天生反骨？这三大星座男吃软不吃硬！

狮子座的男性通常具有自信、自尊和领导能力。他们喜欢掌控和指导他人，在人际交往中经常展现出强势的一面。因此，与狮子座男性相处时，最好以柔和的态度对待他们，给予他们足够的尊重和肯定。
他们乐于接受别人的赞美和鼓励，喜欢被人认可自己的能力和成就。如果你希望与狮子座男性相处融洽，最好通过温柔的方式来与他们交流，展现出你对他们的尊重和赞赏。

天蝎座的男性通常具有坚定的意志和敏锐的洞察力。他们非常自信和独立，对自己的目标和利益有着明确的追求。天蝎座男性倾向于控制和保护自己以及自己在乎的人。因此，与天蝎座男性相处时，最好以柔和的态度对待他们，给予他们足够的信任和支持。他们希望与人建立深厚的信任关系，并希望被人理解和接受自己的决策。如果你希望与天蝎座男性相处愉快，最好用柔和的方式与他们沟通，展现出你对他们的信任和支持。

射手座的男性通常具有冒险和自由的精神。他们喜欢自由自在地生活，追求各种新鲜和刺激的体验。射手座男性往往表现出来的是一种随性和自由的态度。因此，与射手座男性相处时，最好以柔和的态度对待他们，给予他们足够的空间和自由。
他们希望与人保持良好的平等关系，并希望被人尊重他们的独特性和独立思考的能力。如果你希望与射手座男性相处融洽，最好用柔和的方式与他们交流，展现出你对他们的尊重和理解。

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#健康养生##减肥# [浪]保持饥饿感非常重要，因为研究表明，如果人体长达16个小时没有进食，就会自动启动两项重要功能。

首先，当人体空腹10个小时后，肝脏中的糖原就会被消耗殆尽，此时血液中的糖分和脂肪开始被消化。因此，真正的减肥应该从空腹10个小时开始。

其次，当人体空腹达到16个小时时，另一项非常重要的功能—自我吞噬功能也会被启动。自视功能是指人体细胞自主进食的能力，这是近年来逐渐被揭示的一项功能。简单来说，当人体处于饥饿状态时，细胞的自视功能就会被启动。

启动后，细胞会自动分解体内多余的无用蛋白质，将其转化为能量和营养物质，以维持正常的工作。当它感到饥饿时，就会寻找身体上多余的脂肪组织，将其分解为能量和营养物质，以保证正常的活动。这个功能非常高级，它不是随意地分解体内的蛋白质，而是先分解那些无用的、有害的物质。

因此，自视功能实际上是人体的一种自动更新和修复机制。这个神奇的功能最早是在1963年被发现的，但其原理一直不为人所知。后来，日本的生物学家大于两点因解释了细胞自视机制和功能，获得了2016年的诺贝尔医学奖。

自视功能是人体细胞自带的，不仅人类有，所有动物都有。然而，近年来，由于人类生活方式的改变，我们的自视功能被限制了。因为只有在饥饿状态下，这个功能才会被启动，而大多数人现在已经无法进入饥饿状态。

实际上，自视功能在平时也会被使用，但不会被广泛启动。要想广泛启动，必须进入饥饿状态。我们的祖先都是轻断食的高手，在200万年的历史中，99%的时间里人类都是吃不饱饭的，他们需要学会忍受饥饿，这是生存的基本条件。

当你的身体长时间没有进食时，大脑和身体都会保持警觉和敏锐。此时，身体会启动自视功能，以分解体内多余的细胞，清理身体，并进行自我修复。人体一生中只能摄入固定数量的食物。

记住“少吃”这二个字，它可以帮助你避免95%的疾病和灾难。#就这一刻##生活的模样# [打call]

世界五百强企业的CEO，不是哈佛、耶鲁等世界名校最多，而是西点军校。为什么？
很多西点军校毕业的大企业CEO在一次采访中提到西点对他们的影响，其中提及最多的是以下4点：
第一，懂得了战略；
第二，懂得了纪律性和团队意识；
第三，培养了目标感；
第四，体能的严苛训练。
而从生理学的角度看，精力来源于氧气和血糖的化学反应，两者都是大脑活动不可缺少的“原料”。体能不仅是敏锐度和生命力的核心，还影响着我们管理情绪、保持专注、创新思考甚至投入工作的能力。