健康饮食的隐形杀手—黄曲霉毒素
我是刷视频才知道黄曲霉毒素的，没想到它的毒性竞然很强，如果长期摄入过量，可能会损害肝脏！！听着真可怕吖！平时发霉的东西千万不能吃！因为黄曲霉毒素一般就存在发霉的花生，大豆，土榨花生油容易有黄曲霉毒素，为了家人健康拒绝三无产品啊！
狮球唛港式花生油，是香港百年品牌，香港地区销量第一，不仅更安全，还比土榨油更香，含有三重营养物质，维生素A和多元不饱和脂肪酸、胡萝卜素3、封留原香，不呛鼻口味清淡，我家一直吃这个牌子的，很适合全家人食用！
#狮球唛港式花生油#
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#狮球唛港式花生油#
1⃣️
咖喱香味浓郁，牛肉酥烂可口
跟我一起做，学会再也不点外卖了
下面把制作方法告诉你们哦[兔子][兔子][哇][哇]
2⃣️
食材:
牛腩肉
土豆两个
胡萝卜一根
洋葱少许
姜片少许
葱蒜切末备用
调料:
咖喱块
老抽
生抽
蚝油
料酒
花椒粉
食用盐
鸡精
3⃣️
步骤:
1.把牛肉清洗干净切小丁，放料酒姜片，少许生抽，抓拌均匀，腌制二十分钟左右
2.腌好的牛肉，冷水下锅，锅里放葱姜料酒花椒粒少许，水开后煮两分钟，把牛肉捞出，洗净血沫
3土豆胡萝卜洋葱切丁，锅中烧少许油油热之后，把土豆丁胡萝卜丁洋葱丁翻炒变色，倒入盘子中备用[色]
4.锅里倒油，油热后放入沥干的牛肉(牛肉有水的话会嘣到很痛)，放入葱蒜花椒粉，半勺老抽上色，两勺生抽，一勺蚝油，翻炒均匀，加入多一点的开水(一定是开水)大火煮开后调至小火焖煮70分钟左右如果是高压锅40分钟就可以了
5.牛肉煮烂后，锅里留点汤汁，倒入土豆丁胡萝卜丁洋葱丁，炖煮10分钟，加入咖喱块，如果像我俩一样喜欢吃咖喱的话，可以放三块，一盒里一共是四块[鼓掌]
6.咖喱放入后不要盖锅盖因为汤汁很快就会变粘稠 ，预防干锅 ，搅拌一下放入鸡精然后尝一下咸淡，自己加盐调味，如果味道可以的话就不用放盐，最后就是摆盘拍照啦，简单易学的咖喱牛肉饭就做好了，真的是米饭杀手，根本停不下来呀！#牛肉##米饭##拍照##自制美食##美食时刻##牛肉##好好吃饭##吃货在这里##不可辜负的美食##我的美食日记##成都生活##好吃榜##小贴士##厨艺教程##不可辜负的美食##日食记#
咖喱香味浓郁，牛肉酥烂可口
跟我一起做，学会再也不点外卖了
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食材:
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土豆两个
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调料:
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鸡精
3⃣️
步骤:
1.把牛肉清洗干净切小丁，放料酒姜片，少许生抽，抓拌均匀，腌制二十分钟左右
2.腌好的牛肉，冷水下锅，锅里放葱姜料酒花椒粒少许，水开后煮两分钟，把牛肉捞出，洗净血沫
3土豆胡萝卜洋葱切丁，锅中烧少许油油热之后，把土豆丁胡萝卜丁洋葱丁翻炒变色，倒入盘子中备用[色]
4.锅里倒油，油热后放入沥干的牛肉(牛肉有水的话会嘣到很痛)，放入葱蒜花椒粉，半勺老抽上色，两勺生抽，一勺蚝油，翻炒均匀，加入多一点的开水(一定是开水)大火煮开后调至小火焖煮70分钟左右如果是高压锅40分钟就可以了
5.牛肉煮烂后，锅里留点汤汁，倒入土豆丁胡萝卜丁洋葱丁，炖煮10分钟，加入咖喱块，如果像我俩一样喜欢吃咖喱的话，可以放三块，一盒里一共是四块[鼓掌]
6.咖喱放入后不要盖锅盖因为汤汁很快就会变粘稠 ，预防干锅 ，搅拌一下放入鸡精然后尝一下咸淡，自己加盐调味，如果味道可以的话就不用放盐，最后就是摆盘拍照啦，简单易学的咖喱牛肉饭就做好了，真的是米饭杀手，根本停不下来呀！#牛肉##米饭##拍照##自制美食##美食时刻##牛肉##好好吃饭##吃货在这里##不可辜负的美食##我的美食日记##成都生活##好吃榜##小贴士##厨艺教程##不可辜负的美食##日食记#
#男子反复血尿 一年后查出癌症# 今年42岁的张先生，在一年多前出现了小便带血的情况，但由于没有疼痛或其他的不适感，他便以为是上火所致，选择自己到药店买些消炎药吃。这期间，虽然血尿症状反复出现，但张先生每次吃完消炎药后情况都有所好转，也就没把这事儿太放在心上。直到前不久，张先生排出的尿液中竟出现了一块块黑褐色的血块，他这才开始慌了，到医院检查后确诊为膀胱癌晚期。
【反复无痛血尿要警惕】
据悉，肿瘤引起的血尿大多是由于活跃的肿瘤组织在生长过程中发生坏死引起出血所致。膀胱肿瘤在疾病早期就会产生血尿。此外，输尿管肿瘤、前列腺癌、肾脏相关的肿瘤都会引起血尿。这样的血尿往往不会伴有疼痛，而且不是持续性的血尿，有可能出现一次血尿症状后，过十天半个月才会再出现一次。
反复发作、无痛性的血尿是沉默的健康杀手，千万不能掉以轻心。患者往往会忽视这类的血尿现象，等到肿瘤长得更大，坏死的频率越来越快，血尿更加频繁、严重的时候才会去医院检查。
【有些“血尿”不必惊慌】
需要明确的是，尿液呈现出红色并不一定就是血尿。正常情况下，一些食物也会使小便的颜色发红，比如含有大量红色花青素的红心火龙果、胡萝卜，这些食物会使得尿液颜色发红，这种情况不需要进行特殊处理。
另外，一些药物也会使得尿色变红，比如抗结核药物利福平、四环素类抗生素、呋塞米等利尿剂，这些药物引起的“血尿”症状在停药后一般会自行消失。当然，如果排除了食物、药物的因素后仍出现血尿的情况，一定要及时就诊。
【急性发作并伴疼痛应及时就医】
血尿急性发作伴有明显的腰酸、腰痛症状，往往需要考虑泌尿系统结石，这是因为结石从肾脏掉落到输尿管，准备排出体外的过程中摩擦输尿管壁引起输尿管黏膜损伤，从而导致小便带血。有的患者还会伴有会阴部或大腿内侧的疼痛，以及发烧、尿频尿急等症状。
另外一个常见的血尿原因是急性膀胱炎，这种疾病往往容易“盯上”新婚女性，又称为“蜜月性膀胱炎”。女性尿道口周围的天然屏障受到某种程度的破坏，尿道黏膜出现损伤，细菌感染发生炎症，细菌从尿道侵入膀胱从而引起急性膀胱炎。除了典型的血尿症状，往往还伴随小便次数频繁、小便时疼痛，少数人会出现腰酸痛以及恶心、呕吐、发热、怕冷等症状。一旦出现急性膀胱炎，除了及时就医诊治以外，还需要注意重点部位的卫生，并且多饮水、多排尿。
【发现小便带血要这样做】
如果发现血尿情况，请先不要惊慌，可以先回想一下最近吃过的食物、药物有没有可能引起血尿。此外，注意观察血尿的特点，比如是在尿头、尿尾才伴有血，还是整泡尿都是红色的；尿液中有没有含血块，血块的形状是不规则的还是一条一条的长条形；血尿的时候是否伴有尿频、尿急、腰酸、腰痛、发热等，这些细节，都有助于帮助医生对血尿病因的诊断。
尿常规和泌尿系统彩超是诊断血尿过程中比较常规的检查。尿常规有助于判断血尿程度及是否伴有感染，彩超则可作为肿瘤、结石的初步筛查。
另外，还有一个很实用的建议——如果拉出了红色小便，最好拍个照片或者视频，一起带去门诊就诊。照片或者视频比口头描述更加直观，更加有助于医生对血尿原因进行判断和安排针对性的检查治疗。
总之，一旦发现血尿，千万不能以不痛、没有其他不舒服而掉以轻心，尤其要积极地排除影响生命的肿瘤性疾病。
（本文由福建医科大学附属第一医院泌尿外科陈少豪撰稿）
【反复无痛血尿要警惕】
据悉，肿瘤引起的血尿大多是由于活跃的肿瘤组织在生长过程中发生坏死引起出血所致。膀胱肿瘤在疾病早期就会产生血尿。此外，输尿管肿瘤、前列腺癌、肾脏相关的肿瘤都会引起血尿。这样的血尿往往不会伴有疼痛，而且不是持续性的血尿，有可能出现一次血尿症状后，过十天半个月才会再出现一次。
反复发作、无痛性的血尿是沉默的健康杀手，千万不能掉以轻心。患者往往会忽视这类的血尿现象，等到肿瘤长得更大，坏死的频率越来越快，血尿更加频繁、严重的时候才会去医院检查。
【有些“血尿”不必惊慌】
需要明确的是，尿液呈现出红色并不一定就是血尿。正常情况下，一些食物也会使小便的颜色发红，比如含有大量红色花青素的红心火龙果、胡萝卜，这些食物会使得尿液颜色发红，这种情况不需要进行特殊处理。
另外，一些药物也会使得尿色变红，比如抗结核药物利福平、四环素类抗生素、呋塞米等利尿剂，这些药物引起的“血尿”症状在停药后一般会自行消失。当然，如果排除了食物、药物的因素后仍出现血尿的情况，一定要及时就诊。
【急性发作并伴疼痛应及时就医】
血尿急性发作伴有明显的腰酸、腰痛症状，往往需要考虑泌尿系统结石，这是因为结石从肾脏掉落到输尿管，准备排出体外的过程中摩擦输尿管壁引起输尿管黏膜损伤，从而导致小便带血。有的患者还会伴有会阴部或大腿内侧的疼痛，以及发烧、尿频尿急等症状。
另外一个常见的血尿原因是急性膀胱炎，这种疾病往往容易“盯上”新婚女性，又称为“蜜月性膀胱炎”。女性尿道口周围的天然屏障受到某种程度的破坏，尿道黏膜出现损伤，细菌感染发生炎症，细菌从尿道侵入膀胱从而引起急性膀胱炎。除了典型的血尿症状，往往还伴随小便次数频繁、小便时疼痛，少数人会出现腰酸痛以及恶心、呕吐、发热、怕冷等症状。一旦出现急性膀胱炎，除了及时就医诊治以外，还需要注意重点部位的卫生，并且多饮水、多排尿。
【发现小便带血要这样做】
如果发现血尿情况，请先不要惊慌，可以先回想一下最近吃过的食物、药物有没有可能引起血尿。此外，注意观察血尿的特点，比如是在尿头、尿尾才伴有血，还是整泡尿都是红色的；尿液中有没有含血块，血块的形状是不规则的还是一条一条的长条形；血尿的时候是否伴有尿频、尿急、腰酸、腰痛、发热等，这些细节，都有助于帮助医生对血尿病因的诊断。
尿常规和泌尿系统彩超是诊断血尿过程中比较常规的检查。尿常规有助于判断血尿程度及是否伴有感染，彩超则可作为肿瘤、结石的初步筛查。
另外，还有一个很实用的建议——如果拉出了红色小便，最好拍个照片或者视频，一起带去门诊就诊。照片或者视频比口头描述更加直观，更加有助于医生对血尿原因进行判断和安排针对性的检查治疗。
总之，一旦发现血尿，千万不能以不痛、没有其他不舒服而掉以轻心，尤其要积极地排除影响生命的肿瘤性疾病。
（本文由福建医科大学附属第一医院泌尿外科陈少豪撰稿）
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