变v脸的㊙️密之皮fu️
上上天接的顾客 这才闲下来写,来篇碎碎念吧哈哈哈 ,这个顾客第一次来就是想把脸上➖掉 本来想着是面部xi️的 ,但是我给她的建议是先打下溶️,因为我之前就知道有家皮肤️的溶️,效果贼拉好 就带她过去面诊了 室长说她家这栋楼,就是溶️的功劳哈哈哈哈(也是很实在了 而且没有吹得很玄乎 就说一次就能看到效果但是不是说直接给你把肉瘦没 +紧致 我也是非常心动了!!! 我也忙忘了没问问客户后续效果咋样 给我发消息说脸小了 我这才想起来发个笔记的
上上天接的顾客 这才闲下来写,来篇碎碎念吧哈哈哈 ,这个顾客第一次来就是想把脸上➖掉 本来想着是面部xi️的 ,但是我给她的建议是先打下溶️,因为我之前就知道有家皮肤️的溶️,效果贼拉好 就带她过去面诊了 室长说她家这栋楼,就是溶️的功劳哈哈哈哈(也是很实在了 而且没有吹得很玄乎 就说一次就能看到效果但是不是说直接给你把肉瘦没 +紧致 我也是非常心动了!!! 我也忙忘了没问问客户后续效果咋样 给我发消息说脸小了 我这才想起来发个笔记的
5.4 又是一个人独自出门溜溜达达的一天
饮食➕运动
早餐:光头饼➕长白糕➕半个大饼干➕煮鸡蛋一个
午餐:酸菜羊肉砂锅
下午加餐:奋斗副食的烤面筋➕奋斗大串!
晚餐:一绝烧饼麻辣➕苏子糖(吃完也不晓得苏子糖是什么糖,糖没匀开,有点点腻,和学校的糖饼有些像)➕革新农贸市场的土豆丝卷饼(下次还要吃!!!!)
饮水:2100ml
运动:步数2w➕,热量消耗达标,但热量缺口么得,哈哈哈
消费
校医院➖29.6
汤本汤砂锅➖10.8
路上来回交通➖8.6
奋斗副食牛肉大串➕烤面筋➖8.5
奋斗粉肠➖29.6(塑料袋还要0.3,离谱噢)
都麦尔肉松面包➖5
一绝烧饼(麻辣➕苏子糖)➖4.5
革新农贸市场土豆丝卷饼➕矿泉水➖6
碎碎念
真的很享受一个人的生活
终于吃到了心心念念的砂锅,独特的麻酱味,坛肉汤泡饭绝绝子
牙齿真的好难搞,到底要怎么办才好啊!!!
去逛菜市场,感受人间烟火气(永远抵抗不了大家都排队的东西,所以买了粉肠,烤面筋和牛肉串)
一绝烧饼的饼皮真的好酥脆,麻辣味的香香辣辣,下次尝尝孜然的,苏子糖的糖都挤在一起,感觉有点腻,味道有点像食堂的糖饼(特意去买不值当)
真的很爱哈尔滨的建筑#春夏特辑##随手拍##plog纪念册#
饮食➕运动
早餐:光头饼➕长白糕➕半个大饼干➕煮鸡蛋一个
午餐:酸菜羊肉砂锅
下午加餐:奋斗副食的烤面筋➕奋斗大串!
晚餐:一绝烧饼麻辣➕苏子糖(吃完也不晓得苏子糖是什么糖,糖没匀开,有点点腻,和学校的糖饼有些像)➕革新农贸市场的土豆丝卷饼(下次还要吃!!!!)
饮水:2100ml
运动:步数2w➕,热量消耗达标,但热量缺口么得,哈哈哈
消费
校医院➖29.6
汤本汤砂锅➖10.8
路上来回交通➖8.6
奋斗副食牛肉大串➕烤面筋➖8.5
奋斗粉肠➖29.6(塑料袋还要0.3,离谱噢)
都麦尔肉松面包➖5
一绝烧饼(麻辣➕苏子糖)➖4.5
革新农贸市场土豆丝卷饼➕矿泉水➖6
碎碎念
真的很享受一个人的生活
终于吃到了心心念念的砂锅,独特的麻酱味,坛肉汤泡饭绝绝子
牙齿真的好难搞,到底要怎么办才好啊!!!
去逛菜市场,感受人间烟火气(永远抵抗不了大家都排队的东西,所以买了粉肠,烤面筋和牛肉串)
一绝烧饼的饼皮真的好酥脆,麻辣味的香香辣辣,下次尝尝孜然的,苏子糖的糖都挤在一起,感觉有点腻,味道有点像食堂的糖饼(特意去买不值当)
真的很爱哈尔滨的建筑#春夏特辑##随手拍##plog纪念册#
4.30 四月的最后一天啦
饮食➕运动
早餐:半个玉米馒头➕一小根玉米➕一小段黄瓜
午餐:大盘鸡拌面(我爱面食!!!)
下午加餐:红枣两颗➕几个炒琪豆
晚餐:蒸红薯
喝水:2400ml
运动:欧阳春晓沙漏腰(20min)➕帕梅拉内啡肽(10min)
消费
网购两件内衣:➖36.8
大盘鸡拌面外卖:➖7.88
租校园网:➖2
网购苹果到家:➖10.8
运动手环:➖199(最后还是没忍住,剁手买了)
总计:➖256.48
(消费超支的一天)
碎碎念
今天是碳水开会的一天,吃得好满足!
运动出汗真的好快乐
四月是低消费的一个月(1000块搞定,嘿嘿嘿)
最后还是决定剁手买运动手环,心动很久了
开学到现在已经掉秤15斤啦(达到了近几年自己体重的最低值),从此不再纠结于体重秤上的数字咯
还有两个月就可以回家啦
饮食➕运动
早餐:半个玉米馒头➕一小根玉米➕一小段黄瓜
午餐:大盘鸡拌面(我爱面食!!!)
下午加餐:红枣两颗➕几个炒琪豆
晚餐:蒸红薯
喝水:2400ml
运动:欧阳春晓沙漏腰(20min)➕帕梅拉内啡肽(10min)
消费
网购两件内衣:➖36.8
大盘鸡拌面外卖:➖7.88
租校园网:➖2
网购苹果到家:➖10.8
运动手环:➖199(最后还是没忍住,剁手买了)
总计:➖256.48
(消费超支的一天)
碎碎念
今天是碳水开会的一天,吃得好满足!
运动出汗真的好快乐
四月是低消费的一个月(1000块搞定,嘿嘿嘿)
最后还是决定剁手买运动手环,心动很久了
开学到现在已经掉秤15斤啦(达到了近几年自己体重的最低值),从此不再纠结于体重秤上的数字咯
还有两个月就可以回家啦
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