➖5斤之后，脸直接就收上去好多。还是要控制体重的，这可能是我们能够干预颜值有效的方式之一了。争取在婚礼前可以达到110斤。

昨天去试妆了，直接试了一下午。我也有几个收获，记录一下。

1.不吃饭是真的清醒。昨天去的时候一晚上没睡，从早上爬山完到结束8点左右，全程不困。秘诀就是不吃东西，只要不吃就绝对不会犯困的。

昨天的那个精力我都觉得自己是天选创业人了。精力真的太充足了。中午大家都趴着的时候，我还在扑哧扑哧的处理工作失误。也给了我一个小提示。平时如果想要提高工作效率的话，可以不吃任何食物。

2.还是要学会化妆的。因为我平时都很少化妆的，所以我压根没有研究过自己的脸。但是化完之后，我妈和小助理他们都觉得好看很多。

再加上，今年本来就打算做短视频。所以颜值方面还是要多注意。学会化妆真的是一个加分项。一个好的外表，也可以带来更多的好运。

3.无论什么时候都要保持好自己的状态。因为你永远不知道在别人的手机你是什么样子的。

昨天店里一个小姐姐就帮我疯狂拍图。于是她就发了自己的号。后面我回家的时候看到了，怎么能拍的这么诡异。我就知道了。你没办法控制别人手机里的你，但是你自己可以控制。尽可能保持自己更好的状态才对。

类似这样的事还有普拉提馆也是。直接发了我的锻炼照片。真的我别提多尴尬了。所以呀时刻准备好才行。对自己还是要要求高一点点的。

4.逛街选衣服类似于需要时间的事，不要带男人一起去。他们真的很会搞你的心态。

昨天隔壁的一个小姐姐就是。刚到没多久，一个小哥哥就开始问了，要多久啊？能不能先吃饭啊？哎呀化这么好当天也没人会关注啊？是个女孩子听了都会着急的。逛街也是如此。

所以我都学聪明了。带我的小助理或者小姐妹们去。请他们吃顿饭，喝杯奶茶。他们能坐一下午。而且还能给你一点建议。甚至是帮你拍照。

如果找男孩子，我们不开心不说。对他们自己也是一种折磨，不如就放他去吧。#小岚碎碎念##记录我的青春年华#

早起和朋友爬个山⛰️
自从去年开始➖pang之后，真的有开始坚持运动。现在真的有点爱上运动了。一天不动就觉得难受。虽然体重下降的慢，但是身体状态变好了很多。体型也好了很多。反正慢慢坚持吧。

不得不说的是早起出来走走呼吸一下新鲜空气，是真的好爽呀！以后也要坚持每周两次户外运动呀！#小岚碎碎念#

一些碎碎念
摸了一个票根，太喜欢了忍不住提前透露了，上班ps下班ps，这被ps强➖的一生，，，
这张柄图大概是会有明信片，吧唧，和票根这三个（不能再多了，，，一张图做遍所有谷是吧，，，
用的是judgement day的歌词，记得当时就是用这首歌。
根据歌词的理解是木了踏进赎罪的殿堂，坦诚面对自己的过错（即对小梅所做的一切）对着小梅圣母像祈求得到审判
and一些崩溃[裂开][裂开][裂开]