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老人手机成瘾，当心【白内障】来“敲门”！

[星星]【研究】：以色列一项研究显示，手机发出的微波辐射可对眼组织产生影响，使之出现白内障先兆。

同时还会干扰眼睛的聚焦能力，长期使用手机可诱发白内障等永久性眼部损伤。

研究者将雄性小牛的晶状体暴露在具有一定热度和微波辐射之下，经过一段时间后发现：

这些暴露的晶状体在聚焦光束方面作用力减弱，而且其组织内部形成泡沫。

研究人员表示，这种影响不会随着时间的流逝而消失。手机发出的微波可能会导致研究出

现不可逆的损伤，并建议经常用手机的老人们应尽量避免使用手机。

[星星]【预防】白内障，你还可以这样做：

1、避免强烈的日光照射

在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。

2、少玩手机，加强用眼卫生

平时要戒掉“手机瘾”，用眼过度后应适当放松，间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

3、积极防治慢性病

包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

【针灸、推拿、养生功法……四川打造海外中医药传播桥头堡】#针灸[超话]##推拿[超话]##养生[超话]##养生功法##中医药##中医药传播##海外##西南医科大学附属中医医院#

近年来，四川省中医药管理局以建设国家中医药服务出口基地为契机，着力将中医药海外中心打造为四川中医药海外传播桥头堡，在为当地民众提供医疗服务的同时，积极开展中医药文化交流活动，不断提高海外人群对中医药的认可和接受度。

2022年9月30日至10月2日，西南医科大学附属中医医院派驻捷克奥洛穆茨中医中心罗婧医师作为特邀中医专家参加了当地组织的“智能运动大会”活动。罗婧医师教授参会人员中医导引术易筋经的养身功法，讲解中医的针法、灸法、罐法、刮痧、放血等疗法，并为现场民众开展了义诊。

10月4日，中心罗婧医师受邀参加帕拉茨基大学孔子学院组织的冬季中医基础理论系列讲座，为来自捷克奥洛穆茨、布拉格、布尔诺等地的民众讲授经络学总论，主要介绍了针灸学、经脉、络脉，讲解了十二经脉、任脉、督脉的循行及主治，展示了人体的部分穴位及针灸方法。

讲座期间，罗婧医师还教授了学员们对于缓解视疲劳、改善视力的眼保健操，深受大家的喜欢。

2022年9月29日至10月1日，西南医科大学附属中医医院派驻阿联酋迪拜中医药海外中心的李海峰医师受邀参加当地的健康疗养营活动，通过宣传中医药诊疗、食疗养生等推广中医药“治未病”理念。

李海峰医师为参与本次活动的外国友人开展了舌诊、脉诊、中医体质辨识诊断及针灸、推拿、拔罐治疗，解决了他们的失眠、颈腰椎疾病等问题。经过3天的中医特色治疗，大家充分感受到中医诊疗技术的强大效果，对中医传统文化和特色诊疗技术产生了浓厚的兴趣。

新闻链接：

2019年12月，在四川省中医药管理局与四川省商务厅共同努力推动下，西南医科大学附属中医医院荣获首批国家中医药服务出口基地，是川渝黔地区唯一一家获批的单位。获批以来，省中医药局与商务厅通力协作，协调经合、外事、侨务、使领馆等各方优势资源，指导基地积极参加服贸会、西博会等大型展会，汇聚合力助推基地高质量发展。

经过两年多建设，基地全方面工作成效显著。现已建成“捷克奥洛穆茨中医中心”、“中国—葡萄牙语系国家和地区中医药国际合作基地”、“迪拜中医中心”3大海外中医药医疗机构，建成了“天府云医·海外惠侨远程医疗站”阿根廷站及西班牙马德里站。在境内，整合地区中医药特色优势，成立了泸州市中医药服务贸易发展联盟，吸引联盟会员企业30家，共建“中医药+旅游+康养+互联网+教育培训+药膳+养生酒”6大创新模式，共同打造中医药品牌，为全省中医药服务贸易发展起到良好示范带动作用。

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#你好六年级# 昨晚，娃做完作业非要把书包送回教室。无意中看到了这位同学的语文书，真的是自带发动机，各种一丝不苟。
娃说，他要是配上你这样的妈，稳稳的第一。他热爱天文，课余时间基本都在搞这个。虽然他现特别要好，各方面严格要求自己，几乎不用家长督促，但实力总是差一点。那天他借着检查眼保健操的时间翻看我的课外书，我假装没看见。他还悄悄看过我的作文本。
我笑：你这是表扬妈妈吗？我相信他迟早会站到他应得的位置。一心向着自己的目标前进的人，整个世界都会给他让路。
越来越发现自家娃好像不是目标坚定、一往无前的性格。她骨子里有着与生俱来的散漫自在，喜欢边走边看风景。