食物或过量喂食，容易引起狗狗肥胖等问题。肥胖会引起狗狗心脏疾病以及关节疾病等。
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注重狗狗关节护理，不过度运动，尽量避免爬楼梯
狗狗到了中老年后四肢关节就会开始退化，特别是年轻时关节有过疾病或损伤的狗狗，到了老年后四肢关节会退化得更严重，过度运动也会加重关节负担。有条件的日常给狗狗准备关优立坚+氨糖这些能够有效预防狗狗关节方面的疾病。
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狗狗年纪增大，按时体检
狗狗步入老年期时，身体各部位都开始进入老化阶段，很多问题是肉眼无法观察出来的，比如肾脏心脏问题、视力和听力衰退、关节炎、口腔问题等。
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狗狗年龄大了，像心脏病、关节病以及视听类疾病，一般都已经不可逆了，即便手术治疗，也要比青壮年狗狗面对更多风险，一定要把预防提上日程，预防大于治疗!!!

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身体要体检，心也要定时体检：
“心平能愈三千疾，心静可通万事理；养生重在于养心，而养心贵在静心。”
而健康的概念，却不仅仅指身体没病，也包含心理健康，两者同样重要，因此心理也需要体检！
1心理体检
心理健康的理想状态是保持性格平和、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
而心理体检可以诊断受检者目前的心理健康状况，如果受检者的心理状态严重偏离心理健康标准，就要及时就医，以便早期诊断与治疗。
心理体检也可以评估个体的智力和能力倾向、创造力、人格等。
2 为什么心理体检重要？
《2022 国民健康洞察报告》中显示，有47%的受访者在最近一年中有情绪问题（焦虑、抑郁等）的困扰。
现代人们对心理体检的重视度不够，一方面是因为大家没有认识到心理疾病的严重后果；另一方面是人们对心理疾病歧视的遗留，总觉得心理上有问题就是“神经病”。
尽早识别和干预心理问题，可以避免心理疾病的发生发展。
3 哪些人需要心理体检？
01、孕产妇
孕产妇的心理健康状况直接关系孩子的成长环境，对胎儿的神经系统发育、对儿童青少年的性格养成都有重要影响；
02、学生
包括中小学生、高中生、大学生，尤其是处于青春期的学生。
随着抑郁症发病率的逐渐升高，年龄也日趋年轻化，而心理健康状态直接关系到学生的压力应对、情绪管理、人际关系、心理弹性；
03、高压力人群
如医护人员、教师、公务员、软件工程师、企事业单位管理人员等容易成为高压力人群；另外，如长期感觉自己有压力的人员也应该进行心理健康体检。
04、更年期女性
焦虑、抑郁、失眠等症状更容易侵害更年期女性，加之一些社会心理因素、生理疾病，使得更年期女性的心理问题日益突出；
05、躯体疾病患者
重大疾病如癌症患者、器官移植等重大手术后病人等，也有一些扭脚、感冒等常见疾病人群。
若疾病后出现情绪不稳定、睡眠不佳、身体某个部位不舒服检查结果又无明显异常请及时进行心理体检。
4 心理体检的好处
01、心理体检都可以“检”哪些方面？
02、心理体检的好处
心理体检跟身体检查一样平常，目的在于发现人们情绪障碍（抑郁、焦虑、恐惧等）或者潜在的某些心理障碍或者影响身体健康的因素。
通过体检是为了能够主动掌握身体和心理的情况变化，对可能发现的问题及早治疗。
许多心理疾病不是一朝一夕产生的，也具有生理疾病所常有的“潜伏期”，如果尽早通过心理测评等手段及早发现，则可以防止心理问题演变成严重的心理疾病，而且有利于生理功能的全面健康。
5 心理体检时应注意哪些事项？
1. 受检者在体检开始前应仔细阅读指导语及说明，不理解时及时向测量师询问，确保自己能够正确理解指导语及测试的内容。
2. 受检者在体检过程中应保持情绪稳定，尽量由本人独立完成测量内容，保证所做出的回答及选择真实可信。
3. 体检完成后所出具的报告结果应及时反馈给医生，其临床意义为专业医生所参考和解释。
4. 体检结果为受检者的个人隐私，请选择正规的体检机构进行体检。

让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。
没有谁的心灵，永远一尘不染。健康人生，从心开始；心理体检，由此启动―――壹点灵心理，为您心理健康，保驾护航！