人的命，天注定！（不信不行）
人这一生，皆有宿命，上天安排，命中注定。属于你的，谁也抢不走，不是你的，留也留不住。人永远争不过天，无法逆天而行，只能顺应天命！
人的命，天注定，争无用，求无用，何必费尽心机去强求。上天给你的，就是最好的，你所拥有的，就是最贵的。要懂得感恩和知足，戒掉贪念，降低欲望，踏实生活，安度此生。
人的命，天注定，缘去缘散，由天安排，相逢别离，命中注定。有缘之人，相隔万里也会遇见，无缘之人，近在咫尺也会疏远。缘难掌控，情太善变，看淡得失去留，一切随缘就行。
人的命，天注定，我们来时，干干净净，我们去时，一无所有。为了生活富足，家人幸福，我们起早贪黑，努力奋斗，无论是否活成理想的样子，不管命运是好是坏，都要善待自己，感谢自己，过好这仅有一次的人生。
人的命，天注定，时间一直前行，人生无法回头。日复一日，走完了一年，岁岁年年，度过了半生。无论怎么过，都要继续生活，不管怎么活，都有遗憾滋生。既然天命难违，人生短暂，何不过好当下，随心而行。
人的命，天注定，来时，不是我们所愿，去时，不由我们选择。人生是自己的，没人替你活，命运是天定的，不能与天斗。既然能力有限，无法掌控，不如乐观以对，坦然接受。心态对了，就不累了，心放宽了，就轻松了。
人的命，天注定，若只能听天由命，就用心去过此生。对感情真诚点，不欠不负；把人生路走好，不卑不亢；让自己开心活，不争不求。多一些感恩，少一些抱怨，多一些知足，少一些贪图。活好当下，珍惜眼前，听从上天的安排，让一切顺其自然！ https://t.cn/A6Oq1Ft1 https://t.cn/R2WxpeZ
人这一生，皆有宿命，上天安排，命中注定。属于你的，谁也抢不走，不是你的，留也留不住。人永远争不过天，无法逆天而行，只能顺应天命！
人的命，天注定，争无用，求无用，何必费尽心机去强求。上天给你的，就是最好的，你所拥有的，就是最贵的。要懂得感恩和知足，戒掉贪念，降低欲望，踏实生活，安度此生。
人的命，天注定，缘去缘散，由天安排，相逢别离，命中注定。有缘之人，相隔万里也会遇见，无缘之人，近在咫尺也会疏远。缘难掌控，情太善变，看淡得失去留，一切随缘就行。
人的命，天注定，我们来时，干干净净，我们去时，一无所有。为了生活富足，家人幸福，我们起早贪黑，努力奋斗，无论是否活成理想的样子，不管命运是好是坏，都要善待自己，感谢自己，过好这仅有一次的人生。
人的命，天注定，时间一直前行，人生无法回头。日复一日，走完了一年，岁岁年年，度过了半生。无论怎么过，都要继续生活，不管怎么活，都有遗憾滋生。既然天命难违，人生短暂，何不过好当下，随心而行。
人的命，天注定，来时，不是我们所愿，去时，不由我们选择。人生是自己的，没人替你活，命运是天定的，不能与天斗。既然能力有限，无法掌控，不如乐观以对，坦然接受。心态对了，就不累了，心放宽了，就轻松了。
人的命，天注定，若只能听天由命，就用心去过此生。对感情真诚点，不欠不负；把人生路走好，不卑不亢；让自己开心活，不争不求。多一些感恩，少一些抱怨，多一些知足，少一些贪图。活好当下，珍惜眼前，听从上天的安排，让一切顺其自然！ https://t.cn/A6Oq1Ft1 https://t.cn/R2WxpeZ
#读书[超话]##超话创作官#
弘一法师说：“人生不过三万天，借副皮囊而已，生命没有永恒，时间一到，该老的老，该走的走，临了空空的，没你也没我，无一物带走，我们最终都是时间的过客，何必执念，努力过后，得失随缘，自在随心。”
人生不过短短三万天，在这短短的三万天里，我们所遇到的人和事看起来纷繁复杂，扰人烦忧，其实只是我们的一场体验罢了，世间的酸甜苦辣，上天都会安排你一一尝遍。
生命没有永恒，世间万物都是有定数的，人生各有渡口，各有各舟，万般皆是命，半点不由人，各人有各人的缘法，时间一到，该老的老，该走的走，临了空空的，没有你也没有我，身外之物，生不带来，死不带去。
我们最终都是时间的过客，何必执着，要学会站在自己的高度，看属于自己的风景，在自己的世界里自得其乐，在别人的世界里顺其自然。
人这一生握不住的东西太多了，努力过后，选择顺其自然吧！只有放下，才得自由快乐，放不下，只能背着包袱行走，得不到快乐。
弘一法师说：“人生不过三万天，借副皮囊而已，生命没有永恒，时间一到，该老的老，该走的走，临了空空的，没你也没我，无一物带走，我们最终都是时间的过客，何必执念，努力过后，得失随缘，自在随心。”
人生不过短短三万天，在这短短的三万天里，我们所遇到的人和事看起来纷繁复杂，扰人烦忧，其实只是我们的一场体验罢了，世间的酸甜苦辣，上天都会安排你一一尝遍。
生命没有永恒，世间万物都是有定数的，人生各有渡口，各有各舟，万般皆是命，半点不由人，各人有各人的缘法，时间一到，该老的老，该走的走，临了空空的，没有你也没有我，身外之物，生不带来，死不带去。
我们最终都是时间的过客，何必执着，要学会站在自己的高度，看属于自己的风景，在自己的世界里自得其乐，在别人的世界里顺其自然。
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顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！
《一招止咳》的更新版本（三）
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！
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善缘有益彼此！
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
随喜缘打赏，善初心绵绵！
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动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
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3、本招不适用矽肺人群。
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1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
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