九月如期而至，工作、生活上积压的事也随之倾泻而来。时常灵魂与肉体都被浸泡在焦虑之中，总感觉自己一直步履不停，却依旧比别人慢一步，担心自己还不够好的焦虑感，彻底遮住了努力得来的成就感，我意识到，在这个无比喧嚣，信息过载的时代，对抗焦虑最好的方法，就是守住自己的平衡。
祝你未来一切都好我的朋友！

案例分析：

晓生老师您好，本人女，我和老公是大一的时候恋爱的

我那时因为心情不好，有天就和老公一起压马路，结果被同学撞见了，当时我担心影响不好就同意了恋爱

所以一开始对老公没啥感觉，到后来才一发不可收拾爱上了老公

期间有问过他前女友的事，他说不记得什么时候分手的了，我也没多想

实际上，我老公和他前女友是高二就开始谈恋爱，女追男，谈了两年，那个女的是我老公初恋

后来和我老公一路走下来，结了婚有了娃。结果今年暑假，那个初恋来加我老公

我老公问我怎么弄，我当时觉得拒绝别人有点残忍，我就让我老公把申请记录给删了

删了以后，我发现我自己心里膈应，我闲的没事干，搜了她各种社交软件，发现她的账号名字都是一样的

然后发现她大三谈了恋爱，甚至在20年已经结婚了，过得也相当滋润

后来我就控制不了自己，总是要搜索她的账号，看看她发生了什么

能不能给我出个主意让我不再在意这个事？

现在就是后悔，本来可以让我老公义正言辞的拒绝那个女的没完没了的撩骚的

闲下来的时候我还想加她的QQ，告诉她别打扰我的生活…

#晓生情感问答#

人家确实也没来撩骚，几年间也不是时常有这种动作，稍微有点，你老公也没藏着掖着，你是不是平时真没什么其他的事儿要做？

虽然能理解你的心情，但是你这么草木皆兵的确实没必要。看起来平时你和老公的状态也还好，那为什么这些事会让你如此焦虑？

如果说你和老公的关系本身就存在一些隐性危机，那该解决的也是你们俩的事，和人家有什么关系

本质上都结婚生子了，也不是说什么念念不忘，可能就是想起来了加一下，你是真的因为吃醋，还是当年吵架没吵赢不甘心啊…

不要给自己找麻烦，你现在的行为无疑就是一直在给自己找不痛快

几个人里除了你始终耿耿于怀，人家都过得挺好，也没人知道你这么难受，又是何苦…而且时间长了，你也会不自觉对你老公有态度上的变化

如果真的因此让夫妻感情产生了什么隔阂，那才是真的有问题

最近天气很舒服，很适合街上溜达很舒服很放松，发现就算是经常走一万多步也不过如此。起飞时有爹地妈咪和朋友们的惦记，遇到了会发起i人活动且好相处的舍友，改变了一些对人的刻板印象发现好像都是可爱的人，在最需要的时候遇到给予很多帮助的好人，还有大金宝宝每天的视频陪伴。还是有很严重的语言焦虑，对一系列discussion的恐惧，时常有听不懂且说不出的难受，担心成为别人拖油瓶的一些些压力。没什么好看的照片，用肉眼记录用身体感受才觉得自己还活着。 https://t.cn/A6I8sWTE