正能量，代表着一种充满阳光的心境。
犹如一种磁场，给对方的心灵以强大的吸引力。

我们都有这样的体会：与有些人聊天，兴致勃勃，意犹未尽，就算是阴天，心里也装着太阳，令你容光焕发，信心倍增，感受到人性的光辉和社会的美好；
反之，与有些人聊天，会被对方的几十个“郁闷”变的更郁闷。

每个人身上都是带有能量的。
乐观、积极、向上的人，充满热情、希望与信念。
这样的人带有正能量磁场，和他们交流的时候会让我们感受到快乐、向上、信任的感觉。

你跟他在一起感觉是安全、放松、愉悦的，让你感受到生命的意义和生活的趣味，你很想多和他呆一会。
而情绪多变，容易悲观、畏惧、喜欢八卦，抱怨，看什么都不顺眼的人，带有负能量。
你自己的能量衰弱，感觉不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想快点结束那场谈话，很想从他身边逃走。

人的一生是一个消耗能量的过程，一定要人为地加以控制。
如不能有意识地积蓄正能量，不和正能量的人在一起，你的能量场就只会减弱直至消耗至尽。
比如，当你在听朋友或家人添油加醋地说着某人说过或做过的负面事情时，他们是在八卦且释放着负能量。

假如你认识到自己的正能量不足以强大到能够抵御负能量时，要先学会远离负能量。
就像假如心理医生自己的心理素养不够强大，就很容易受患者的一些心理疾患所影响。

要想可持续地释放正能量，就要和有正能量的人在一起，一边吸收正能量，一边释放正能量，吸放之间，生命恒新。

#箴言书苑[超话]#

《好想消失的日子》是写给正在奋斗着的人的心灵疗愈散文诗，是让我们在生活中的艰难时刻找到心灵的喘息之地。是有温度的漫画散文诗，能温暖每一颗孤独的心，帮我们驱赶内心的迷茫、慌张、焦虑和苦闷。

这本书的作者是韩国新生代人气插画作家金镇率，她用生活化的插画，简单优美的散文诗，描绘出如今社会上人们形形色色的精神内耗状态和困境，从自己的亲身经历中总结出面对内耗和负面情绪时的具体应对措施。这本书是她的出道作品，时逢本书畅销5周年又推出了特别纪念版。

这本书中的主角Worry，她是我们身边经常出现的一种年轻人，在我看来也不仅仅是年轻人，每一个人都经常会有这样的性格，善良单纯容易相信别人，也因此常常受伤。人如其名的敏感焦虑，不善于表达自己，很多事情都默默的放在心里。面对工作友情爱情，经常被搞得身心疲惫，有时会突然萌生一个念头，如果能消失的无影无踪该多好。

人只有经历磨难才能长大，随着一次次面对不一样的挫折，每个人都终将变得成熟勇敢。这本书共分九章，分别为我们分享了九段自我疗愈的心灵旅程，每一段经历都是人生中的重要时刻：爱情，工作挫折，人际关系，自我价值，成长的烦恼，独处，最终与自己和解，并迎来真正的属于自己的精神上的自由。只有不再逃避，勇敢的面对才能获得真正的新生和治疗。

就像作者一样，她专职从事画画开始，身边的家人也不理解，经常劝退，但是她没有放弃，而是在孤独中享受着，坚持着，不断的鞭策自己，更加努力的画面，终于迎来了自己的作品出版，也在自己想要追求的领域获得了成功。

人都会渐渐成熟长大，也许还会被无意义的烦恼所困扰，但是每天都要一如既往的努力，有许多快乐和幸福的时刻正在前方等着你，人生也正是因为充满了这样不确定的未知性，才充满了更多吸引力。如果你在孤独的时候，阅读这本书能给你带来感同身受，那么相信你也会从这里给自己的迷惘找到答案。做自己情绪的主人，不要被情绪内耗所控制，学会与自己的情绪内核和平相处，学会勇敢地接纳自己的不完美，找到坚强的支撑。每一天都比前一天过得更好，虽然很难，但是试着接纳自己的缺点，即使不能变成明亮的太阳，也要成为皎洁的月亮，让我们都活成闪闪发光的自己。

#记录一些思考#
我时常会对两性关系失望
尤其是身边人的遭遇都是悲伤的
有时候会觉得是自己眼界太窄小了
但是换一种角度来看
世界明明那么多人
我身边的就是一部分缩影
那这缩影也没有得到照亮
怎么还会期许别处的太阳呢
远的温暖了别人 自己终究还是寒冷

好了 我的感情只能铺垫到这里

我还是非常欣赏这种动人的爱情❤️
我也会随时截图记录
我的态度是悲观的
但是不影响这种美好的存在

努力给自己幸福
无论是踏实的情感
还是足够多的财富
哪怕辛苦 也得为之努力