30个让你停止精神内耗的高级思维

1.身体不舒服，多睡觉！

2.精神不舒服，多看书！

3.不要对任何人有任何期待。

4.金钱，可以解决99%的问题。

5.冷漠，可以省去80%的麻烦。

6.已成的事实，不闻不问。

7.不舒服的关系，断舍离。

8.朋友越少，日子越好。

9.和自己无关的事情，不议论，不插手。

10.成年人没有避风港，余额就是安全感。

11.善良毫无意义，实力才是硬道理。

12.不能直着走的路，学会拐个弯。

13.位置不同，少言为贵；认知不等，不予争辨；三观不合，沉默是金。

14.不要怕，怕什么什么来的越快。

15.只要你心够狠，夜夜崩溃的就是别人。

16.这个世界终归是你自己的，与别人无关。

17.出门之前，先照照镜子，打扮一番，让自己的颜值开启光环模式。

18.买能力范围之内最优质的东西，不买奢侈品。

19.除了转账和娶你，其它一切不要当真。

20.人际交往都是利益互换，谈利益的时候，莫谈感情。

21.永远不要试图去改变任何人，不要轻易渡人。

22.人最顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

23.总是欺负你的人，反抗一次，他就会怕，这就是人性。

24.可有可无的东西，一律可无。生命删繁就简，简单的活着，比什么都重要。

25.懂得随缘，允许一切发生。不是不再努力，而是不再强求结果。

26.做饭是男女都必须要早点学会的技能，做饭好的人，人缘都不会差。

27.别指望所有人都能懂你，不用抱怨。

28.人性都是一样的，越容易得到的东西就显得越廉价。

29.对讨厌的人保持微笑，是我们一定要学会的 恶 心。

30.我很健康，我很快乐，我很富足。一天念三遍，一个月改变磁场，相信正念的力量。

我现在的生活经验：只和客气的男的说话。

男的一开口稍微不够客气谨慎，你就最好一个字也不要理。但凡你理了他，且因为你不是他这种人，你出于自身品行的高标准对他客气点，他只会越发蹬鼻子上脸。我讽刺刚才那个找推广的男版私信口吻，不是我嚼字眼。之前一个移民意向群里也有个男的，看到我群聊建设性发言后加我微信，发了个hi表情后，1小时内连珠炮般问了我10个问题，实在是把我烦得开眼了。收尾如图，见我不回复了也没有补充任何一句唐突了抱歉，更没有表示过一个字感谢。以及我特别讨厌任何这种场景下“[good]”和“棒”的回复取代了“谢谢”，哥们搞清楚是我在帮助你，不是我在递交工作等待你的表扬。我建议任何人不要为男的开脱，说什么男的心粗只是疏忽了这些细节，我不信他跟他领导也这么说话，他有求于（男）人的时候也觉得如此对话的礼仪十分到位了。男的自动和你说话大大咧咧，只是觉得他们的位置相对于你的位置而言压根不需要和你谨慎一点，就是这么下贱。

很纠结，我真的能带好这些孩子吗？
我小学生活绝称不上美好，即使一到四年纪比较幸运遇到了善意较多的班主任。五年级后情况急转直下，班主任暴躁且啰嗦。即使如今十年过去，我仍能想起在走廊上、楼道里，教室前，教室后搬着板凳补作业的场景。杜威说，生命的优势在于即使被打倒，它也会把作用在它身上的力量变为助力。至少我做不到，班主任的力量过于强势，我只能通过回避来让它别把我打死，只能把五六年级的记忆遗忘。这些记忆即使流出一点也会带来极大的痛苦。
昨天，记忆被完美的激发。隔壁班主任对我说“我要去开会，你帮我看一下班，有说话的让他抄《中小学生守则》就好。”随后抓起一个孩子说“你去办公室站着！”可能这是个远近闻名的小皮孩吧，但我想他应该不会理解为什么自己什么都没干，就被抓到了办公室受惩罚。我看着满墙的堪比法律文件的《行为守则》，心情郁闷。这份守则我也抄过，抄过不止一遍，我甚至能回忆起趴在桌子上没日没夜的抄它的场景，因为没抄完被罚蹲在地上抄。这极其痛苦的回忆让我开始讨厌语文。我不理解，如果背一背抄一抄法律规定就可以不犯罪，也许就不需要监狱了。
如今，我获得了这份权利，我能毫不顾忌自己经历的把痛苦施加到学生身上吗？我做不到。我现在能一遍又一遍的提醒那些说话的学生，用“再给你最后一次机会”来威胁他们，同时给自己留余地。以后麻木了，忘记自己的回忆后还能做到吗？
最终，即使看了一下午两个班，也没罚任何一个同学抄这些痛苦的东西。关乎品德的东西，何必需要用惩罚来强调。甚至那个在办公室的孩子，也被我放回了位置上。当然了，到了最后班级也没有混乱，也没有调皮的同学。我对这个结果非常满意，这算是十年前的我对现在孩子一点点的善意，也算是我对以前回忆的一点和解。
我过去的班主任擅长通过将老师的管理无力转移为集体与学生的矛盾，这种极为有效的方法我会去做吗？小学班主任传授给我的管理孩子的“先进经验”，会用在现在学生的身上吗？先从不因个人的错误惩罚集体开始吧。