极简生活的8个方法：一场心灵的救赎
05.关系极简
我们常说，人到了一定年龄必须扔掉四样东西：没意义的饭局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。如作家余华所说：“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。”
1.远离消耗你的人，不必把所有人都请进生命里。
2.和相处舒服的人在一起，专心经营这份亲密。
3.学会和孤独相处。一个人也要打理好生活，活出精彩。
4.与人相处以真心，付真情，但不预设对方的回馈。
06.精力极简
人的时间有限、精力有限、热爱有限，不是什么都该占据我们的内存。把最宝贵的精力留给真正有价值的事物，我们才更可能靠近理想的自我。
1.聚焦于紧急事物，排除干扰因素。
2.学会主动拒绝，主动放下。
3.认清哪些人与事是内心真正在意的。
4.每日清理思绪，给大脑放松复原的空间。
07.目标极简
“有规划的人在奔跑，没规划的人在流浪。”好的人生，离不开细心的打理；好的生活，往往都是有条不紊的。人有了确切的目标，才会有明确的方向；生活有了井然的秩序，才能更好地运转。
1.规划不用太多，尽量做到精细，自己尽力去完成。
2.培养专注做好一件小事的能力。
3.提高行动力，不滞留在空想阶段，凡事先做1小时。
4.定期复盘，查看自己的目标解锁情况。
08.心态极简
电影《阿甘正传》里，有句很深刻的台词：“我不觉得心智成熟是越来越宽容，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的是什么，然后做一个简单的人。”而一个简单的人，更容易抓住简单的快乐。
1.主动放下过去的遗憾得失，人生哪能多如意，万事只求半称心。
2.对未发生的事不思深想重，用心把握当下的生活。
3.多靠近阳光积极正能量的人和物。
4.好好睡觉。睡前原谅一切，醒来又是新生。
极简是一种方式而非目的，找到自己喜欢的事，用极简之后腾出来的时间精力，致力于这件事；如果还没有找到这件事，那就用极简腾出来的时间精力，去多尝试，去找到这件事。
05.关系极简
我们常说，人到了一定年龄必须扔掉四样东西：没意义的饭局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。如作家余华所说：“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。”
1.远离消耗你的人，不必把所有人都请进生命里。
2.和相处舒服的人在一起，专心经营这份亲密。
3.学会和孤独相处。一个人也要打理好生活，活出精彩。
4.与人相处以真心，付真情，但不预设对方的回馈。
06.精力极简
人的时间有限、精力有限、热爱有限，不是什么都该占据我们的内存。把最宝贵的精力留给真正有价值的事物，我们才更可能靠近理想的自我。
1.聚焦于紧急事物，排除干扰因素。
2.学会主动拒绝，主动放下。
3.认清哪些人与事是内心真正在意的。
4.每日清理思绪，给大脑放松复原的空间。
07.目标极简
“有规划的人在奔跑，没规划的人在流浪。”好的人生，离不开细心的打理；好的生活，往往都是有条不紊的。人有了确切的目标，才会有明确的方向；生活有了井然的秩序，才能更好地运转。
1.规划不用太多，尽量做到精细，自己尽力去完成。
2.培养专注做好一件小事的能力。
3.提高行动力，不滞留在空想阶段，凡事先做1小时。
4.定期复盘，查看自己的目标解锁情况。
08.心态极简
电影《阿甘正传》里，有句很深刻的台词：“我不觉得心智成熟是越来越宽容，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的是什么，然后做一个简单的人。”而一个简单的人，更容易抓住简单的快乐。
1.主动放下过去的遗憾得失，人生哪能多如意，万事只求半称心。
2.对未发生的事不思深想重，用心把握当下的生活。
3.多靠近阳光积极正能量的人和物。
4.好好睡觉。睡前原谅一切，醒来又是新生。
极简是一种方式而非目的，找到自己喜欢的事，用极简之后腾出来的时间精力，致力于这件事；如果还没有找到这件事，那就用极简腾出来的时间精力，去多尝试，去找到这件事。
每个人的一生，都可能会起起落落。
我们会遇见天晴，也会遭遇风暴；会遇见光明，也会遭遇黑暗。
雨果说：“让黑夜降临我们内心的，也会留下星星。”
是呀，当我们遇到黑暗时，千万别悲观失望，我们不妨在黑暗里寻找星星。
有时候，事情的好坏，不在事情本身，而在看待事情的心态。
心态好的人，凡事总往好处想，所以，即便在黑漆漆的夜晚，他也能看到漫天的星辰。
有一位年轻人，21岁时，全身瘫痪，甚至不能说话。他坐在轮椅上，全身能动的只有3根手指。
有人问他：“病魔已将您永久固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗?”
他用 3根手指艰难地敲击着键盘，写到:“我的手指还能活动，我的大脑还能思维，我有终生追求的理想，我有爱我和我爱的亲人和朋友。”
之后他又打出了第五句话:“对了，我还有一颗感恩的心!”
他叫霍金，一个被称为“宇宙之王”的男人，即使他终生与病魔相伴，仍有一个好心态，遇事总会往好处想。他解决了很多科学难题，成为了现代最伟大的物理学家。
人的一生，都会遇到各种困难，如果总能往好处想，就更有动力去解决问题，糟糕的事情也就难以困住自己。
你往好处想，就是转机，往坏处想，就是灾祸。
枷锁都是自己亲手枷上的，人生一路向下滑坡，也是因为你总往坏处想，看不到独属于自己的馈赠。
每日扬起笑脸的人，并不是人生就一帆风顺，只是他选择往好处想，选择乐观地生活。
你选择黑暗，心就活在地狱；你选择光明，心就活在天堂。
只要不往坏处想，人生就能往好处走。
愿我们都能以欢喜心成就自己， 即使狂风骤雨，也能闲庭信步；就算困顿暗淡，也要砥砺前行。
我们会遇见天晴，也会遭遇风暴；会遇见光明，也会遭遇黑暗。
雨果说：“让黑夜降临我们内心的，也会留下星星。”
是呀，当我们遇到黑暗时，千万别悲观失望，我们不妨在黑暗里寻找星星。
有时候，事情的好坏，不在事情本身，而在看待事情的心态。
心态好的人，凡事总往好处想，所以，即便在黑漆漆的夜晚，他也能看到漫天的星辰。
有一位年轻人，21岁时，全身瘫痪，甚至不能说话。他坐在轮椅上，全身能动的只有3根手指。
有人问他：“病魔已将您永久固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗?”
他用 3根手指艰难地敲击着键盘，写到:“我的手指还能活动，我的大脑还能思维，我有终生追求的理想，我有爱我和我爱的亲人和朋友。”
之后他又打出了第五句话:“对了，我还有一颗感恩的心!”
他叫霍金，一个被称为“宇宙之王”的男人，即使他终生与病魔相伴，仍有一个好心态，遇事总会往好处想。他解决了很多科学难题，成为了现代最伟大的物理学家。
人的一生，都会遇到各种困难，如果总能往好处想，就更有动力去解决问题，糟糕的事情也就难以困住自己。
你往好处想，就是转机，往坏处想，就是灾祸。
枷锁都是自己亲手枷上的，人生一路向下滑坡，也是因为你总往坏处想，看不到独属于自己的馈赠。
每日扬起笑脸的人，并不是人生就一帆风顺，只是他选择往好处想，选择乐观地生活。
你选择黑暗，心就活在地狱；你选择光明，心就活在天堂。
只要不往坏处想，人生就能往好处走。
愿我们都能以欢喜心成就自己， 即使狂风骤雨，也能闲庭信步；就算困顿暗淡，也要砥砺前行。
#每日一善[超话]##阳光信用##每日一善#
互动 指路hui 及“hui”字不仅要为成功而努力，更要为做一个有价值的人而努力。命运不是机遇，而是选择；命运不靠等待，全靠争取。成熟就是学会在逆境中保持坚强，在顺境时保持清醒。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。只有在我们不需要外来的赞许时，心灵才会真的自由。
不经历风雨的如何能见到彩虹，但有时经历风雨后依然见不到彩虹。那就是面对一切现实给予的困惑与痛苦，因为你面前除了面对你还是面对，只有不断的痛苦之中才会有你多彩而丰富的人生。
不要因为没有阳光，而走不进春天不要因为没有歌声，而放弃自己的追求不要因为没有掌声，而丢掉自己的理想。其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷每一条通向理想的途径，都充满了艰辛与汗水！
人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。
平淡是天空的一片云，自然地飘着，轻松无牵绊；平淡是大海深处的一块礁石，默默地藏着，经历海水冲蚀却宠辱不惊；平淡是山野里的一朵小花，悠闲地开着，无妖艳之感却尽收天地之气；平淡是人生的一条尘路，就算风尘仆仆，只要我心澄亮，依然一往直前。。。
心中宽容多一些，脚下的路便更广阔一些；凡事超然物外，凡事看淡，这是大智慧。许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。锲而不舍地去克服一切困难。
人生是一种无法抗拒的前进。自由是独立，不依附，不恐惧。不要让未来的你，讨厌现在的自己。我正在努力变成自己喜欢的那个自己。与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。
互动 指路hui 及“hui”字不仅要为成功而努力，更要为做一个有价值的人而努力。命运不是机遇，而是选择；命运不靠等待，全靠争取。成熟就是学会在逆境中保持坚强，在顺境时保持清醒。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。只有在我们不需要外来的赞许时，心灵才会真的自由。
不经历风雨的如何能见到彩虹，但有时经历风雨后依然见不到彩虹。那就是面对一切现实给予的困惑与痛苦，因为你面前除了面对你还是面对，只有不断的痛苦之中才会有你多彩而丰富的人生。
不要因为没有阳光，而走不进春天不要因为没有歌声，而放弃自己的追求不要因为没有掌声，而丢掉自己的理想。其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷每一条通向理想的途径，都充满了艰辛与汗水！
人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。
平淡是天空的一片云，自然地飘着，轻松无牵绊；平淡是大海深处的一块礁石，默默地藏着，经历海水冲蚀却宠辱不惊；平淡是山野里的一朵小花，悠闲地开着，无妖艳之感却尽收天地之气；平淡是人生的一条尘路，就算风尘仆仆，只要我心澄亮，依然一往直前。。。
心中宽容多一些，脚下的路便更广阔一些；凡事超然物外，凡事看淡，这是大智慧。许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。锲而不舍地去克服一切困难。
人生是一种无法抗拒的前进。自由是独立，不依附，不恐惧。不要让未来的你，讨厌现在的自己。我正在努力变成自己喜欢的那个自己。与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。
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