三高之外还有一高！高尿酸的危害到底有多大？#张淋琳健康超话#
提起三高，大家可能都不陌生，高血压、高血脂、高血糖就像三个虎视眈眈的隐形杀手，威胁着人们的身体健康。但如今，三高之后的第四高，即高尿酸也强势来袭，危害不容小觑。
一、高尿酸是由什么引起的？
通俗地来说，尿酸是人体的代谢垃圾，人体内有一个容纳尿酸的漏斗，一旦漏斗中的尿酸过多，或漏斗出现问题，尿酸就会被带到血液中，引发高尿酸。
当血液中的尿酸达到一定数值时，就会在许多器官组织中沉积，引发或加重各种疾病，例如其可能引起尿路结石，加重心血管疾病和糖尿病等代谢病等。
二、高尿酸有哪些危害？
① 高尿酸可能引起肾脏疾病，其中最常见的是尿酸性肾结石。
如果尿酸形成的微小结晶沉积在肾组织内，阻塞了肾小管，就会引发尿酸性肾结石。
② 该病患者会出现疼痛和血尿等症状，通常还会伴有痛风。
但值得注意的是，部分患者在患病前期没有任何症状，直到疾病发展成尿毒症、肾衰竭时才被发现。
所以一旦发现尿酸偏高，一定要及时检查肾脏功能，以便早发现、早治疗。
三、高尿酸患者在日常生活中应该注意些什么呢？
① 饮食上要做到四低，即低热量、低嘌呤、低脂肪、低盐（盐的摄入量应限制在每日2克~5克）；
② 多吃蔬菜、水果，促进尿酸盐的溶解和排出；
③ 多饮水，每日饮水量应大于2000ml，这样有利于尿酸的排出；
④ 合理锻炼，控制体重。
#身体健康# #高尿酸血症# #高尿酸[超话]# ##痛风高尿酸# #高尿酸到底是不是吃出来的# #足部养生[超话]# #秋季养生[超话]# #女性养生[超话]# #七险三金多了哪两险哪两金#
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一、高尿酸是由什么引起的？
通俗地来说，尿酸是人体的代谢垃圾，人体内有一个容纳尿酸的漏斗，一旦漏斗中的尿酸过多，或漏斗出现问题，尿酸就会被带到血液中，引发高尿酸。
当血液中的尿酸达到一定数值时，就会在许多器官组织中沉积，引发或加重各种疾病，例如其可能引起尿路结石，加重心血管疾病和糖尿病等代谢病等。
二、高尿酸有哪些危害？
① 高尿酸可能引起肾脏疾病，其中最常见的是尿酸性肾结石。
如果尿酸形成的微小结晶沉积在肾组织内，阻塞了肾小管，就会引发尿酸性肾结石。
② 该病患者会出现疼痛和血尿等症状，通常还会伴有痛风。
但值得注意的是，部分患者在患病前期没有任何症状，直到疾病发展成尿毒症、肾衰竭时才被发现。
所以一旦发现尿酸偏高，一定要及时检查肾脏功能，以便早发现、早治疗。
三、高尿酸患者在日常生活中应该注意些什么呢？
① 饮食上要做到四低，即低热量、低嘌呤、低脂肪、低盐（盐的摄入量应限制在每日2克~5克）；
② 多吃蔬菜、水果，促进尿酸盐的溶解和排出；
③ 多饮水，每日饮水量应大于2000ml，这样有利于尿酸的排出；
④ 合理锻炼，控制体重。
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#每日一天文图##天文酷图#
【 武仙大球状星团 】
在1716年,英国天文学家哈雷撰写如下的注记:”它只是夜空的一个小亮斑,不过当夜空清朗无月时,用肉眼就能看见它“。如今我们当然知道这所谓的“它“是M13,一个位于武仙座方向的大球状星团,同时也是北天最明亮的球状星团之一。类似上面的这种清晰望远镜影像,显示这个的庞大星团拥有数十万颗成员星。以这个星团25,000光年的距离来换算,星团的成员星拥挤在直径约150光年的范围内。尤其在星团的中心附近,边长3光年的立方空间内就有100颗恒星。相较之下,离太阳最近的恒星超过4光年远。
翻译来自：苏汉宗Su, Han-Tzong （成功大学 物理学系）
影像提供与版权: Serge Brunier, Jean-François Bax, David VernetOCA/C2PU
原始来源：Astronomy Picture of the Day（APOD）
发布时间：2023年09月01日12时15分35秒天文在线 超话
【 武仙大球状星团 】
在1716年,英国天文学家哈雷撰写如下的注记:”它只是夜空的一个小亮斑,不过当夜空清朗无月时,用肉眼就能看见它“。如今我们当然知道这所谓的“它“是M13,一个位于武仙座方向的大球状星团,同时也是北天最明亮的球状星团之一。类似上面的这种清晰望远镜影像,显示这个的庞大星团拥有数十万颗成员星。以这个星团25,000光年的距离来换算,星团的成员星拥挤在直径约150光年的范围内。尤其在星团的中心附近,边长3光年的立方空间内就有100颗恒星。相较之下,离太阳最近的恒星超过4光年远。
翻译来自：苏汉宗Su, Han-Tzong （成功大学 物理学系）
影像提供与版权: Serge Brunier, Jean-François Bax, David VernetOCA/C2PU
原始来源：Astronomy Picture of the Day（APOD）
发布时间：2023年09月01日12时15分35秒天文在线 超话
【麻岭——日结大神的“流放地”，抑或“救济所”？】每天清晨五点、下午四点两个时间段，农业银行门口就会陆陆续续聚集一群农民工人，几个劳务坐着小马扎登记他们的信息。等到上班前一个小时，劳务联系的“麻木”（三轮车）就会成群结队地把工人们拉到几公里以外的物流园区，开启长达12小时的重苦力劳动。这样的景象已经持续了近十年。
和全国城郊的境遇相似，随着武汉城市边界的扩展，21世纪初的麻岭也历经征地拆迁和招商引资，产业集群的工业园区成功落地，拆一代从农民摇身一变为食租者，湖北周边的农民工涌入麻岭务工，工业城、村改居、农民工的三方格局就此达成。而物流园区由于其平台经济的属性，快递订单紧密地与线上消费量绑定在一起，每日波动的用工量规定了物流园区为节约生产成本而聘用日结工人的用工模式。这批依托快递集散点而前来的农民工人，逐渐与当地配套设施融合在一起，形成了独特的日结文化。2018年一部拍摄深圳三和人才市场的纪录片《三和人才市场：中国日结1500日元的年轻人们》点燃了网络舆论，也将这群隐没于城市边缘的“日结大神”正式拉进人们的视野。如今，三和人才市场已经改名为奋斗者广场，然而“流亡”的日结大神并没有消失。北京马驹桥、上海车墩、昆山中华园、成都二仙桥、青岛崂山路......在全国各地大型物流转运中心周边，几十个日结大神的“基地”已经成形。这些日结基地是足够边缘的，它收留了大批量流入城市而又无家可归的农村底层人士。然而它们也占据着中心位置。日结文化经由网络生态的加工、扭曲已然发生形变，它俨然与当下年轻人的困境遥相呼应，躺平、摆烂、佛系、低欲望、叛逆、朋克......不属于日结大神的标签叠加在这个边缘的群体之上，将其真实的结构性困境掩藏起来。笔者于暑期调研的麻岭，也同样是日结大神的典型片断，它既是现实的，也变成了舆论的，既是陷入困境的，也是逃离苦难的，既是农村底层群众的“流放地”，在某种程度，它也成为了他们存放意义的“救济所”。https://t.cn/A6Oqi2G7
和全国城郊的境遇相似，随着武汉城市边界的扩展，21世纪初的麻岭也历经征地拆迁和招商引资，产业集群的工业园区成功落地，拆一代从农民摇身一变为食租者，湖北周边的农民工涌入麻岭务工，工业城、村改居、农民工的三方格局就此达成。而物流园区由于其平台经济的属性，快递订单紧密地与线上消费量绑定在一起，每日波动的用工量规定了物流园区为节约生产成本而聘用日结工人的用工模式。这批依托快递集散点而前来的农民工人，逐渐与当地配套设施融合在一起，形成了独特的日结文化。2018年一部拍摄深圳三和人才市场的纪录片《三和人才市场：中国日结1500日元的年轻人们》点燃了网络舆论，也将这群隐没于城市边缘的“日结大神”正式拉进人们的视野。如今，三和人才市场已经改名为奋斗者广场，然而“流亡”的日结大神并没有消失。北京马驹桥、上海车墩、昆山中华园、成都二仙桥、青岛崂山路......在全国各地大型物流转运中心周边，几十个日结大神的“基地”已经成形。这些日结基地是足够边缘的，它收留了大批量流入城市而又无家可归的农村底层人士。然而它们也占据着中心位置。日结文化经由网络生态的加工、扭曲已然发生形变，它俨然与当下年轻人的困境遥相呼应，躺平、摆烂、佛系、低欲望、叛逆、朋克......不属于日结大神的标签叠加在这个边缘的群体之上，将其真实的结构性困境掩藏起来。笔者于暑期调研的麻岭，也同样是日结大神的典型片断，它既是现实的，也变成了舆论的，既是陷入困境的，也是逃离苦难的，既是农村底层群众的“流放地”，在某种程度，它也成为了他们存放意义的“救济所”。https://t.cn/A6Oqi2G7
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