云竹老师教你敲三个穴位
助你 “吃香喝辣”脾胃不愁！
①脾胃专家——足三里穴
这个穴位是多面手，有通调百病的效果，尤其是肠胃方面的问题。中医有句口诀叫“肚腹三里留”。可见，凡是治疗肚腹、肠胃上的问题，这个穴位是首选。它也是被历代医家看重的强壮要穴。又是减肥大穴，因为既能提升肠胃功能又能促进脂肪代谢。
②排泄专家——上巨虚穴
足三里垂直向下走四个手指的位置就是缓解大肠上的毛病的 “专家”——上巨虚穴。
它是大肠经的下合穴，对腹痛、腹泻、便秘、消化不良等因大肠引起的问题都是很有帮助。
③吸收专家一一下巨虚穴
下巨虚穴同样好找，就在上巨虛穴再垂直向下走四个横指的位置。它是小肠经的下合六，对吸收不良、肠炎、小腹疼痛等小肠方面的问题有不错的效果。
这三个穴位各有分工，但又专长于一项。经常敲一敲这三个穴位，就能为您的肠胃保驾护航，能起到保健养生的效果。
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减肥祛湿气的8个奇效中成药

一：五淋丸（阴虚水肿型肥胖）
表现：腰膝酸痛、头晕耳鸣、遗精盗汗、失眠多梦、易怒、便秘等

二：防风通圣丸（腹部膨满型肥胖）
表现：腹部肥胖丰满，通常伴有体形肥胖，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦等。
 
三：参苓白术丸（脾虚湿盛型肥胖）
表现：身体肥胖、舌头肥大、全身乏力等

四：归脾丸（心脾两虚型肥胖）
表现：食欲差、晨起不适、面部肿胀、痰浊增多、湿气重等

五：枳实导滞丸（湿热内阻型肥胖）
表现：舌苔厚、舌体胖大、舌头边缘有明显的齿痕、容易疲倦或者不爱活动,还会出现大便稀次数偏多、体重沉重、嗜睡等

六：杞菊地黄丸（肝肾阴虚型肥胖）
表现：头晕、入眠困难、易醒、多梦、体重减轻、全身无力,伴有口干、喉咙干、眼干、五心烦热等
七：二陈丸（痰湿停滞型肥胖）
表现：身体肥胖，皮肤较差，出痘长闭口、脾胃失调，容易腹胀、干呕，睡觉打鼾等
 
八：轻身消胖丸（湿浊内盛型肥胖）
表现：四肢沉重无力、口粘腻容易口渴、经常疲倦乏力、面部易肿等。#养生健康##减肥##中医养生##养生[超话]##食疗养生[超话]##减肥[超话]##减肥药#