#苹果妹妹读书心得##苹果妹妹早起日记#
今天9:00起，下雨天了怎么办，我好想........睡觉。
读《幸福的方法》，记笔记[赞]
1.我们追求幸福，因为幸福是生命的一种基本需要。
2.积极心理学家桑妮娅·吕波密斯基、劳拉·金，以及埃德·迪纳提出，“幸福的人在生活的各种层面都非常成功，包括婚姻、友谊、收入、工作表现以及健康状况”。报告也指出了幸福和成功之间存在强烈的相互作用：成功（无论是工作还是感情方面）可以带来幸福，而幸福本身也可以带来更多的成功（见图3–1）。
3.幸福是值得去追求的，无论是作为目标还是达到目标的方法。
4.我认为，幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。
5.我们可以把这个解释与“感悟幸福型”相连：快乐代表现在的美好时光，属于当下的利益；意义则来自于目标，一种未来的利益（见图3–2）
6.如果我们丧失情感，并因此失去行为的动机，我们将不再对生活存有任何渴望，也将对自己的行为与想法及其后果漠不关心。这说明，情感是动机的来源，它在我们追求幸福的过程中扮演了一个非常重要的角色。
7.但是，光有情感是不够的。如果要幸福，我们就必须体验积极的情绪或情感，因为快乐是幸福生活的先决条件。
8.一个幸福的人也会有情绪上的起伏，但他会在整体上保持一种积极的人生态度。他经常被积极的情绪推动着，比如欢乐和爱，而很少被愤怒或内疚这些负面情绪所控制。快乐是常态，而痛苦只是小插曲。要想获得真正的幸福，就必须明白无论遇到怎样的悲伤、考验或是波折，我们都应该为活着本身而感到由衷的快乐并感恩。
9.理想主义的实质根本就是现实主义，因为理想主义的想法完全符合人性的自然。人们对意义的追求是绝对的。如果没有更高的目的、使命感或理想，我们就无法发挥全部的潜能去追求幸福。
10.当想到对自己最有意义的生活时，我们需要同时考虑如何充分地发挥自身的潜力。
今天9:00起，下雨天了怎么办，我好想........睡觉。
读《幸福的方法》，记笔记[赞]
1.我们追求幸福，因为幸福是生命的一种基本需要。
2.积极心理学家桑妮娅·吕波密斯基、劳拉·金，以及埃德·迪纳提出，“幸福的人在生活的各种层面都非常成功，包括婚姻、友谊、收入、工作表现以及健康状况”。报告也指出了幸福和成功之间存在强烈的相互作用：成功（无论是工作还是感情方面）可以带来幸福，而幸福本身也可以带来更多的成功（见图3–1）。
3.幸福是值得去追求的，无论是作为目标还是达到目标的方法。
4.我认为，幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。
5.我们可以把这个解释与“感悟幸福型”相连：快乐代表现在的美好时光，属于当下的利益；意义则来自于目标，一种未来的利益（见图3–2）
6.如果我们丧失情感，并因此失去行为的动机，我们将不再对生活存有任何渴望，也将对自己的行为与想法及其后果漠不关心。这说明，情感是动机的来源，它在我们追求幸福的过程中扮演了一个非常重要的角色。
7.但是，光有情感是不够的。如果要幸福，我们就必须体验积极的情绪或情感，因为快乐是幸福生活的先决条件。
8.一个幸福的人也会有情绪上的起伏，但他会在整体上保持一种积极的人生态度。他经常被积极的情绪推动着，比如欢乐和爱，而很少被愤怒或内疚这些负面情绪所控制。快乐是常态，而痛苦只是小插曲。要想获得真正的幸福，就必须明白无论遇到怎样的悲伤、考验或是波折，我们都应该为活着本身而感到由衷的快乐并感恩。
9.理想主义的实质根本就是现实主义，因为理想主义的想法完全符合人性的自然。人们对意义的追求是绝对的。如果没有更高的目的、使命感或理想，我们就无法发挥全部的潜能去追求幸福。
10.当想到对自己最有意义的生活时，我们需要同时考虑如何充分地发挥自身的潜力。
发朋友圈配自拍的简短封神文案合集
1.我本就自由.
2.迷了路索性就不走路.
3.永远不要觉得自己普通.
4.我爱舒服的晚风自由的灵魂.
5.远吗不远吧只是你站在原地而已.
6.每天多一点开心.
7.我不美但仅此一个
8.社恐的树讨厌整片森林.
9.总是熬夜又在等什么呢.
10.可以不明白但不可以不爱自己.
11.永远没烦恼.12.我一个人呆呆的.
13.勇敢做不可回收的事.
14.倾听者也需要倾听者.
15.你想分一点我的无忧无虑吗.
16.冲锋且一往无前.
17.每一步都走在热爱中.
18.请不要跟我说不可能.
19.请狠狠的爱自己多些再多一些.
20.自信一点我们不会比今天更年轻了.
21.没关系的大胆点.
22.成长吧爱哭的小鬼.
23.有人对你说要开心.
24.今天很好希望明天也是.
25.日子跑的飞快只有我慢吞吞的.
26.记住然后别回头.
27.你怎么又哭啦乖乖.
28.我很茫然但还好有勇敢.
29.喜欢自己是最基本也是终身.
30.我渴望很多爱与拥抱我什么都没有.
31.将喜欢的一切留在身边这便是努力的意义.
32.记得去爱一个未来计划有你的人
33.朋友圈只是人设我心里的风声从未有人听说
34.那些不敢公之于众的才是我的生活.
35.要有多幸运才能遇到相处舒服的人.
36.不动声色的体贴和偏袒更让人沦陷.
37.恋爱并不是只有快乐的部分
38.时间筛掉的不过是本身就不够坚定的东西
39.我是说打算到什么地步才允许自己及格
40.我很庆幸出现在我身边的人都很好
41.当情绪在某一刻占领了上风理智就永远没赢过
1.我本就自由.
2.迷了路索性就不走路.
3.永远不要觉得自己普通.
4.我爱舒服的晚风自由的灵魂.
5.远吗不远吧只是你站在原地而已.
6.每天多一点开心.
7.我不美但仅此一个
8.社恐的树讨厌整片森林.
9.总是熬夜又在等什么呢.
10.可以不明白但不可以不爱自己.
11.永远没烦恼.12.我一个人呆呆的.
13.勇敢做不可回收的事.
14.倾听者也需要倾听者.
15.你想分一点我的无忧无虑吗.
16.冲锋且一往无前.
17.每一步都走在热爱中.
18.请不要跟我说不可能.
19.请狠狠的爱自己多些再多一些.
20.自信一点我们不会比今天更年轻了.
21.没关系的大胆点.
22.成长吧爱哭的小鬼.
23.有人对你说要开心.
24.今天很好希望明天也是.
25.日子跑的飞快只有我慢吞吞的.
26.记住然后别回头.
27.你怎么又哭啦乖乖.
28.我很茫然但还好有勇敢.
29.喜欢自己是最基本也是终身.
30.我渴望很多爱与拥抱我什么都没有.
31.将喜欢的一切留在身边这便是努力的意义.
32.记得去爱一个未来计划有你的人
33.朋友圈只是人设我心里的风声从未有人听说
34.那些不敢公之于众的才是我的生活.
35.要有多幸运才能遇到相处舒服的人.
36.不动声色的体贴和偏袒更让人沦陷.
37.恋爱并不是只有快乐的部分
38.时间筛掉的不过是本身就不够坚定的东西
39.我是说打算到什么地步才允许自己及格
40.我很庆幸出现在我身边的人都很好
41.当情绪在某一刻占领了上风理智就永远没赢过
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1.我本就自由.
2.迷了路索性就不走路.
3.永远不要觉得自己普通.
4.我爱舒服的晚风自由的灵魂.
5.远吗不远吧只是你站在原地而已.
6.每天多一点开心.
7.我不美但仅此一个
8.社恐的树讨厌整片森林.
9.总是熬夜又在等什么呢.
10.可以不明白但不可以不爱自己.
11.永远没烦恼.12.我一个人呆呆的.
13.勇敢做不可回收的事.
14.倾听者也需要倾听者.
15.你想分一点我的无忧无虑吗.
16.冲锋且一往无前.
17.每一步都走在热爱中.
18.请不要跟我说不可能.
19.请狠狠的爱自己多些再多一些.
20.自信一点我们不会比今天更年轻了.
21.没关系的大胆点.
22.成长吧爱哭的小鬼.
23.有人对你说要开心.
24.今天很好希望明天也是.
25.日子跑的飞快只有我慢吞吞的.
26.记住然后别回头.
27.你怎么又哭啦乖乖.
28.我很茫然但还好有勇敢.
29.喜欢自己是最基本也是终身.
30.我渴望很多爱与拥抱我什么都没有.
31.将喜欢的一切留在身边这便是努力的意义.
32.记得去爱一个未来计划有你的人
33.朋友圈只是人设我心里的风声从未有人听说
34.那些不敢公之于众的才是我的生活.
35.要有多幸运才能遇到相处舒服的人.
36.不动声色的体贴和偏袒更让人沦陷.
37.恋爱并不是只有快乐的部分
38.时间筛掉的不过是本身就不够坚定的东西
39.我是说打算到什么地步才允许自己及格
40.我很庆幸出现在我身边的人都很好
41.当情绪在某一刻占领了上风理智就永远没赢过
1.我本就自由.
2.迷了路索性就不走路.
3.永远不要觉得自己普通.
4.我爱舒服的晚风自由的灵魂.
5.远吗不远吧只是你站在原地而已.
6.每天多一点开心.
7.我不美但仅此一个
8.社恐的树讨厌整片森林.
9.总是熬夜又在等什么呢.
10.可以不明白但不可以不爱自己.
11.永远没烦恼.12.我一个人呆呆的.
13.勇敢做不可回收的事.
14.倾听者也需要倾听者.
15.你想分一点我的无忧无虑吗.
16.冲锋且一往无前.
17.每一步都走在热爱中.
18.请不要跟我说不可能.
19.请狠狠的爱自己多些再多一些.
20.自信一点我们不会比今天更年轻了.
21.没关系的大胆点.
22.成长吧爱哭的小鬼.
23.有人对你说要开心.
24.今天很好希望明天也是.
25.日子跑的飞快只有我慢吞吞的.
26.记住然后别回头.
27.你怎么又哭啦乖乖.
28.我很茫然但还好有勇敢.
29.喜欢自己是最基本也是终身.
30.我渴望很多爱与拥抱我什么都没有.
31.将喜欢的一切留在身边这便是努力的意义.
32.记得去爱一个未来计划有你的人
33.朋友圈只是人设我心里的风声从未有人听说
34.那些不敢公之于众的才是我的生活.
35.要有多幸运才能遇到相处舒服的人.
36.不动声色的体贴和偏袒更让人沦陷.
37.恋爱并不是只有快乐的部分
38.时间筛掉的不过是本身就不够坚定的东西
39.我是说打算到什么地步才允许自己及格
40.我很庆幸出现在我身边的人都很好
41.当情绪在某一刻占领了上风理智就永远没赢过
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