最健康的自律是早睡

　　深夜是个很特别的时间段。夜深人静，积攒了一天的情绪沉淀下来，人就很容易变得敏感。

　　与其放任自己在坏情绪中徘徊，不如学会清空思绪，还自己一个宁静安眠的夜晚。好好休息，能让身心得以恢复，给生活留一份从容。

　　保持规律作息，是一个人对自己健康最大的负责。坚持早睡早起，才能用更积极的心态、更饱满的热情过好每一天。

【央行出手，人民币急升，什么信号？】近期人民币汇率跌破7.3关口后，央行出手了！

1日，央行宣布，为提升金融机构外汇资金运用能力，自9月15日起，下调金融机构外汇存款准备金率2个百分点，即外汇存款准备金率由现行的6%下调至4%。

人民币汇率随后闻声大涨，快速收复7.26关口。什么是外汇存款储备金？为何能提振汇率？

人民币承压 外汇迎“降准”

外汇存款准备金率，是指金融机构缴存至央行的外汇存款准备金与其吸收外汇存款的比率。中国银行研究院高级研究员王有鑫介绍，金融机构外汇存款准备金率是重要的宏观审慎政策工具，通常在汇率出现明显波动时进行调整。

近一段时间以来，人民币汇率持续波动下行。8月21日，美元兑人民币汇率年内首次跌破7.3关口，后回调至7.29附近徘徊。

“此时调整外汇储备金率主要是为了提振人民币汇率的表现，同时打击某些做空人民币的行为”，前海开源基金首席经济学家杨德龙接受中新财经采访时表示，受中美货币政策偏差较大，央行为促进经济发展降息等因素影响，当前人民币对美元呈现贬值趋势。

“央行在这个时候出手是非常必要的。”杨德龙强调。

王有鑫也向中新财经表示，市场情绪出现明显波动，此时对外汇存款准备金率进行调整，可以很好地发挥逆周期调节作用，增加金融体系外汇供给，改善市场外汇供求形势，同时通过释放政策信号，起到稳定汇率和市场情绪的作用。

人民币汇率急涨 将迎来拐点？

央行“官宣”后，人民币兑美元汇率快速上涨，回升至7.26以内，离岸人民币汇率也回升至7.26附近。

王有鑫表示，汇率回升除了得益于外汇储备金率调整，也是因为这两天中国陆续推出不少利好政策，是一套组合拳。此外，美国经济也在回调，加息预期回落，人民币汇率的内外部环境都在改善。

8月31日晚间，中国人民银行、国家金融监督管理总局联合发布文件，宣布统一全国商业性个人住房贷款最低首付款比例政策下限，不再区分实施“限购”城市和不实施“限购”城市，首套住房和二套住房商业性个人住房贷款最低首付款比例政策下限统一为不低于20%和30%。这一举措引发市场广泛关注。

王有鑫表示，刺激消费、促进投资、支持民营经济、下调房地产首付比例下限、提高个税扣除标准等政策接连推出，将明显提振经济增长预期，改善市场情绪。

在好消息不断的背景下，人民币后期走势也更加明朗。

“预计四季度政策红利将持续释放，经济复苏将加快，相关政策推出效果将逐渐显现，人民币汇率将回归有序、平稳波动，波动回升概率较大。”王有鑫表示。（中国新闻网）

西方人的口头禅“基于规则的国际秩序。”

那么，“基于规则的国际秩序”，到底是个什么玩意儿呢？一问西方人密而不宣，我们也不明其意。

近日，看了大V孤烟暮蝉的视频，她引用德国媒体的说法，算是明白了。大意是，西方应该富，我们应该穷，这就是规则；西方一直富，我们一直穷，这就是秩序，也就是“基于规则的国际秩序”

现在，我们开始努力了，发展了，也想过上好日子了，西方当然不愿意。牠们认为地球的资源是有限的，就那么多一点，如果我们碗里多几粒米，他们碗里势必会少几粒米，认为我们这是在抢他们碗里的饭，对他们的好日子形成了挑战。

但牠们心里又虚的很，又不好明说，就用了这个非常隐晦的词，说我们破坏了“基于规则的国际秩序。”

一句话，“基于规则的国际秩序”，其含义就是让我继续保持贫穷，继续徘徊在温饱线附近，继续拿资源环境换口粮，继续做衬衣和牛仔裤。到了吃饭的时候蹲在大门外，（如图）不能上桌子。