关于内耗，烦恼，抑郁，躁郁，跟大家再说一下吧。前面多篇文章里放着心法方法，用心悟透，都可以恢复身心轻安。
记得，首先要明理，无论外在发生了任何事件，事件本身它并不困人，能困住人的是你对内在各种创伤反应，教条信念，各种不接纳不允许以及标准的执着。
外在只是配合开花结果发生一些事件来演绎，告诉你内在有什么种子。福祸无门，一切唯心造。好比内在不允许分手背叛亲人离去（执着不
变），当外在发生这些的时候（变），你就会难过。
另外要明白，既然生，就本该发生。外在发生的一切本没有意义，一切都是各种因缘和合，是个人的认知去给分别定义了。
好比半块西瓜，他看仅有半块，你看还有半块。两种认知定义，两种心态人生。西瓜本是空（中）性，无意义可言。举一反三，都是如此的。
既然知道了这两点，就告诉自己。
原来是我内在的匮乏（恐惧，患得患失，期待，控制）投射出去了，目的是让我内省，改过提升自己。
原来一切的发生，都是被我赋予了好坏，善恶，对错的分别定义，所以生发各种情绪。
让心回家。以前爱索取感召了外在情感事业困局，从现在开始，不再索取，学会奉献培福，爱，召感丰盈。
也不再去定义事件，只是去接纳，流经，体验。缘能起，亦能灭，管不管都要灭。人都要灭，还怕什么呢？
凡是内在对抗不允许的，外在必然还会再发生，直到接纳为之。
这是理上的正见树立，理事圆融，事上得练。做理论与实践结合的行者。不做遇到刺激就束手无策的理论家。
实证方面，要知道是受外边环境刺激，业上加业，造成了身心苦痛。这个就叫情绪能量。走不出来就是被这股能量困住了，身体气脉打结，能量淤堵不顺。情绪能量再生发妄念，一念生万念，一石激起千层浪。带你一次次的在各种过去未来的影像中受伤害，日久天长，内耗严重，身心逐步出现大问题。
怎么办？
独处放松下来，回忆起一些让你不适的影像，找到身体不适的地方，此处就是情绪能量淤堵处。此时可以把难受处想象成一朵小花，或小时候的你，然后去陪她在一起，期间头脑停止思维，只是静静的陪着，很快就舒心顺畅。
等释放完毕，你就拨云见日，阴消阳长，提不起这些困扰你的思想，也不想跟人倾诉了。
这是方便法，真明理了，情绪念头理都不要理，随它去，该做什么做什么。
另外要多去培福，一福压百祸。以前因匮乏颠倒了，现在就颠倒回来。
苦痛是大药，就是要借机唤醒你，给你新生与创造幸福的本领。
祝福所有。#禅理智慧##国学智慧##修行#

12岁男童用哪种去屑洗发水效果好?我最近发现了一款神奇的洗发乳——花诉妍专研去屑净爽洗发乳，它彻底改变了我的洗发体验。我曾经因为头皮屑而倍感困扰，但自从使用了这款洗发乳后，一切都变得不同了。

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《认知觉醒》中说：一个人的一生有三次重要的认知上的觉醒。
1⃣️从固定思维觉醒成成长思维，不再抱怨命运，相信自己所遭遇的一切都可以通过方法和努力去改变的。
2⃣️从利己思维觉醒成利他思维，一切物质回报的果皆来自于对他人创造价值的因。
3⃣️从黑白认知觉醒成系统认知，不在以简单的是非对错去解释发生的一切，接受这个世界是复杂且不确定的，但又能理解一切的复杂来自固有的简单。
完成这三次觉醒，你才真正意义上拥有掌控人生的钥匙。#微博教师有曰##闪闪发光的同学##微博校园探星计划#