#月半的腹肌养成#
第804天✅
#plank了吗# 第504天✅
自律从空腹bc开始
然后就是一大盘子碳水 芜湖
新玩具用上了 很养眼也很好用
吃完午餐（️碳水）蛋白质满满去练
练后加餐一片可可吐司+半截芋泥碱水棒
晚餐碳水同上
一天的摄入应该不多吧
#lili‘s复盘日记#
重复做相似相同的事情并不是没有意义的
而是当这些重复得来的是同样的结果
那么无用功就是无意义
那又何苦费劲的
况且这些并非我的责任义务
消耗自我能量的事情❌
内在丰盛
莫向外求
祝你我皆心想事成

日子过得可真快啊 下一站会去哪呢。
我的相册提醒我储存空间已满，我不断上滑试图删一删，故人眉眼清晰，那么真切却又那么遥远…人的感情有的时候真的太迟钝了，很多幸福和快乐都是后知后觉，过了很久很久之后，就会开始怀念，而我们却无法同时拥有青春和对青春的感受，总会有一些东西要靠消失来证明它的珍贵。

“快快快，东北快起床，上早功了！”
天呐，这估计是我每天早晨最不想听见的声音了，最初在我身上呢，表演生的四大美德被我体现的淋漓尽致，1. 勇敢 “要不早功我就不去了吧” 2. 果断 “起不来了 今儿不去上课了” 3. 洞察 “呜呼 我就知道导员今天不来点名” 4. 反省 “这台词太多了我背不下来啊，我当时为啥要学表演啊！！”这就是我的“四大美德”，我从未想过这样状态的我，竟然能被那么多的善意围绕，将我的时运不济一一治愈，感谢我的老师们，她们热情的接纳了我满身的不合时宜，于是所有歌颂师德的诗词都有了附丽，她们不忍心看我堕落，她们会想办法鼓励我，会耐心的和我讲道理，纠正我为人处事的误区，原来真的有一种感受叫春风沐雨。

电影《绿皮书》里有这样一段话：“这世界上有各种各样的人，恰巧我们成为了朋友，这不是缘分，是因为我们本就是应该朋友。”

我是如此的感谢大学有朋友的出现，陪着我疯狂，见证我成长，荒芜的青春自此万物丰茂，于是生命里有一个动人的篇章叫韶华轻狂，我不知道十五六岁的清风吹到了哪座山岗，但是在这最美好的几年里，朋友 就是上天给我最好的奖赏。那天我们无数次倾斜酒杯说别离是人生必经事，可酒过三巡却又感觉怅然若失，那天操场的晚风尤其温柔，有人唱了一首凤凰花开的路口，“时光的河入海流 终于我们分头走。”岁月把聚散书写的不动声色，我们终究要和这一程的风景一一别过，我安静的看着他们的脸，好怕不知不觉中就见完了彼此最后一面…

“往前走啊，想什么呢你。”

我们对未来进行大胆的猜测，远方的故事会是跋山涉水的奔波，还是柴米油盐的平和，此岸的故事戛然而止，彼岸唱响了新调迭起的长歌。可我的下一站会去哪呢，我想无论我走到哪里，都是我该去的地方，经历我该经历的事，遇见我该遇见的人。如果前程似锦太不容易，那就祝我们未来可期，不论处于人生哪一种境遇，都能拥有一往无前的勇气。

怕什么，勇敢往前冲，等跑到终点再哭。 https://t.cn/RV9q7Y5

#励志[超话]#1. 没有辛勤的汗水，就没有成功的泪水；没有艰辛的付出，就没有丰硕的果实；没有刻苦的训练，就没有闪光的金牌。
2. 社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。
3. 挫折不要受挫，贵在用于拼搏，磨砺一番更有结果，付出一番更有气魄，辛苦一番更有快乐，努力一番更有成果，健康面对生活，积极向上拼搏，生活自然不再困惑。
4. 职场“成功论”：无功受禄的人不会成功；急功近利的人不会成功；居功自傲的人不会成功；贪功起衅的人不会成功；前功尽弃的人不会成功。祝你能够成功！
5. 摆正自己的心态，你便会在一个愉悦轻松的环境中生活、你感觉-到每天都阳光灿烂，从而能完全地放松身心，享受那美好的人生。
6. 我只想试试，试试自己那样刻苦，那样努力地去学上一个月会不会见效。
7. 难得糊涂是一种境界，心平如境是一种修养，顺其自然是一种超脱，威武不屈是一种品格，富贵不淫是一种情操，常笑就是健康，快乐成就人生。愿你我共勉！
8. 人言纷杂，保持自我；工作勤奋，娱乐适度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福。
9. 没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。
10. 珍惜今天的每分每秒，读书、工作、健身、旅行，让自己变得更好。只有抓住当下，充实自己，才能站稳脚跟，拥抱未来。