#练就小腰精#减肥打卡Day436

体重49.5kg，体脂22.7%。今天经历了双重暴击，首先早上老公给我做的烤冷面咸了，他说做的第二个只放了给我刷的酱料的1/5，就吃着正好，我说咋这么咸呢，顿顿顿干了盒牛奶

晚上感恩节+星期四打团本，直接在KFC买了感恩节半价桶，56块钱，炸鸡真香，吃得好撑

这两天觉着体重不对劲，晚餐明明控制了，还总上厕所，小肚子却鼓溜溜的，看了下日历，果然dym两天后驾到，我这个月还没开始瘦呢，就又来了，女生减肥太不容易了[泪]

以前dym时期我是不称体重的，因为会有水膘嘛，体重本来就不准，再加上“这时候吃不胖”的谎言，就很容易再上称不敢相信自己的眼睛，索性就天天称，就算是会重也不应该超过3斤，时时调整，免得过后后悔

今日三餐
早餐：烤冷面1份+牛奶1盒
午餐：裸藻2条+红烧带鱼+米饭
晚餐：裸藻2条+香辣鸡腿堡1个+红豆派半个+吮指原味鸡1块+奥尔良翅中1个+鸡米花3颗+恋桃乌龙茶半杯

#男性不育[超话]# 精子数量庞大且发育周期也相当漫长，在发育过程中难免会由于某些原因导致少量精子死亡，但是相当多的精子可以顺利发育成熟，所以正常精液中的死精对怀孕生育影响并不大。如果因炎症、精索静脉曲张等疾病导致精子大量死亡就必然会阻碍怀孕生育进程，同时部分死精患者缺乏明显症状，所以想摆脱死精只能先依靠相关检查来明确病因。今天我们就来看看死精需要做什么检查。https://t.cn/A6G3XBbE

204 ▸► #做一个大梦想家#

▪️今天是休息日[ok]
起床看到镜子还是会被自己的头发吓一跳hhh
一直蓝色蘑菇精[跪了]
上午休息完毕晚上一鼓作气做了三个视频[打call]
夸夸自己⁽ƈ ͡ (ुŏ̥̥̥̥םŏ̥̥̥̥) ु然后再奖励自己一个夜宵吧
明天又有新投稿啦！
跟咩咩可可爱爱的文艺复兴来了！