#易喵kk团#
膝盖一动就咔咔响、酸胀、紧绷的有救啦！人参膝盖贴天然无刺激，纯中草药草本精华滋养！
年轻人贪凉 不注意保养，缺乏运动都容易引起膝盖关节问题，一定要尽早保养！暖膝灸贴发热之后，可以明显感觉热气满满渗透到整个膝关节，深层热敷疏通，膝盖舒舒服服！
持续深入养护穴位时长大于4小时，像是敷热毛巾一样！白天出门贴，晚上到家还是热的，放松膝盖关节，腿脚一天都不冷啦！
驱寒祛湿通气血，通胀感立刻舒缓！
另一款对膝盖受寒酸胀等有很好的缓解，穿戴完全不影响日常活动，跑跳都没问题，贴一贴就能养护膝盖，真的超级省心！！
【人参膝盖贴】69起
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#甲状腺结节##乳腺结节# 身上有结节，少吃三物，多喝三水
当代人越来越辛苦，由于生活工作压力大，加上久坐不爱运动，经常熬夜，饮食不节，患肺结节，jia状腺结节，乳腺结节的人越来越多，很多人查出结节时都会感到焦虑和恐惧。
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实际上，在家也能辅助散结，只需生活中少吃三物，多喝三种水，结节可能真的会慢慢缩小的。
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首先，先给大家讲讲少吃哪3物
1⃣首先是过于滋补的食品
结节患者大多代谢差，如果滋补过度，身体无法全部吸收和代谢，就会堆积在体内，加重病情
2⃣辛辣刺激的食物
会影响到内分泌的功能，促使结节增大或者是病变
3⃣十字花科的蔬菜
它富含硫苷物质，食用过多会抑制jia状腺对碘元素的吸收，进而减少jia状腺刺激，加重结节
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那么不想结节癌变，多喝哪三种水呢？
1⃣如果你是痰气凝结，气滞血瘀导致的结节
可以用蒲公英15克，红枣6枚、山楂9克，甘草6克
✴️一起煮水20分钟，每天喝两小杯即可
✅不仅能增强体质，还有清热凉血、消肿化瘀
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2⃣如果你是肝郁脾虚，气滞痰湿形成的结节，
可以用夏枯草加车前草煮水
✅有清热凉血、散瘀的作用
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3⃣如果你是湿热血淤型导致的结节
取金银花，黄芪，蒲公英各5克，开水冲服
✅可以补气祛湿。
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提醒大家，任何好的效果都是要建立在辨证的基础上，个人体质的差异不同，要辨明一下自己的体质证型，切莫乱用。

想和下图胖友一样，
减掉水桶腰，做这5点就够了！
最后一点，很多人想不到：

1，控糖。拒绝甜食，少吃精致面食，配料表前三位有各种糖的，少碰。

2，拒绝一切反式脂肪酸。配料表有：氢化脂肪，酥油，人造奶油，代可可脂，植脂末的，不吃！

3，多摄入深色蔬菜和菌藻类。用橄榄油或者亚麻籽油清炒这些蔬菜和菌藻类，保证不饱和脂肪酸的摄入。

4，一定要保证每天热量缺口。具体怎么吃，可以参考我的28天瘦身食谱。

5，健脾祛湿（被很多人忽略）。脾主大腹，脾虚则湿盛，容易堆积在中盘，形成赘肉。

祛湿，可以和下图胖友一样，用我调配好的“祛湿薏诗茶”，开水冲泡，28天一周期，健脾祛湿，减掉腰腹赘肉。

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