中医朋友告诉我：女孩儿只有快乐运气才好！

最近刷到宋佳的一段话：大概内容就是说女孩子要学会给自己松绑，把所有无关自己的东西全部放掉，只要考虑你是谁，你想要什么，什么能让你快乐，你就去做。女孩子只有快乐，运气才好，然后你才会发光。
真的狠狠戳中我这个i人的心了！！
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这两天因为工作原因，天天失眠。在现在这个快节奏的社会，每个人难免都有压力。尤其是女孩子，总会被推到平衡事业和家庭的那杆秤上。这些对我们来说都是枷锁。
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我的中医朋友给我分享了两张图：倪师讲座的内容。简单来说，健康长寿没有什么秘诀，其实就是保持心情愉悦，开心就好，不去计较太多。
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《黄帝内经》里面有提过，人一旦有忧虑的事情，就会有“空窍”。思虑伤脾也伤肝，这是最容易让坏东西钻进身体里的时候，往轻了说会失眠睡不着，心情低落，胃口不好，往重了说增*生、结*节、ai症...所以说人的情志很重要！！
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所以说女孩子们，爱自己才是终身浪漫的开始。这个社会如果很多情况我们无法避免，不管你现在扮演的是什么角色，都要记得先爱自己。
最近刷到一段很有用的心理暗示，分享给大家，沮丧的时候记得默念：我人很好，还有点漂亮，我性格也不错，我拥有比较好的朋友，就算没有朋友在身边，我自己一个人也过得很舒心，我的生活状态很平和，我很值得，因为我为自己而感到快乐。

#心理状态##给生活一点仪式感##健康养生#

今天是出游日！顶着大素颜出门！
直播了四天感觉脑子已经不太够用的了 今天休息一定要好好出来给自己放个假
作为一个喜欢旅行的人 感觉没有目的 没有计划的出行方式是最适合我的 车开到哪算哪 就算是只坐在车上 看看沿路的风景 吹吹风 对于自己也是一种放松 在这个时候我就是我 什么都不想 单纯的做我自己 不加任何标签 完全享受自己 记录自己记录生活#plog博主日记##说走就走的旅行##OOTD#

#mewsuppasit[超话]#[熊猫]#mewsuppasit#
不记录一下都没意识他日程这么多这么忙，密密麻麻的拍摄准备和拍摄工作，除了紧张的拍剧日程还有见面会和品牌活动。稍微休息的时候也想着粉丝，会直播与粉丝互动分享近况。所以当他每次花了大量的时间和精力完成戏剧拍摄时，他花一些时间去给自己放个假、旅个行，去剥离角色、去放空压力，为了更好的进入下一段工作，他值得这些。[心]