此穴一灸，寒邪立除！堪称体寒者的纯阳大补药
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说到艾灸扶阳，不知大家会想到哪个穴位，关元、气海还是命门？但是，今天给各位灸友介绍的是一个常人很少用，而历代医家却非常重视的一个纯阳大穴——申脉！
一、申脉一灸，寒邪立除！
先给大家讲一个案例：一位灸友来咨询，身体难以伸展、脸上、两眼有些浮肿，额头上爱出汗，一听就是典型的阳虚症状。
瞬间灵龟八法中关于申脉的一句歌诀："腰背屈强腿痛，遍身肿满汗头淋"在脑海中显现，病人不正好是这句话的真实写照吗？
经过交流，这位病人告诉我们，前几天他在去公园锻炼身体的途中因为突然变天受凉了，不发烧也不咳嗽，只是觉得胸口很闷，说话提不起气，开始他也没在意。
结果两天后，全身一阵阵地出冷汗，尤其是早上起床时，脸部浮肿得厉害。建议他在医师指导下服用发汗解表的小青龙汤，然后再艾灸或者针灸申脉穴。
后来他反馈，几十分钟一灸完，他说身躯渐渐能伸直了，出汗也少了，感觉身体舒服了许多。
"腰背曲强腿痛"，是明显的膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象。因为阳跷通膀胱经，而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。
申脉穴是阳中至阳，用这个穴位既能在短时间内散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体不仅起到平衡的作用，还可以使人步履轻健矫捷，可以说是一个祛寒回阳的妙穴！
那对于时常怯寒的灸友来说，这是一个必须了解并记住的穴位。
二、申脉穴：体寒者的纯阳大药！三伏天必灸！
申脉别名阳跷，是足太阳膀胱经上的大穴，是孙思邈提出的十三鬼穴其中的鬼路穴，被称为“体弱身寒多病者的纯阳大药”！
它是八脉交会穴之一，本穴物质中既有天部之阳气，又有地部之经水，是储存人体元气的大药库。
申脉在足外侧部，外踝直下方凹陷中，有补阳益气、疏导水湿之功效。对于严重寒性体质、中老年灸友、经常伤风感冒、腹泻、怕冷、手脚冰凉的人尤其需要。
在空调房里，好多人都会感到寒冷、瑟瑟发抖，这实际上是体内的阳气不能通达人体末端的表现，这在中医里被称为“拘急收引”，也叫“怯寒证”。
有发于腰部的寒冷，也有感觉手脚或肩部寒冷，如果是因为体质虚弱而消瘦及全身机能低下的人，全身都会冷，痛苦很难忍受。有些人还会伴有发抖，甚至局部疼痛难忍，以至于动弹不得。
这时候怎么办？只要记住一个穴位——申脉穴就行！
所谓怯寒症大部分都是该部位的血液循环不佳所致。艾灸或点揉申脉穴，可以伸展脉络，既能祛除体内寒邪，又能快速调动人体阳气，使阳气通达巅顶。
艾灸的时候，以感觉此部位微微发热即可，有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起，瞬间人就会舒展许多。熏灸时如果身上有些微微出汗，是身体阳气升发祛除风寒的表现！
此外，有条件的话，建议下午3-5点艾灸此穴位，因为“经脉之气于申时注足太阳膀胱经”，而这阳气通过申脉穴传入。
此时，经脉所及之处阳气旺盛，是效果最好的时候，三伏天经常艾灸它，还可以预防流感，增强免疫力。
那申脉穴只有驱散寒邪、补阳益气的功效吗？不，它和后溪、照海配伍，还有着不可思议的功效！
三、申脉+后溪，落枕、颈椎疼痛的克星，灸30分钟就能好转！
《八脉交会八穴歌》中言“后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通”。
后溪穴是督脉和小肠经的气血会合处，能治疗失眠和颈肩疼痛。申脉穴是膀胱经的穴位，能疏经活络，对失眠、烦躁也有很好的疗效，它们两个临床中常作为对穴配合使用。
“经脉所过，主治所在” ——像膀胱经，会经过人的肩背，所以在这样部位的病症最好选这后溪和申脉穴。
这可比打针、吃药效果好得多了，关键是在家就可以做，只要半个小时，如果去看医生，半个小时可能才刚到医院。
这个后溪配申脉的方法知道的人比较少，灸友们都应当掌握，人一辈子谁还没落过枕，没扭到过脖子、肩膀什么的呀，如果知道了这个方法，岂不是可以减少很多痛苦？
除了落枕，还有眼部疾患、颈椎病、腰痛、脚跟痛，都可通过艾灸后溪、申脉缓解，每次20-30分钟即可。
《刺腰痛》：“（腰痛）如折，束骨主之。不可以俯仰，京骨昆仑悉主之。不可举，申脉仆参悉主之。” 腰为肾之府，仆参补气，申脉补肾阳，如果你举重物腰痛，通过艾灸它们两个来改善。
脚跟疼痛，根据中医理论，一般多考虑是肝肾亏虚引起。肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚，筋脉失养，不荣则痛，所以会出现疼痛的症状，也可以通过艾灸来申脉补肾气，改善疼痛，兼顾痛点、仆参、申脉、照海效果更佳。
四、申脉+照海，调失眠的良方！
失眠几乎在所有人身上都曾有发生，偶尔一两次还可以享受一下夜的宁静，但是长时间失眠就是一件非常折磨人的事情。现向各位灸友的防失眠知识库内再加入一组穴位：申脉+照海，对于心火旺盛型的失眠人群尤为有效！
在中医看来，失眠属于中医“不寐”范畴，它多是劳逸失度引起阴阳失交、阳不入阴而致。如果遇到失眠，且感到十分烦躁，可以用这被称为“申脉照海交泰方”的方法，来缓解不寐、多梦的症状。
因为申脉通达阳气，以升为主；照海顾护阴气，以降为要。申脉为膀胱腧穴，照海为肾经腧穴，二者一脏一腑，一阴一阳，一升一降，一表一里，可促进肾水的上升，润泽心脏，阴阳平衡了自然就能安稳入眠。
可以采用对揉的方式，拇指放在足内照海穴的位置，食指放在足外申脉穴的位置，相对用力，逐渐用力深按，保持10秒，然后做按揉的动作3-5分钟，反复3遍。也可同时艾灸照海、申脉，兼顾内关、神门效果更佳，以皮肤感觉温和无灼痛感为宜，每次25分钟左右。#陈易玄##中国道家##中医养生#
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说到艾灸扶阳，不知大家会想到哪个穴位，关元、气海还是命门？但是，今天给各位灸友介绍的是一个常人很少用，而历代医家却非常重视的一个纯阳大穴——申脉！
一、申脉一灸，寒邪立除！
先给大家讲一个案例：一位灸友来咨询，身体难以伸展、脸上、两眼有些浮肿，额头上爱出汗，一听就是典型的阳虚症状。
瞬间灵龟八法中关于申脉的一句歌诀："腰背屈强腿痛，遍身肿满汗头淋"在脑海中显现，病人不正好是这句话的真实写照吗？
经过交流，这位病人告诉我们，前几天他在去公园锻炼身体的途中因为突然变天受凉了，不发烧也不咳嗽，只是觉得胸口很闷，说话提不起气，开始他也没在意。
结果两天后，全身一阵阵地出冷汗，尤其是早上起床时，脸部浮肿得厉害。建议他在医师指导下服用发汗解表的小青龙汤，然后再艾灸或者针灸申脉穴。
后来他反馈，几十分钟一灸完，他说身躯渐渐能伸直了，出汗也少了，感觉身体舒服了许多。
"腰背曲强腿痛"，是明显的膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象。因为阳跷通膀胱经，而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。
申脉穴是阳中至阳，用这个穴位既能在短时间内散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体不仅起到平衡的作用，还可以使人步履轻健矫捷，可以说是一个祛寒回阳的妙穴！
那对于时常怯寒的灸友来说，这是一个必须了解并记住的穴位。
二、申脉穴：体寒者的纯阳大药！三伏天必灸！
申脉别名阳跷，是足太阳膀胱经上的大穴，是孙思邈提出的十三鬼穴其中的鬼路穴，被称为“体弱身寒多病者的纯阳大药”！
它是八脉交会穴之一，本穴物质中既有天部之阳气，又有地部之经水，是储存人体元气的大药库。
申脉在足外侧部，外踝直下方凹陷中，有补阳益气、疏导水湿之功效。对于严重寒性体质、中老年灸友、经常伤风感冒、腹泻、怕冷、手脚冰凉的人尤其需要。
在空调房里，好多人都会感到寒冷、瑟瑟发抖，这实际上是体内的阳气不能通达人体末端的表现，这在中医里被称为“拘急收引”，也叫“怯寒证”。
有发于腰部的寒冷，也有感觉手脚或肩部寒冷，如果是因为体质虚弱而消瘦及全身机能低下的人，全身都会冷，痛苦很难忍受。有些人还会伴有发抖，甚至局部疼痛难忍，以至于动弹不得。
这时候怎么办？只要记住一个穴位——申脉穴就行！
所谓怯寒症大部分都是该部位的血液循环不佳所致。艾灸或点揉申脉穴，可以伸展脉络，既能祛除体内寒邪，又能快速调动人体阳气，使阳气通达巅顶。
艾灸的时候，以感觉此部位微微发热即可，有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起，瞬间人就会舒展许多。熏灸时如果身上有些微微出汗，是身体阳气升发祛除风寒的表现！
此外，有条件的话，建议下午3-5点艾灸此穴位，因为“经脉之气于申时注足太阳膀胱经”，而这阳气通过申脉穴传入。
此时，经脉所及之处阳气旺盛，是效果最好的时候，三伏天经常艾灸它，还可以预防流感，增强免疫力。
那申脉穴只有驱散寒邪、补阳益气的功效吗？不，它和后溪、照海配伍，还有着不可思议的功效！
三、申脉+后溪，落枕、颈椎疼痛的克星，灸30分钟就能好转！
《八脉交会八穴歌》中言“后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通”。
后溪穴是督脉和小肠经的气血会合处，能治疗失眠和颈肩疼痛。申脉穴是膀胱经的穴位，能疏经活络，对失眠、烦躁也有很好的疗效，它们两个临床中常作为对穴配合使用。
“经脉所过，主治所在” ——像膀胱经，会经过人的肩背，所以在这样部位的病症最好选这后溪和申脉穴。
这可比打针、吃药效果好得多了，关键是在家就可以做，只要半个小时，如果去看医生，半个小时可能才刚到医院。
这个后溪配申脉的方法知道的人比较少，灸友们都应当掌握，人一辈子谁还没落过枕，没扭到过脖子、肩膀什么的呀，如果知道了这个方法，岂不是可以减少很多痛苦？
除了落枕，还有眼部疾患、颈椎病、腰痛、脚跟痛，都可通过艾灸后溪、申脉缓解，每次20-30分钟即可。
《刺腰痛》：“（腰痛）如折，束骨主之。不可以俯仰，京骨昆仑悉主之。不可举，申脉仆参悉主之。” 腰为肾之府，仆参补气，申脉补肾阳，如果你举重物腰痛，通过艾灸它们两个来改善。
脚跟疼痛，根据中医理论，一般多考虑是肝肾亏虚引起。肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚，筋脉失养，不荣则痛，所以会出现疼痛的症状，也可以通过艾灸来申脉补肾气，改善疼痛，兼顾痛点、仆参、申脉、照海效果更佳。
四、申脉+照海，调失眠的良方！
失眠几乎在所有人身上都曾有发生，偶尔一两次还可以享受一下夜的宁静，但是长时间失眠就是一件非常折磨人的事情。现向各位灸友的防失眠知识库内再加入一组穴位：申脉+照海，对于心火旺盛型的失眠人群尤为有效！
在中医看来，失眠属于中医“不寐”范畴，它多是劳逸失度引起阴阳失交、阳不入阴而致。如果遇到失眠，且感到十分烦躁，可以用这被称为“申脉照海交泰方”的方法，来缓解不寐、多梦的症状。
因为申脉通达阳气，以升为主；照海顾护阴气，以降为要。申脉为膀胱腧穴，照海为肾经腧穴，二者一脏一腑，一阴一阳，一升一降，一表一里，可促进肾水的上升，润泽心脏，阴阳平衡了自然就能安稳入眠。
可以采用对揉的方式，拇指放在足内照海穴的位置，食指放在足外申脉穴的位置，相对用力，逐渐用力深按，保持10秒，然后做按揉的动作3-5分钟，反复3遍。也可同时艾灸照海、申脉，兼顾内关、神门效果更佳，以皮肤感觉温和无灼痛感为宜，每次25分钟左右。#陈易玄##中国道家##中医养生#
【#五问超强台风苏拉#：为何路径难以捉摸？哪里将承接最强风雨？】#深圳全市将停课#目前，今年第9号台风“苏拉”仍维持超强台风级别，虽然个头较小，但眼区明显、结构完整，强度较强。预计，“苏拉”将于9月1日下午至夜间在广东惠来到香港一带沿海登陆，或在广东近海向西偏南移动。“苏拉”的路径还具有不确定性，但无论它是否登陆，今天（8月31日）至9月3日，都将给我国东南沿海带来强风雨。为何“苏拉”个头较小却能量十足？什么条件决定了它的未来走向？哪些地方将承接最强风雨？中国天气网五问台风“苏拉”，为您一一解答。
个头小能量足！超强台风“苏拉”为何这么强？
台风“苏拉”于8月24日下午2点左右生成，并于26日夜间加强为超强台风，随后27日曾一度减弱为强台风。但29日前后，它再度增强为超强级别，并于30日凌晨达到其巅峰状态，中心风力达62米/秒，并维持了20小时。预计未来在靠近广东、福建沿海时，“苏拉”仍将维持超强台风或强台风的级别，其影响不可小觑。
为何“苏拉”能长时间维持超强台风级别？中国天气网首席气象分析师胡啸表示，台风“苏拉”虽然个头较小，但结构完整且眼区明显，这表示它能量集中。此外，“苏拉”北侧的高层风速较强，导致抽吸作用加强，对流容易维持，再加上它自身南侧西南气流的水汽支持较强，为台风维持其强度提供了良好的动力及水汽条件。
双台互旋！“海葵”会给“苏拉”带来哪些影响？
今天上午，中央气象台继续发布台风红色预警，预计“苏拉”将以每小时10公里左右的速度向西北方向移动，逐渐向广东东部沿海靠近，将于9月1日下午至夜间在广东惠来到香港一带沿海登陆，也不完全排除在广东东部近岸海面向西偏南方向移动的可能。
为何“苏拉”的路径如此难琢磨？胡啸介绍，这是由于副热带高压引导作用的变化及双台风影响共同导致的。目前，西北太平洋上“苏拉”、“海葵”、“鸿雁”三台共舞，明天副热带高压或再度西伸增强，或牵引“苏拉”向西移动。同时“海葵”将加速向西北方向移动，届时，它和“苏拉”的距离会进一步拉近，或发生双台风互旋效应，导致“苏拉”不直接登陆，沿着广东近海海面向西偏南移动。
历史上，2016年的风王“莫兰蒂”也曾和“雷伊”、“马勒卡”三台共舞，并和“马勒卡”产生双台风互旋作用。“莫兰蒂”巅峰强度曾达75米/秒，“马勒卡”对它起到了一定的水汽支持作用。且“莫兰蒂”登陆时恰逢天文大潮，致使福建、浙江、江西等省遭受不同程度影响，福建厦门全城电力供应基本瘫痪、全面停水，基础设施损坏严重。
台风叠加天文大潮！哪些地方将承接最强台风雨？
从影响区域来看，“苏拉”核心影响区域为广东、福建及台湾等地。受台风“苏拉”和南下冷空气共同影响，今起至9月3日，广东大部、福建中南部、台湾南部有大到暴雨，广东中东部、福建东南部有大暴雨、沿海局地特大暴雨（累计降雨量150～200毫米，沿海局地可达400～500毫米），最大小时降雨量40～80毫米。
对于广东来说，今天至9月3日，风雨影响都较强。其中，广东中东部沿海风力较强，粤东及粤北偏南区域雨势将比较猛烈，普遍有暴雨到大暴雨，局地或出现特大暴雨。对香港和澳门来说，最强降雨集中在明天，分别有暴雨和大暴雨，且台风登陆前后，当地阵风可能会达到7-9级。如果”苏拉”深入内陆，降雨的中心将集中在粤北地区，若在岸边擦过，降雨中心则在珠三角一带。
福建的风雨影响将主要集中在今天至9月2日，南部地区雨势较强，漳州、厦门、龙岩、泉州或遭遇暴雨到大暴雨，累积雨量普遍有100到200毫米，局部可达350毫米。
胡啸介绍，由于“苏拉”个头较小，因此广东、福建等地的台风雨主要来自台风本体，这也就意味着降雨来得比较急，再加上目前正值天文大潮期间，广东惠州和深圳沿海将出现20到60厘米的风暴增水。上述地区除了警惕来势汹汹的降雨及大风天气外，还需防范风暴潮的影响。
三台共舞！三个台风是否会像“杜苏芮”北上带来极端降雨？
中央气象台首席预报员许映龙介绍，从目前路径预报来看，受副热带高压影响，“苏拉”主要影响华南地区，不会北上；台风“海葵”有北上的可能性，它主要影响华东地区，尤其浙江将是其核心影响区域，时效尚远，仍需临近再看。但无论是否北上，“苏拉”“海葵”都不太可能造成“杜苏芮”那样的极端降水情况。此外，12号台风“鸿雁”未来主要对日本等地造成影响，对我国影响不大。
台风扎堆来袭！今年影响我国的秋台风是否会偏多？
近期，台风一个接一个扎堆来袭，目前西北太平洋上还维持三台共舞的局面。从常年数据来看，8月是一年中台风生成和登陆我国最多的月份，平均有5.63个台风生成，2.26个台风登陆我国。9月也是台风高发期，此时生成的台风被称为秋台风，常年生成个数仅次于8月。许映龙介绍，今年西北太平洋的秋台风活动仍将比较活跃，将生成5个左右，其中有两个将影响我国，较常年同期偏多。
中国天气网提示，无论“苏拉”是否登陆，都将给我国东南沿海造成严重的风雨影响，台风防御要点需记牢。在台风来临前，居民要及时收听、收看或上网查阅台风预警信息，了解政府的防台风行动对策；关紧门窗，关闭电脑、电视等电子设备；储备好食物和水，备好移动电源、手电筒等应急物品。台风来临时需继续关注台风动态信息，尽量不出门；如果在户外，尽量到坚固结实的房屋中躲避风雨。
目前正值开学季，受台风“苏拉”影响，广东多地已宣布延迟开学，公众需关注相关动态，注意出行安全。#广东全力防御台风苏拉#（中国天气网）
个头小能量足！超强台风“苏拉”为何这么强？
台风“苏拉”于8月24日下午2点左右生成，并于26日夜间加强为超强台风，随后27日曾一度减弱为强台风。但29日前后，它再度增强为超强级别，并于30日凌晨达到其巅峰状态，中心风力达62米/秒，并维持了20小时。预计未来在靠近广东、福建沿海时，“苏拉”仍将维持超强台风或强台风的级别，其影响不可小觑。
为何“苏拉”能长时间维持超强台风级别？中国天气网首席气象分析师胡啸表示，台风“苏拉”虽然个头较小，但结构完整且眼区明显，这表示它能量集中。此外，“苏拉”北侧的高层风速较强，导致抽吸作用加强，对流容易维持，再加上它自身南侧西南气流的水汽支持较强，为台风维持其强度提供了良好的动力及水汽条件。
双台互旋！“海葵”会给“苏拉”带来哪些影响？
今天上午，中央气象台继续发布台风红色预警，预计“苏拉”将以每小时10公里左右的速度向西北方向移动，逐渐向广东东部沿海靠近，将于9月1日下午至夜间在广东惠来到香港一带沿海登陆，也不完全排除在广东东部近岸海面向西偏南方向移动的可能。
为何“苏拉”的路径如此难琢磨？胡啸介绍，这是由于副热带高压引导作用的变化及双台风影响共同导致的。目前，西北太平洋上“苏拉”、“海葵”、“鸿雁”三台共舞，明天副热带高压或再度西伸增强，或牵引“苏拉”向西移动。同时“海葵”将加速向西北方向移动，届时，它和“苏拉”的距离会进一步拉近，或发生双台风互旋效应，导致“苏拉”不直接登陆，沿着广东近海海面向西偏南移动。
历史上，2016年的风王“莫兰蒂”也曾和“雷伊”、“马勒卡”三台共舞，并和“马勒卡”产生双台风互旋作用。“莫兰蒂”巅峰强度曾达75米/秒，“马勒卡”对它起到了一定的水汽支持作用。且“莫兰蒂”登陆时恰逢天文大潮，致使福建、浙江、江西等省遭受不同程度影响，福建厦门全城电力供应基本瘫痪、全面停水，基础设施损坏严重。
台风叠加天文大潮！哪些地方将承接最强台风雨？
从影响区域来看，“苏拉”核心影响区域为广东、福建及台湾等地。受台风“苏拉”和南下冷空气共同影响，今起至9月3日，广东大部、福建中南部、台湾南部有大到暴雨，广东中东部、福建东南部有大暴雨、沿海局地特大暴雨（累计降雨量150～200毫米，沿海局地可达400～500毫米），最大小时降雨量40～80毫米。
对于广东来说，今天至9月3日，风雨影响都较强。其中，广东中东部沿海风力较强，粤东及粤北偏南区域雨势将比较猛烈，普遍有暴雨到大暴雨，局地或出现特大暴雨。对香港和澳门来说，最强降雨集中在明天，分别有暴雨和大暴雨，且台风登陆前后，当地阵风可能会达到7-9级。如果”苏拉”深入内陆，降雨的中心将集中在粤北地区，若在岸边擦过，降雨中心则在珠三角一带。
福建的风雨影响将主要集中在今天至9月2日，南部地区雨势较强，漳州、厦门、龙岩、泉州或遭遇暴雨到大暴雨，累积雨量普遍有100到200毫米，局部可达350毫米。
胡啸介绍，由于“苏拉”个头较小，因此广东、福建等地的台风雨主要来自台风本体，这也就意味着降雨来得比较急，再加上目前正值天文大潮期间，广东惠州和深圳沿海将出现20到60厘米的风暴增水。上述地区除了警惕来势汹汹的降雨及大风天气外，还需防范风暴潮的影响。
三台共舞！三个台风是否会像“杜苏芮”北上带来极端降雨？
中央气象台首席预报员许映龙介绍，从目前路径预报来看，受副热带高压影响，“苏拉”主要影响华南地区，不会北上；台风“海葵”有北上的可能性，它主要影响华东地区，尤其浙江将是其核心影响区域，时效尚远，仍需临近再看。但无论是否北上，“苏拉”“海葵”都不太可能造成“杜苏芮”那样的极端降水情况。此外，12号台风“鸿雁”未来主要对日本等地造成影响，对我国影响不大。
台风扎堆来袭！今年影响我国的秋台风是否会偏多？
近期，台风一个接一个扎堆来袭，目前西北太平洋上还维持三台共舞的局面。从常年数据来看，8月是一年中台风生成和登陆我国最多的月份，平均有5.63个台风生成，2.26个台风登陆我国。9月也是台风高发期，此时生成的台风被称为秋台风，常年生成个数仅次于8月。许映龙介绍，今年西北太平洋的秋台风活动仍将比较活跃，将生成5个左右，其中有两个将影响我国，较常年同期偏多。
中国天气网提示，无论“苏拉”是否登陆，都将给我国东南沿海造成严重的风雨影响，台风防御要点需记牢。在台风来临前，居民要及时收听、收看或上网查阅台风预警信息，了解政府的防台风行动对策；关紧门窗，关闭电脑、电视等电子设备；储备好食物和水，备好移动电源、手电筒等应急物品。台风来临时需继续关注台风动态信息，尽量不出门；如果在户外，尽量到坚固结实的房屋中躲避风雨。
目前正值开学季，受台风“苏拉”影响，广东多地已宣布延迟开学，公众需关注相关动态，注意出行安全。#广东全力防御台风苏拉#（中国天气网）
#台风苏拉或登陆广东# 【五问超强台风“苏拉”：为何路径难以捉摸 哪里将承接最强风雨？】目前，今年第9号台风“苏拉”仍维持超强台风级别，虽然个头较小，但眼区明显、结构完整，强度较强。预计，“苏拉”将于9月1日下午至夜间在广东惠来到香港一带沿海登陆，或在广东近海向西偏南移动。“苏拉”的路径还具有不确定性，但无论它是否登陆，今天（8月31日）至9月3日，都将给我国东南沿海带来强风雨。为何“苏拉”个头较小却能量十足？什么条件决定了它的未来走向？哪些地方将承接最强风雨？#福建广东将承接台风苏拉最强降雨#
[浮云]一、个头小能量足！超强台风“苏拉”为何这么强？
台风“苏拉”于8月24日下午2点左右生成，并于26日夜间加强为超强台风，随后27日曾一度减弱为强台风。但29日前后，它再度增强为超强级别，并于30日凌晨达到其巅峰状态，中心风力达62米/秒，并维持了20小时。预计未来在靠近广东、福建沿海时，“苏拉”仍将维持超强台风或强台风的级别，其影响不可小觑。
为何“苏拉”能长时间维持超强台风级别？中国天气网首席气象分析师胡啸表示，台风“苏拉”虽然个头较小，但结构完整且眼区明显，这表示它能量集中。此外，“苏拉”北侧的高层风速较强，导致抽吸作用加强，对流容易维持，再加上它自身南侧西南气流的水汽支持较强，为台风维持其强度提供了良好的动力及水汽条件。
[浮云]二、双台互旋！“海葵”会给“苏拉”带来哪些影响？
今天上午，中央气象台继续发布台风红色预警，预计“苏拉”将以每小时10公里左右的速度向西北方向移动，逐渐向广东东部沿海靠近，将于9月1日下午至夜间在广东惠来到香港一带沿海登陆，也不完全排除在广东东部近岸海面向西偏南方向移动的可能。
为何“苏拉”的路径如此难琢磨？胡啸介绍，这是由于副热带高压引导作用的变化及双台风影响共同导致的。目前，西北太平洋上“苏拉”、“海葵”、“鸿雁”三台共舞，明天副热带高压或再度西伸增强，或牵引“苏拉”向西移动。同时“海葵”将加速向西北方向移动，届时，它和“苏拉”的距离会进一步拉近，或发生双台风互旋效应，导致“苏拉”不直接登陆，沿着广东近海海面向西偏南移动。
历史上，2016年的风王“莫兰蒂”也曾和“雷伊”、“马勒卡”三台共舞，并和“马勒卡”产生双台风互旋作用。“莫兰蒂”巅峰强度曾达75米/秒，“马勒卡”对它起到了一定的水汽支持作用。且“莫兰蒂”登陆时恰逢天文大潮，致使福建、浙江、江西等省遭受不同程度影响，福建厦门全城电力供应基本瘫痪、全面停水，基础设施损坏严重。
[浮云]三、台风叠加天文大潮！哪些地方将承接最强台风雨？
从影响区域来看，“苏拉”核心影响区域为广东、福建及台湾等地。受台风“苏拉”和南下冷空气共同影响，今起至9月3日，广东大部、福建中南部、台湾南部有大到暴雨，广东中东部、福建东南部有大暴雨、沿海局地特大暴雨（累计降雨量150～200毫米，沿海局地可达400～500毫米），最大小时降雨量40～80毫米。
对于广东来说，今天至9月3日，风雨影响都较强。其中，广东中东部沿海风力较强，粤东及粤北偏南区域雨势将比较猛烈，普遍有暴雨到大暴雨，局地或出现特大暴雨。对香港和澳门来说，最强降雨集中在明天，分别有暴雨和大暴雨，且台风登陆前后，当地阵风可能会达到7-9级。如果”苏拉”深入内陆，降雨的中心将集中在粤北地区，若在岸边擦过，降雨中心则在珠三角一带。
福建的风雨影响将主要集中在今天至9月2日，南部地区雨势较强，漳州、厦门、龙岩、泉州或遭遇暴雨到大暴雨，累积雨量普遍有100到200毫米，局部可达350毫米。
胡啸介绍，由于“苏拉”个头较小，因此广东、福建等地的台风雨主要来自台风本体，这也就意味着降雨来的比较急，再加上目前正值天文大潮期间，广东惠州和深圳沿海将出现20到60厘米的风暴增水。上述地区除了警惕来势汹汹的降雨及大风天气外，还需防范风暴潮的影响。
[浮云]四、三台共舞！三个台风是否会像“杜苏芮”北上带来极端降雨？
中央气象台首席预报员许映龙介绍，从目前路径预报来看，受副热带高压影响，“苏拉”主要影响华南地区，不会北上；台风“海葵”有北上的可能性，它主要影响华东地区，尤其浙江将是其核心影响区域，时效尚远，仍需临近再看。但无论是否北上，“苏拉”“海葵”都不太可能造成“杜苏芮”那样的极端降水情况。此外，12号台风“鸿雁”未来主要对日本等地造成影响，对我国影响不大。
[浮云]五、台风扎堆来袭！今年影响我国的秋台风是否会偏多？
近期，台风一个接一个扎堆来袭，目前西北太平洋上还维持三台共舞的局面。从常年数据来看，8月是一年中台风生成和登陆我国最多的月份，平均有5.63个台风生成，2.26个台风登陆我国。9月也是台风高发期，此时生成的台风被称为秋台风，常年生成个数仅次于8月。许映龙介绍，今年西北太平洋的秋台风活动仍将比较活跃，将生成5个左右，其中有两个将影响我国，较常年同期偏多。
中国天气网提示，无论“苏拉”是否登陆，都将给我国东南沿海造成严重的风雨影响，台风防御要点需记牢。在台风来临前，居民要及时收听、收看或上网查阅台风预警信息，了解政府的防台风行动对策；关紧门窗，关闭电脑、电视等电子设备；储备好食物和水，备好移动电源、手电筒等应急物品。台风来临时需继续关注台风动态信息，尽量不出门；如果在户外，尽量到坚固结实的房屋中躲避风雨。
目前正值开学季，受台风“苏拉”影响，广东多地已宣布延迟开学，公众需关注相关动态，注意出行安全。（文/江漪 数据支持/胡啸 设计/张莉）
[浮云]一、个头小能量足！超强台风“苏拉”为何这么强？
台风“苏拉”于8月24日下午2点左右生成，并于26日夜间加强为超强台风，随后27日曾一度减弱为强台风。但29日前后，它再度增强为超强级别，并于30日凌晨达到其巅峰状态，中心风力达62米/秒，并维持了20小时。预计未来在靠近广东、福建沿海时，“苏拉”仍将维持超强台风或强台风的级别，其影响不可小觑。
为何“苏拉”能长时间维持超强台风级别？中国天气网首席气象分析师胡啸表示，台风“苏拉”虽然个头较小，但结构完整且眼区明显，这表示它能量集中。此外，“苏拉”北侧的高层风速较强，导致抽吸作用加强，对流容易维持，再加上它自身南侧西南气流的水汽支持较强，为台风维持其强度提供了良好的动力及水汽条件。
[浮云]二、双台互旋！“海葵”会给“苏拉”带来哪些影响？
今天上午，中央气象台继续发布台风红色预警，预计“苏拉”将以每小时10公里左右的速度向西北方向移动，逐渐向广东东部沿海靠近，将于9月1日下午至夜间在广东惠来到香港一带沿海登陆，也不完全排除在广东东部近岸海面向西偏南方向移动的可能。
为何“苏拉”的路径如此难琢磨？胡啸介绍，这是由于副热带高压引导作用的变化及双台风影响共同导致的。目前，西北太平洋上“苏拉”、“海葵”、“鸿雁”三台共舞，明天副热带高压或再度西伸增强，或牵引“苏拉”向西移动。同时“海葵”将加速向西北方向移动，届时，它和“苏拉”的距离会进一步拉近，或发生双台风互旋效应，导致“苏拉”不直接登陆，沿着广东近海海面向西偏南移动。
历史上，2016年的风王“莫兰蒂”也曾和“雷伊”、“马勒卡”三台共舞，并和“马勒卡”产生双台风互旋作用。“莫兰蒂”巅峰强度曾达75米/秒，“马勒卡”对它起到了一定的水汽支持作用。且“莫兰蒂”登陆时恰逢天文大潮，致使福建、浙江、江西等省遭受不同程度影响，福建厦门全城电力供应基本瘫痪、全面停水，基础设施损坏严重。
[浮云]三、台风叠加天文大潮！哪些地方将承接最强台风雨？
从影响区域来看，“苏拉”核心影响区域为广东、福建及台湾等地。受台风“苏拉”和南下冷空气共同影响，今起至9月3日，广东大部、福建中南部、台湾南部有大到暴雨，广东中东部、福建东南部有大暴雨、沿海局地特大暴雨（累计降雨量150～200毫米，沿海局地可达400～500毫米），最大小时降雨量40～80毫米。
对于广东来说，今天至9月3日，风雨影响都较强。其中，广东中东部沿海风力较强，粤东及粤北偏南区域雨势将比较猛烈，普遍有暴雨到大暴雨，局地或出现特大暴雨。对香港和澳门来说，最强降雨集中在明天，分别有暴雨和大暴雨，且台风登陆前后，当地阵风可能会达到7-9级。如果”苏拉”深入内陆，降雨的中心将集中在粤北地区，若在岸边擦过，降雨中心则在珠三角一带。
福建的风雨影响将主要集中在今天至9月2日，南部地区雨势较强，漳州、厦门、龙岩、泉州或遭遇暴雨到大暴雨，累积雨量普遍有100到200毫米，局部可达350毫米。
胡啸介绍，由于“苏拉”个头较小，因此广东、福建等地的台风雨主要来自台风本体，这也就意味着降雨来的比较急，再加上目前正值天文大潮期间，广东惠州和深圳沿海将出现20到60厘米的风暴增水。上述地区除了警惕来势汹汹的降雨及大风天气外，还需防范风暴潮的影响。
[浮云]四、三台共舞！三个台风是否会像“杜苏芮”北上带来极端降雨？
中央气象台首席预报员许映龙介绍，从目前路径预报来看，受副热带高压影响，“苏拉”主要影响华南地区，不会北上；台风“海葵”有北上的可能性，它主要影响华东地区，尤其浙江将是其核心影响区域，时效尚远，仍需临近再看。但无论是否北上，“苏拉”“海葵”都不太可能造成“杜苏芮”那样的极端降水情况。此外，12号台风“鸿雁”未来主要对日本等地造成影响，对我国影响不大。
[浮云]五、台风扎堆来袭！今年影响我国的秋台风是否会偏多？
近期，台风一个接一个扎堆来袭，目前西北太平洋上还维持三台共舞的局面。从常年数据来看，8月是一年中台风生成和登陆我国最多的月份，平均有5.63个台风生成，2.26个台风登陆我国。9月也是台风高发期，此时生成的台风被称为秋台风，常年生成个数仅次于8月。许映龙介绍，今年西北太平洋的秋台风活动仍将比较活跃，将生成5个左右，其中有两个将影响我国，较常年同期偏多。
中国天气网提示，无论“苏拉”是否登陆，都将给我国东南沿海造成严重的风雨影响，台风防御要点需记牢。在台风来临前，居民要及时收听、收看或上网查阅台风预警信息，了解政府的防台风行动对策；关紧门窗，关闭电脑、电视等电子设备；储备好食物和水，备好移动电源、手电筒等应急物品。台风来临时需继续关注台风动态信息，尽量不出门；如果在户外，尽量到坚固结实的房屋中躲避风雨。
目前正值开学季，受台风“苏拉”影响，广东多地已宣布延迟开学，公众需关注相关动态，注意出行安全。（文/江漪 数据支持/胡啸 设计/张莉）
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