欲望极简

《道德经》中讲：“贪欲不可助长，知足方能长久。”

年轻时贪求物质的丰盛，但到了一定岁数，要学会给欲望做减法。

钱钟书在清华大学任教时，家中除了一张桌子和沙发外，几乎没有任何家具，连仅有的两张“椅子”也是用木箱替代的。

他家里没有电话，没有电视，没有录像机，只能闻到书香，听到平静，看到从容。

钱钟书一生，都不为欲望而活，而是忠于本心，活得洒脱自在。

人表面上的光鲜亮丽，不如内心活得清澈自律；表面上的鲜衣怒马，不如内心活得坦然潇洒。

在这纷繁的人世间，真正的幸福不是物质的叠加，而是历经繁华后的精神富足。

欲望永无止境，最美好的生活，恰恰就藏在最简单的知足里。

饮食极简美国科学家麦凯做过一个实验。他将一群幼鼠分为两组喂养，甲组每天供给充足的食物，乙组只给60％的食物。

观察两组老鼠时发现：甲组行动迟缓，免疫功能紊乱，没活过1000天；乙组行动快捷，免疫功能正常，活了2000多天。

最终实验结果表明：适当节制，发展良好；过度满足，早衰短命。

人也是一样，过度放纵，会给身体带来沉重的负担。中年以后，三高一低也随之而来。

如果放任自己，高油高盐高糖，身体早晚会亮起红灯。

饮食极简，最重要的就是要克制自己的口腹之欲。

少食多餐，饮食清淡，才是最健康的生活方式。

表达极简

前两天，余华参加一场演讲时说：“我不想给年轻人建议，我们那个时代的东西已经不适用了。”

人到中年，不知不觉就会变得好为人师。表达极简，最先要做的，就是不对别人指手画脚，更不随意帮别人做决定。

对待事情上，不要过多地去下定义、做评价。

平常与人沟通上，不废话连篇，不拐弯抹角，言简意赅，有话直说。

蛤蟆叫得震天响，除了招人烦，没啥作用，但是雄鸡一唱天下晓。

学会克制自己好为人师的欲望，静下心来沉淀自己，丰富自己。

心事极简

作家李尚龙在参加发小婚礼时，发现婚礼上喝多失控的，全是中年人。

他们说的最多的，并非是对新人的祝福，而是不断重复着自己的烦心事。

有人维持着无爱的婚姻，有人失业多年生活捉襟见肘，有人在夹缝里生存，有人快要走到绝望的边缘。

行至中年，我们饱受生活的折磨，心情是沉重的，苦楚是说不完的。

凡事看淡看开，修炼一颗平常心。烦躁时，不如去运动，让苦闷随着汗水排出去。

难过时，读一本好书，看一部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。

崩溃时，冥想打坐，直到情绪一点一点地平复下来。

学会疗愈自己，艰难过后，一定会看见更美的风景。

巴尔扎克曾说过：“人生的大风浪中，我们应该学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。”

人生不是一场肤浅的物质狂欢，而是一种精神的修炼。

一个人放下越多，就越接近幸福的本源。

把生活调到极简模式，是对自己最好的善待，也是后半生最智慧的活法。

压力大打算回旧号潜水看自己动态和旧友，没想到换了不同领域，臆想情节的粉丝有点多，我都怀疑人生，怀疑自己想象力丰富是不是癔症的情况。
仔细思考，我无论疯不疯，都不影响我生活，我始终在想办法沟通和解决自己的问题，虽然说也有回避问题的倾向，但终究一直在思考实践。
装太久，差点入戏[最右]。
不过我有仔细观察过大家，它们癔症的原因核心是没有被好好爱过和被公平对待，或者说渴望保护周围人又受到现实的打压，又或者自己回避沟通和沟通受阻碍。
我理解，但君子不救，我有自己的事情需要先处理。
大概是我乐观吧，即使出现相同情况，我也不可能陷入幻境，我这样性格的家伙好奇过头，没有哪个问题经得起我问和实践的。

#一路朝阳# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][半星]
#一路朝阳逐梦观后感# 每一座城市都是艺术创作的富矿，从历史发展到人民生活，无不蕴含着丰富的文化宝藏。都市剧以城市为主角，从城市文化中汲取能量，深入挖掘城市文化精髓。《一路朝阳》的亮点也在于此，将故事发生地置于北京。2008申奥、楼市几番调控、股市大起大落的时代故事，让整部作品非常接地气，最大限度地诠释了人物与城市共同成长的主题，使这部现实题材电视剧极具地域文化特色，超越了都市女性题材剧“悬浮感”与“套路化”的创作理念，塑造的人物形象更加有生活真实感，故事也经得起现实感的考量。比如，像田蓉这样在父母帮衬下凑首付买房子，并靠自己努力奋斗还房贷，只为能在北京扎下根来的愿望，相信会使很多曾经的北漂80后青年们产生共情。“一路朝阳”，体现了现实题材电视剧的当代社会价值，在记录时代历史足音的同时，带领观众见证人的思想意识的提升以及现实生活与道德困境的解决路径。相信只要内心向阳，逐光而行，就是我们人生中最好的状态。#暑期嘉年华#