拔完管咯，我又可以下床蹦哒了；
每天最期待的一件事可能就是能下楼溜达一圈，再热都不想回到病房；
完全感觉不到累，不想睡觉，半夜一醒，床单被套湿透[允悲]，是真的虚；
医生说快可以出院了，听着是欣喜万分，也夹杂着点担忧；
什么时候能继续回到健身房️‍♀️，这是我的第一想法，平时最大的爱好之一吧，填满了所有空余时间，让我平静下来的地方，应该会很快吧，
医生说：“锻炼肯定可以，但是别想着追求练肌肉块头了，蛋白粉啥的就别想着喝了，高蛋白食物也适量吧，海鲜尽量避免食用了”；
让我这个孤寡老人心情瞬间些许低落，我相信很多年轻人去健身房选择力量训练并不是追求者健康，可能我一直都在追求着自己没有完成的小梦想吧，嗨～ 不想了，总之以后健康为主吧，毕竟活着才是最重要么，你还有一个最爱你的女人等你带给她欣慰，看见你快乐、健康她就会满足，看见你好她就会无比安心，不管你哪里做的不好，在她眼里你哪里都是最好的；
下楼遛弯了，等待出院

#情感[超话]#知乎上一段很火的话：
四十年前，
你会开车，那就是一个铁饭碗；
三十年前，
你要是会英语、会计算机，
那绝对是个人才；
二十年前，联通和移动，
光在过年那一天一条一毛钱的信息，
一天就收入40个亿；
10年前，你若是有台出租车，
躺在家里都能赚大钱。
但是现在呢？
出租车司机做梦都没想到，
满大街都是抢他生意的私家车，
更没想到，满大街都是，
共享单车，共享电动车，共享摩托车；
联通和移动做梦都想不到，
微信会让他的短信业务，
只剩下收验证码的功能了；
数码相机怎会想到是手机淘汰了它；
一个卖方便面的康师傅，
他永远也想不到，
抢走他们利润的，
不是同行而是美团外卖。
可见：
人生最大的保险，
不是保险公司的保险，
而是与时俱进的自己能力的提升！

是啊，你会发现一个真相：
真正能把你淘汰的，
永远不是你的竞争对手，
而是时代的发展和科技的进步。
所以，我们要思考一下，
自己的技能和能力能支撑多少年呢？
10年？5年？还是3年呢？
我们一天天变老，
但总有越来越年轻的人走上职场，
他们的体力、他们的知识能力都会比我们高。
若我们不能持续提升自己，
那又能在哪方面拼过他们呢？
那只能面临被淘汰的结局！

我们还要问一下自己：
大家都是人，
一天都是24小时，
都是上班吃饭睡觉，
为什么差距就这么大呢？
大家都是，
8小时上班，8小时睡觉，
那剩下的8个小时呢？
有人下班回家就是打游戏，
就是刷电视剧，刷视频，
但有的人回到家，
也会放松，也会娱乐，
但会把握好度，都是适当而已，
然后他们总会拿出几个小时，
去关注一些能真正提升自己的信息。

人啊，混一天和努力一天，
是看不出来有何区别的，
但是混一年和努力一年，
那区别就会很明显。
所以，
有的人能力越来越突出，
涨薪资、涨职位，
生活越来越好！
而有的人只会原地踏步。

要知道，
人生最怕的就是没有积累，
没有谁的知识和能力是一天学会的，
都是要积累的。
如果你上一年所做的事儿，
不能成为下一年的阶梯，
上五年所做的事儿，
不能成为下五年的基石，
如此蹉跎十年，
注定一生碌碌无为。

人生没有白走的路，
每一步都算数，
或累计了你的传奇，
或堆砌了你的愚蠢。
同样是走千里，
马行千里观世界，
驴行千里围着墨。
所以，我们在忙碌着赚钱的同时，
也要规划一下自己的未来，
要让自己越来越值钱，
要让自己的技能和能力与时俱进，
将自己的能力和认知持续优化和升级！

【一天中最养生的两个小时，你在干嘛？】

亥时，即21时-23时之间，三焦经当令时刻。
中医认为，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气、有疏通水道的作用。

亥时三焦通百脉，人如果在亥时深度睡眠，百脉可休息生息，对身体十分有益。百岁老人有个共同独特之处，即亥时困觉，故此时段内睡觉最佳。

亥时做这些事易伤身
1、玩手机 长时间看手机还会消耗肝血
2、吃宵夜 导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担
3、剧烈运动
4、大量喝水

亥时这样做，养好三焦
1、揉脐或艾灸神阙5-10分钟
2、刮痧板轻刮眼睛周围
3、艾草泡脚20-30分钟
4、刮痧板按摩脚板底（泡完脚后点穴）
5、及时入睡

#中医##中医养生#