澳门旅游必备实用APP|免费交通|美食购物 香港宝藏女孩去了澳门工作和生活，这篇旅游实用APP❤️根据澳门本地人吃喝玩乐，常用出行交通，给大家方便省钱，跟本地人出行旅游吧
澳门出行
界面清晰，包含巴士、的士、轻轨、金巴、飞机班次、船务资讯、天气、酒店、观光、餐饮、酒店娱乐地點穿梭巴士时间表等
文创地图
提供澳门当地活动，如各类展览、文创、手工艺工作坊等，推介使用内含旅游路线，详列旅游景点、收费、开放时间、路线总时长和公里数[哇R]那就不用浪费时间❌走回头路
如宝宝想来文青一日游，系统会列出议事亭前地➡️市政署画廊➡️旧法院大楼➡️汇展廊➡️南湾雅文湖➡️澳门艺术花园➡️搭乘17公交➡️宋玉生广场站下车➡️观音莲花苑➡️澳门科学馆➡️澳门文化中心搭乘3A于外港码头站下车➡️行程4小时
我觉得这APP挺贴心
巴士报站 澳巴、新福利巴士公司实时资讯，含公交车费，路线等
澳门电召
输入起始点及终点，可按出行人数预约相应大小车辆的士，备有电动座椅及无障碍电召服务，为多人出行、行程中有老人或行动不便人士提供服务，棒棒的
MPay 乘车用乘车码，可享半价优惠，本來每程6元，立减后每程只需3元，其实澳门大部份地方都接受支付宝、银联等支付方法，这是澳门本地人常用的支付方式，mpay与多家中小企及集团，提供多种优惠，能为大家轻松省钱
澳觅/ Mfood
这两款外卖APP都支持人民币付款，简单易用，大部份送餐服务都是24小时
⚠️但请注意若送到酒店，只能亲身到大堂门口自取啊，不过，相对酒店内送餐服务，确是便宜多了‼️另外这两家公司很多时候，同一地址，但配送费都不同，建议先自行比较才下单啊
澳门天气
虽然现在很多天气App，但使用当地天气App，即使遇上突发状况，都可实时查询当地相关安排
❤️ 希望我的分享能帮助到大家旅游出行，关于香港和澳门旅游，我知道的都乐意分享，么么哒
#旅游攻略[超话]##美食探店##澳门旅行##吃货在这里##带着微博去旅行##澳门旅行##好物推荐##旅游打卡必备清单#
@微博美食点评团 @微博垂直博主 https://t.cn/RAVmyzY
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☀️经过一夏天的养阳，但一到入秋开始后又感觉燥热、上火、失眠，说明阳气未归肾、颗粒未归仓，阳气、热量留于体表，不能很好地被身体吸收为能量，入秋后重点要做好“滋阴敛阳”
让阳热往下走，收回到肾，肾的功能主要是收藏，全生的阳气、精气都是要储存在这里的，包括我们的精气，精气是我们生命的本源。
➡️最近我再喝的食养汤:
百合无花果怀山药汤
具体制作方法:
1、无花果2个、百合20g、怀山药干10g、荧实5g
2、所有食材加入养生壶中，倒入1000ml清水花茶模式即可
✨无花果性平，入肺胃经，帮助滋阴润肺;
百合的滋阴是一边清肺一边补脾，因为季节转化过渡期，脾是相对比较虚的时候，同时也是养脾的好时间。
四个家里常用的食材，滋阴敛阳，不生湿。
如果嫌麻烦，可以直接吃我们的升雌妙龄粉，它就是以无花果和一些种子食材作为主要原料，还添加了五谷豆类、燕麦等饱腹成分，还有红枣和玫瑰花等。此时喝它，除了滋阴敛阳外，还非常养气血，平衡ci ji 素，女孩子吃它对卵巢和子宫都很好。
还可以搭配桑葚酵素一起喝，桑葚经过发酵之后敛了寒性，是很好的滋阴食补材料，两个一起很适合此时食用，而且还可以加快肠胃蠕动，加速排毒，让肠胃更健康。
天气渐凉，记得多添衣，要好好照顾自己哦~#饮食养生##健康养生##每日健康养生##饮食养生##健康养生知识##健康饮食#
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氨甲环酸治疗黄褐斑，口服、外用、注射哪个更好？
目前从我们治疗黄褐斑的经验来看，口服药物+美白注射/微针+皮秒平扫的效果较好。
➡️口服：口服氨甲环酸（TXA）已被证明治疗黄褐斑有效且起效迅速，尤其是在严重或难治性病例中。
【用法】《中国黄褐斑诊疗专家共识（2021版）》推荐TXA治疗黄褐斑的用法为250-500mg/次，每日1-2次，用药1-2个月起效。
【不良反应】口服TXA常见不良反应包括胃肠道反应、月经量减少等，既往有血栓、心绞痛、卒中病史者禁用。
➡️外用：对于不能耐受口服TXA或不愿接受口服治疗的黄褐斑的人群，外用TXA是一个合适选择。现有证据表明，外用TXA治疗黄褐斑安全且有效。
【用法】临床常用2%-5%TXA乳膏，每日2次，疗程约4周。
【不良反应】外用TXA的不良反应包括红斑、干燥、脱屑等。大部分外用药物对皮肤有不同程度的刺激性，需配合使用具有修复皮肤屏障功能的功效性护肤品。
➡️病灶注射：病灶内注射TXA已被证明治疗黄褐斑有效，其优势在于可直接在病变处给药，侵入性操作，TXA的药液刺激性较强，会带来较大的不适感。
【用法】将TXA注射液注射至真皮层，最常用剂量为4mg/ml，每次注射间隔1cm。
【不良反应】病灶内注射TXA最常见的不良反应包括注射部位疼痛和灼烧感、红斑、色素减退。
➡️微针：微针治疗可以使外用TXA均匀分布渗入真皮层，优点在于非侵入性且操作相对快速，已被证明可以减少黄褐斑。并且，对比病灶内注射，TXA微针治疗引起的注射部位疼痛较为轻微，且对皮肤有额外获益，如减少疤痕和皱纹。
【用法】使用1.0-1.5mm微针刺破角质层，促进外用TXA高效吸收，同时刺激胶原蛋白产生和生长因子释放。常用剂量为4mg/ml。
【不良反应】TXA微针可引起疼痛、瘙痒和红斑，但较为轻微，大多数患者仅持续约1-2天。
总结：上述四种TXA给药方式都能改善黄褐斑的症状，但口服和病灶内注射TXA相对更为有效。外用TXA疗效相对较低，但联合微针治疗时疗效会提高。
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