[兔子]给大家推荐一期对我很有启发的视频
在这个视频里我得到了治疗拖延症的方法和一些对常见生活问题的答案（比如和父母的沟通，亲密关系等）

*不美化未选择的路，不用追求事事完美，因为事情不是A与非A的对立。我们的多数选择其实只是在选择马铃薯或者土豆[太阳]

*有时候不假设太多，幸福是可以被轻易、琐碎、平淡地放置到自己手上的～重要的是珍惜当下和眼前，做你能做的事

*不要把很多事情的前提美化，允许自己偷懒，允许自己拖延，这些都很正常，要想改变重要的是改变对事情前提的认知。（同理推荐《认知觉醒》这本书）

总结一下就是想要改变需要
①写下问题（认知前提错误时需更改前提）
②列下截至目前已经尝试的方法
③制定具体目标并完成（尤其是具体目标比抽象概念更容易实现，其带来的正反馈有利于我们在改变的路上继续走下去）
④对最终想要实现的改变下一个清晰的定义

累瘫的三天。虽然不用全天在班了，结果这三天忙乱了套，不知道干了什么而且还什么都没干完似的，反复做各种ppt排各种表反复更改，反复打印，还有好多事没做，就都没怎坐下待长，跑来跑去，处理各种事，看新老师和新外教上课情况，晕晕乎乎的准备上自己的课。这三天走的步数和周二走遍了武汉三镇的步数差不多或者更高。这样走下去一定要瘦几斤吧[挖鼻]

【转载】一场雨，人瘦花黄，夜色里有淡淡的凉意，浅浅的忧伤，少了几份喧嚣，多了些许清冷的美丽，喜欢这样的夜，清静惬意…
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​听着张靓颖的《终于等到你》，在这寂静清冷的街头，有点恍惚。

这一生，能陪你走一程的人有多少？这城市的路口那么多，这喧嚣的人群来来去去，又有谁真正把你放在心里？

世界那么大，我们都在孤独的前行。尝尽人生百味，方知世间冷暖。这山高水长的岁月终究是要自己走下去，很多事，除了自己坚强，没人替你勇敢。很多路，除了自己坚定，没人替你执着…
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人生最重要的，不是你认识多少人，走过多少路，而是你能扛下多少事…

历经社会的千锤百炼，人性的黑暗丑陋，你能否还有一颗如水的心？来包容世间万物，看山还是山呢？

人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹；把悲伤过尽，才可以重见欢颜；把苦涩尝遍，就会自然回甘。

一个走过岁月的人，不再轻易许诺，亦不会轻易的说再见，很多的，再见却是再也不见…

杨绛先生说：“世间最好的人生，是你不索取，不攀附，不低眉，却能活得最贞静，最优雅，最安然。
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