眼睛看累了，就按一按这些穴位！养眼的几大妙招，必学！
看电脑、手机多了，眼睛是不是有点累了？
视力是不是有点下降了？
今天编就给大家介绍几个简单小动作，
不受时间、地点和环境的约束，
分分钟可以明目提神！
唤醒明眸
累了就“掐一掐”
眼睛疲劳是眼睛最容易出现的问题。看书、看电视、玩电脑等用眼时间过长，或没有好好的休息，眼睛就会处于疲劳状态。这时，会感觉眼睛酸、胀或痒，闭上眼睛，这种感觉更加明显，甚至还伴有流眼泪或视物模糊等。这时可掐压大拇指上的三个相邻穴位，分别是明眼穴、凤眼穴和大空骨穴。
此三穴为经外奇穴，分别位于大拇指的指甲后方关节桡侧、中间和尺侧。
方法：用一手拇指和食指夹住另一手大拇指，以指甲分別对这三个穴位予以刺激，以略微感到疼痛的力度掐压，反复10次。
此法有提神醒脑的功效，可达到快速有效缓解眼睛疲劳的目的。
揉按耳穴，保护视力
人的耳朵上穴位众多，它关联着五脏六腑，经常对耳穴进行按摩，不仅可以治疗失眠，还能有效地保护视力。
方法一：用拇指和食指对耳垂进行下拉、上提、拿捏和按揉，至耳垂皮肤发热为止。
方法二：用拇指和食指沿着耳轮由下向上，由外向里，慢慢揉捏、点压，动作宜轻柔缓慢，直至耳朵温热为止。
方法三：用拇指和食指夹住耳朵最里侧，反复上下摩擦搓揉，至耳朵发热为止。
以上方法都是通过拿捏、搓揉或牵拉等对耳部的各个穴位起到摩擦和刺激作用。不仅能有效地明目提神，还能很好的治疗头晕头痛及耳鸣等症。
三个小妙招，教你如何养眼
如何让我们的眼睛变舒服些呢？小编给大家推荐以下三个“养眼”小妙招。
1
眼球转动
将手指放在眼前，眼睛跟着手指做运动。左右来回运动。眼球在每一位置停留一秒钟，开始时做6次，逐渐增加到10至12次。然后用左手重复动作，让眼球沿相反的方向滚动。
2
多喝护眼茶
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。
3
眼部养生
通过增加眼局部血运达到舒缓眼部疲劳干涩的症状。可以选择中医传统的眼部养生方法——“熨目”。
熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，通过摩擦产生的暖意温暖眼部，注意在熨目前一定要洗净双手。此外，每天给眼睛做一套眼保健操，也能让眼周肌肉放松。
看电脑、手机多了，眼睛是不是有点累了？
视力是不是有点下降了？
今天编就给大家介绍几个简单小动作，
不受时间、地点和环境的约束，
分分钟可以明目提神！
唤醒明眸
累了就“掐一掐”
眼睛疲劳是眼睛最容易出现的问题。看书、看电视、玩电脑等用眼时间过长，或没有好好的休息，眼睛就会处于疲劳状态。这时，会感觉眼睛酸、胀或痒，闭上眼睛，这种感觉更加明显，甚至还伴有流眼泪或视物模糊等。这时可掐压大拇指上的三个相邻穴位，分别是明眼穴、凤眼穴和大空骨穴。
此三穴为经外奇穴，分别位于大拇指的指甲后方关节桡侧、中间和尺侧。
方法：用一手拇指和食指夹住另一手大拇指，以指甲分別对这三个穴位予以刺激，以略微感到疼痛的力度掐压，反复10次。
此法有提神醒脑的功效，可达到快速有效缓解眼睛疲劳的目的。
揉按耳穴，保护视力
人的耳朵上穴位众多，它关联着五脏六腑，经常对耳穴进行按摩，不仅可以治疗失眠，还能有效地保护视力。
方法一：用拇指和食指对耳垂进行下拉、上提、拿捏和按揉，至耳垂皮肤发热为止。
方法二：用拇指和食指沿着耳轮由下向上，由外向里，慢慢揉捏、点压，动作宜轻柔缓慢，直至耳朵温热为止。
方法三：用拇指和食指夹住耳朵最里侧，反复上下摩擦搓揉，至耳朵发热为止。
以上方法都是通过拿捏、搓揉或牵拉等对耳部的各个穴位起到摩擦和刺激作用。不仅能有效地明目提神，还能很好的治疗头晕头痛及耳鸣等症。
三个小妙招，教你如何养眼
如何让我们的眼睛变舒服些呢？小编给大家推荐以下三个“养眼”小妙招。
1
眼球转动
将手指放在眼前，眼睛跟着手指做运动。左右来回运动。眼球在每一位置停留一秒钟，开始时做6次，逐渐增加到10至12次。然后用左手重复动作，让眼球沿相反的方向滚动。
2
多喝护眼茶
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。
3
眼部养生
通过增加眼局部血运达到舒缓眼部疲劳干涩的症状。可以选择中医传统的眼部养生方法——“熨目”。
熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，通过摩擦产生的暖意温暖眼部，注意在熨目前一定要洗净双手。此外，每天给眼睛做一套眼保健操，也能让眼周肌肉放松。
人生第一次去看音乐节，也是第一次见到活明星。
这一场的嘉宾按出场顺序是醒前休克、蒋先贵、耿斯汉、文雀、马頔、海龟先生、毛不易、二手玫瑰。说实话，除了马哥、毛毛、龙姨，其他的几个乐队和歌手我一无所知。看之前我还在想，前面估计会很无聊，因为我都没听过。但到了现场发现并不会。很难相信并没有感到多无聊，反而很嗨，大家都很亢奋，积极响应各种互动。虽然没听过其他几位的歌，但当时那个气氛，我这个社恐i人居然都跟着小蹦几下、挥手打节拍，另外还发现了几个宝藏乐队。我没想到自己会喜欢这种氛围，因为我不是很喜欢过于吵闹拥挤的环境，但当下真的特别有代入感，在震耳欲聋的鼓点里，刺眼的灯光里，烦恼焦虑什么的早就给忘却了。
醒前休克都是徐州本土乐队，一上来就把场子热起来了，而且中间主唱在台上向同乐队的小提琴手求婚，场面一度炸裂，全场只剩一句“亲一个”。蒋先贵也还不错，曲风是丧的那种，但是嗨。耿斯汉作为整场唯二的社牛，而且还是本地人，把大家带动的特别好，各种互动聊天，主要歌唱得也不错。马頔后面出场的文雀是一个后摇乐队，我也是搜索了一下才知道，是一个非常宝藏的乐队，现场版我很喜欢。海龟先生好有风格一个乐队，不明觉厉的那种，舞美也非常好。
马頔我是前段时间看《毛雪汪》有深入了解了一下，感觉他人很好，就很地道的北京爷们儿，还有点可爱。歌儿唱到中间的时候他突然指着天空说了一句“太阳很美”，于是大家都跟着他指的方向回头，然后同时欢呼，一时之间我感觉这个世界浪漫到了极点。他最后一首《南山南》第一句清唱一出来，整个场子炸了，这首歌是所有人最期待的歌之一，他一开口就像回到了好多好多年前。说他可爱也是真的，因为他后面又说，十年了这是我第二次来徐州，徐州还是那么的——好吃。
二手玫瑰最后出场，直接嗨到爆炸，整个场子像要翻天一样，所有人都彻底放开了。有病，都有病，全部都有病，我要开花！梁龙也是《毛雪汪》的一位好朋友，今天凑齐了三位了，非常非常非常喜欢。龙姨今天穿的特漂亮，上来第一首就是《疯狂外星人》我真没想到，我巨喜欢这首！《仙儿》《我要开花》就更不用说了，唢呐一响，黄金万两。最后结尾solo更是妥妥的炫技，全场除了“牛逼”说不出第二个词儿。
还是决定把毛毛放在最后说。当屏幕升起工作人员准备时我就开始紧张了，仿佛是我要上台去唱。所有人一起喊“毛不易”的时候，我偷偷喊了一句“王维家”。当屏幕慢慢落下，一个熟悉的人缓缓出现，所有人都在欢呼，我也跟着大叫，但那一刻我感觉我什么也听不见。是活明星，我这样想。就像他第一次在《明日之子》表演时说的一样。
第一首《海上日记》听到后面我眼泪就开始打转，嘴巴抖手也抖。接着又唱了《东北民谣》《无问》《平凡的一天》《给你给我》还有《像我这样的人》，现场很挤很热，但听他的歌我总是感到安心、平静。唱完《无问》后他很细心的问后面和侧面的观众能不能听清楚，他说希望大家都能有好的体验，中间还说了舞台上飞虫的事情，惹得所有人大笑。真好，光是这样聊聊天就很好。
我从来没有直白的说过他在我心里是什么样的存在，今天我想毫无保留的说出来。他对我来说是一个非常重要的人，像我的朋友也像我的救世主。你们肯定觉得我太夸张，可事实就是这样。他拯救了我无数次，傍晚或深夜，绝望或焦虑，痛苦或麻木，每当我在这种处境的时候总是恰巧听到他的歌。他开口的那一刻，我就得到了从未有过的理解和安慰，听着他的声音安心的大哭一场，好像一切就都会过去。他在我心里，就是这样一个存在。但我从没想过有一天会亲眼见到他，虽然我总是期待。我总觉得他只是一个住在我耳机里的人，但今天他就真真切切的站在我面前，唱着我爱的歌，我开心又难过。开心是我见到他了，难过是我们很快就要分别。但好在见到了，终于见到了，和耳机里唱的没什么不同，但唯独一点不一样，就是这次他真的是唱给我的。
今天很开心，是我从未有过的体验，所以用了这琐碎的文字记录下了我这复杂的心情。我想，没见的人总会见，见过的人我们还会再见。
在平凡的一天里开花儿。
这一场的嘉宾按出场顺序是醒前休克、蒋先贵、耿斯汉、文雀、马頔、海龟先生、毛不易、二手玫瑰。说实话，除了马哥、毛毛、龙姨，其他的几个乐队和歌手我一无所知。看之前我还在想，前面估计会很无聊，因为我都没听过。但到了现场发现并不会。很难相信并没有感到多无聊，反而很嗨，大家都很亢奋，积极响应各种互动。虽然没听过其他几位的歌，但当时那个气氛，我这个社恐i人居然都跟着小蹦几下、挥手打节拍，另外还发现了几个宝藏乐队。我没想到自己会喜欢这种氛围，因为我不是很喜欢过于吵闹拥挤的环境，但当下真的特别有代入感，在震耳欲聋的鼓点里，刺眼的灯光里，烦恼焦虑什么的早就给忘却了。
醒前休克都是徐州本土乐队，一上来就把场子热起来了，而且中间主唱在台上向同乐队的小提琴手求婚，场面一度炸裂，全场只剩一句“亲一个”。蒋先贵也还不错，曲风是丧的那种，但是嗨。耿斯汉作为整场唯二的社牛，而且还是本地人，把大家带动的特别好，各种互动聊天，主要歌唱得也不错。马頔后面出场的文雀是一个后摇乐队，我也是搜索了一下才知道，是一个非常宝藏的乐队，现场版我很喜欢。海龟先生好有风格一个乐队，不明觉厉的那种，舞美也非常好。
马頔我是前段时间看《毛雪汪》有深入了解了一下，感觉他人很好，就很地道的北京爷们儿，还有点可爱。歌儿唱到中间的时候他突然指着天空说了一句“太阳很美”，于是大家都跟着他指的方向回头，然后同时欢呼，一时之间我感觉这个世界浪漫到了极点。他最后一首《南山南》第一句清唱一出来，整个场子炸了，这首歌是所有人最期待的歌之一，他一开口就像回到了好多好多年前。说他可爱也是真的，因为他后面又说，十年了这是我第二次来徐州，徐州还是那么的——好吃。
二手玫瑰最后出场，直接嗨到爆炸，整个场子像要翻天一样，所有人都彻底放开了。有病，都有病，全部都有病，我要开花！梁龙也是《毛雪汪》的一位好朋友，今天凑齐了三位了，非常非常非常喜欢。龙姨今天穿的特漂亮，上来第一首就是《疯狂外星人》我真没想到，我巨喜欢这首！《仙儿》《我要开花》就更不用说了，唢呐一响，黄金万两。最后结尾solo更是妥妥的炫技，全场除了“牛逼”说不出第二个词儿。
还是决定把毛毛放在最后说。当屏幕升起工作人员准备时我就开始紧张了，仿佛是我要上台去唱。所有人一起喊“毛不易”的时候，我偷偷喊了一句“王维家”。当屏幕慢慢落下，一个熟悉的人缓缓出现，所有人都在欢呼，我也跟着大叫，但那一刻我感觉我什么也听不见。是活明星，我这样想。就像他第一次在《明日之子》表演时说的一样。
第一首《海上日记》听到后面我眼泪就开始打转，嘴巴抖手也抖。接着又唱了《东北民谣》《无问》《平凡的一天》《给你给我》还有《像我这样的人》，现场很挤很热，但听他的歌我总是感到安心、平静。唱完《无问》后他很细心的问后面和侧面的观众能不能听清楚，他说希望大家都能有好的体验，中间还说了舞台上飞虫的事情，惹得所有人大笑。真好，光是这样聊聊天就很好。
我从来没有直白的说过他在我心里是什么样的存在，今天我想毫无保留的说出来。他对我来说是一个非常重要的人，像我的朋友也像我的救世主。你们肯定觉得我太夸张，可事实就是这样。他拯救了我无数次，傍晚或深夜，绝望或焦虑，痛苦或麻木，每当我在这种处境的时候总是恰巧听到他的歌。他开口的那一刻，我就得到了从未有过的理解和安慰，听着他的声音安心的大哭一场，好像一切就都会过去。他在我心里，就是这样一个存在。但我从没想过有一天会亲眼见到他，虽然我总是期待。我总觉得他只是一个住在我耳机里的人，但今天他就真真切切的站在我面前，唱着我爱的歌，我开心又难过。开心是我见到他了，难过是我们很快就要分别。但好在见到了，终于见到了，和耳机里唱的没什么不同，但唯独一点不一样，就是这次他真的是唱给我的。
今天很开心，是我从未有过的体验，所以用了这琐碎的文字记录下了我这复杂的心情。我想，没见的人总会见，见过的人我们还会再见。
在平凡的一天里开花儿。
看到张韶涵一群粉丝真的不能理解…我刚去大麦跟摩天轮对比了下近期张韶涵跟王心凌票务上的售票信息…以前确实张韶涵上了歌手翻红，那个时候比王心凌热度高了不是一个档次，但现在王心凌热度绝对超张韶涵…
第一：我刚去大麦截的图，张韶涵目前在大麦想看人数最多的是武汉场，19.8万…王心凌上海场，27.6万…且王心凌目前在大麦热搜第一，张韶涵查无此人。（大麦算是演唱会第一梯队售票平台我没说错吧？能到热搜第一，不说多，没个几万人在搜恐怕上不了热搜第一吧？）有些人说王心凌粉丝吹牛逼呀，上海就放了三千张…那请问，演唱会市场份额第一的大麦平台更新的事实数据也造假？王心凌粉丝能买通了大麦？三千不三千，没根据，也不清楚，哪怕退一万步，就当是真就放了三千吧…但想看人数跟艺人搜索排名…还不能证明确实有不少人在抢王心凌票？
第二：众所周知，正规平台没放票，那票在哪？肯定在第三方（牛）手上，那么没买到票的去哪里买？大部分肯定是去黄牛第一大平台摩天轮对不对？这个经常看演唱会的人应该都知道吧？那么我们来对比下两位在黄牛平台的票价…
张韶涵，武汉场，郑州场，目前在摩天轮已经开始打折…王心凌无锡场，最便宜2214起…福州788起…
而张韶涵今年演唱会，早期的南京（8.3折），包头（7.9折）等场…在黄牛平台哪怕连原价都卖不动…都要打折卖了…不晓得张韶涵粉丝在那边叫什么？
以上均是我，在售票平台的真实截图，张韶涵粉丝如果你们有手机，可以去看看我以上说的是不是事实？有空在微博撕，赶紧把你们家张韶涵马上要开的武汉场演唱会票先买完吧…摩天轮又在打折了…蛮尴尬的…
第一：我刚去大麦截的图，张韶涵目前在大麦想看人数最多的是武汉场，19.8万…王心凌上海场，27.6万…且王心凌目前在大麦热搜第一，张韶涵查无此人。（大麦算是演唱会第一梯队售票平台我没说错吧？能到热搜第一，不说多，没个几万人在搜恐怕上不了热搜第一吧？）有些人说王心凌粉丝吹牛逼呀，上海就放了三千张…那请问，演唱会市场份额第一的大麦平台更新的事实数据也造假？王心凌粉丝能买通了大麦？三千不三千，没根据，也不清楚，哪怕退一万步，就当是真就放了三千吧…但想看人数跟艺人搜索排名…还不能证明确实有不少人在抢王心凌票？
第二：众所周知，正规平台没放票，那票在哪？肯定在第三方（牛）手上，那么没买到票的去哪里买？大部分肯定是去黄牛第一大平台摩天轮对不对？这个经常看演唱会的人应该都知道吧？那么我们来对比下两位在黄牛平台的票价…
张韶涵，武汉场，郑州场，目前在摩天轮已经开始打折…王心凌无锡场，最便宜2214起…福州788起…
而张韶涵今年演唱会，早期的南京（8.3折），包头（7.9折）等场…在黄牛平台哪怕连原价都卖不动…都要打折卖了…不晓得张韶涵粉丝在那边叫什么？
以上均是我，在售票平台的真实截图，张韶涵粉丝如果你们有手机，可以去看看我以上说的是不是事实？有空在微博撕，赶紧把你们家张韶涵马上要开的武汉场演唱会票先买完吧…摩天轮又在打折了…蛮尴尬的…
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