【第十二届#IJOY漫展xCGF中国游戏节# 嘉宾情报大公开第一弹来喽！】
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[冲刺]IJOY娘又来送福利辣！！@+评+此条微博！小伙伴们快积极参与起来鸭~@微博抽奖平台
[赞啊]奖品①抽取一位幸运小伙伴获得【如下嘉宾签名物料礼包1份】明细如下：
✨广播剧《寝室文学》马正阳&李兰陵签名物料x1
✨广播剧《知己：人心方寸间》12位主役老师签名物料x1
✨赵成晨签名物料x1
✨Cifer签名物料x1
✨喵酱、Mace签名物料x1
✨ 畅销漫画《硬核一中》BunnyJobs 、卷角签名物料x1
✨ 畅销漫画《拯救深渊》木火然、多雨 签名物料x1
✨长寇签名物料x1
✨颠茄&小F签名物料x1
✨Saya Scarlet签名物料x1
✨爱拍照的玉老师签名物料x1
（上述签名物料以实际物料为准，漫展结束后邮寄到家哦~）
IJOY娘火速前来发布~嘉宾大大火热来袭，9月29-10月1日北京国家会议中心不见不散哦
❤ 群星璀璨舞台、现场精彩不断！IJOY这么精彩，我们一起“放肆”开玩！
--重磅嘉宾出席确认--
⭐【广播剧《寝室文学》专场见面会】
@二团书生 原著，@咪波文化 出品，@大鸽工作室 制作，全一季广播剧《寝室文学》
❤ 知名配音演员：马正阳 @NAOKI煦 （饰：江淇文）
❤ 知名配音演员：李兰陵 @李兰陵 （饰：柳生）
◇ 出席日期：2023年9月29日
⭐【配音演员&唱见 Cifer 个人专场见面会】
❤ 配音演员&唱见：Cifer @机智少年Cifer
◇ 出席日期：2023年9月29日
⭐【长寇专场见面会】
❤ Lolita模特@长寇
◇ 出席日期：2023年9月29日
⭐【阅文集团·华文天下专场签售会】@华文天下
畅销漫画《硬核一中》
❤主笔：BunnyJobs @巴尼工作
❤编剧：卷角 @卷角困了
◇ 出席日期：2023年9月29日
⭐【知名配音演员赵成晨 个人专场见面会】
❤ 知名配音演员：赵成晨 @赵成晨要努力开心呀
◇ 出席日期：2023年9月30日
⭐【超人气COSER 颠茄小F 专场签售会】
❤超人气coser：颠茄 @颠茄_左拥右抱人生赢家脸
❤超人气coser：小F @小F每天都想么么么媳妇
◇ 出席日期：2023年9月30日
⭐【国际知名COSER Saya Scarlet】
❤国际知名COSER：Saya Scarlet@SayaScarlet39
◇ 出席日期：2023年9月30日
⭐【阅文集团·华文天下专场签售会】@华文天下
❤ 畅销漫画《拯救深渊》
❤资深漫画编剧：木火然 @木火然
❤主笔老师：多雨 @多雨转大雨
◇ 出席日期：2023年9月30日
⭐【奇响天外配音演员专场见面会：喵酱、Mace】
❤ 知名配音演员：喵酱 @喵酱油 ❤ 知名配音演员：Mace @bananaMace
◇ 出席日期：2023年10月1日
⭐【广播剧《知己：人心方寸间》专场见面会】
北斗企鹅 @北斗企鹅 出品制作，原创广播剧《知己：人心方寸间》
❤皇贞季 @皇贞季SCK（饰：陆羽）
❤陈思宇 @蒋扬_Harry（旁白、饰：皎然）
❤唐嶷 @_糖饴_（饰：戴妫）
❤乔菲菲 @配音员乔菲菲（饰：庄姜）
❤傅晨阳 @HT_Tokumo（饰：苏轼）
❤路扬 @CV路扬君（饰：苏辙）
❤邢子皓 @邢子皓-小狼（饰：羊祜）
❤李铫 @笑谈-李铫（饰：陆抗）
❤周健 @周健1104（饰：左伯桃）
❤来晓风 @来晓风Leslie（饰：羊角哀）
❤山新 @山新（饰：太平公主）
❤杨凝@渣渣咩 （饰：上官婉儿）
◇ 出席日期：2023年10月1日
✨ 让我们重回美好快乐的漫展时光！
2023年9月29-10月1日IJOY娘在北京国家会议中心等你来玩哦 !
小伙伴们速速high起来 ！
#配音演员马正阳[超话]# #李兰陵[超话]# #Cifer[超话]# #北斗企鹅# #茄F的日常[超话]# #长寇[超话]# #喵酱[超话]# #bananamace[超话]##配音演员赵成晨[超话]# #亲吻深渊[超话]# #硬核一中吧[超话]# #saya[超话]#
✨【第12届IJOY漫展xCGF游戏节暨年度庆典】
▪ 漫展时间：2023年9月29日-10月1日
▪ 漫展地点：北京国家会议中心一层
▪ 地铁直达：奥林匹克公园站E口/H口出站即到
✨【了解漫展最新消息平台】
▪ 漫展微信公众号：IJOY国际动漫游戏狂欢节
▪ 漫展微博：IJOY国际动漫游戏狂欢节
▪ IJOY漫展面基交友交友QQ9群：891011328
▪ IJOY漫展官方QQ大赛群：854385734
▪ IJOY漫展自由行6群 725604948
▪ 参展合作QQ：2609162165
▪ 商务合作：木子18910059688（同微信）
▪ 商务合作：奇奇13739297172（同微信）
✨【购票渠道】官方微信小程序“IJOY漫展”
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◇ 出席日期：2023年9月29日
⭐【配音演员&唱见 Cifer 个人专场见面会】
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❤皇贞季 @皇贞季SCK（饰：陆羽）
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✨【第12届IJOY漫展xCGF游戏节暨年度庆典】
▪ 漫展时间：2023年9月29日-10月1日
▪ 漫展地点：北京国家会议中心一层
▪ 地铁直达：奥林匹克公园站E口/H口出站即到
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▪ 漫展微博：IJOY国际动漫游戏狂欢节
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喵喵喵，秋天到啦~
美好的九月让我们继续相约在魂雀～
转发评论点赞该条微博，9月6日中午12点抽两位可爱的宝宝寄出内含内含美心流心月饼、魂天帆布包、中秋主题冰箱贴、一喵零钱包等周边礼品的【雀魂2023中秋特别月饼礼盒】
宝宝们速速来相约线下雀魂麻将啦～
图片仅供参考，奖品寄送仅限中国大陆地区～
雀魂麻将超话#日麻##雀魂麻将majsoul##上海#
美好的九月让我们继续相约在魂雀～
转发评论点赞该条微博，9月6日中午12点抽两位可爱的宝宝寄出内含内含美心流心月饼、魂天帆布包、中秋主题冰箱贴、一喵零钱包等周边礼品的【雀魂2023中秋特别月饼礼盒】
宝宝们速速来相约线下雀魂麻将啦～
图片仅供参考，奖品寄送仅限中国大陆地区～
雀魂麻将超话#日麻##雀魂麻将majsoul##上海#
#微博健康公开课##这个问题吃什么# 我总跟大家碎碎念心血管疾病是中国人第一大死亡因素，其实它也是全世界第一大致死疾病。据世界卫生组织统计，全球每年有近1800万人死于心血管疾病，占总死亡人数的 30% 以上。
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三分动，七分吃。很多疾病都是吃出来的病，心血管疾病也不例外。吃不对，发生高血压、心肌梗塞、中风等的机会就是会比“会吃”的人高不少。
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那么，怎么吃才算对呢？一起来看看《欧洲心脏杂志》近期发表的一篇研究结论，来自咱们北京阜外医院和加拿大麦克马斯特大学的共同研究成果哦~想帮助爹妈和自己的心血管更健康的小伙伴们，速速准备好小本本！
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（见图 3）直接分享结论：这6种食物，吃够下表中的量，就能让你拥有更强悍的小心脏和血管。
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（见图 4）相比于最不健康的饮食（按照研究方案得分≤1），最健康的饮食（得分≥5）能将总体死亡风险降低30%，患心血管疾病风险降低18%，心肌梗塞风险降低14%，中风风险降低19%，心血管疾病死亡风险降低28%，非心血管疾病死亡风险降低32%。
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那么，得分 ≥ 5分的最健康饮食 长什么样子呢？
每天563.1克（5份）水果和蔬菜，48.0克豆类（0.5份）、28.2克坚果（1.2份）、26.1克鱼类（0.3份）、185.5克乳制品（2份，其中130.5克全脂乳制品）。54.5克红肉（0.5份）和22.1克禽肉（0.3份）。
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对应到三大供能营养素的供能比例，大致为：56%来自碳水化合物，27%来自脂肪（其中8.9%来自饱和脂肪，15.0%来自不饱和脂肪），17.2%来自蛋白质。
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这项前瞻性研究还发现：健康饮食得分越高，人均国民总收入越高。饮食得分中位数和健康食物成分摄入量最高的是北美、欧洲、中东和南美洲。而南亚、非洲、东南亚和中国，饮食得分中位数和健康食物成分的摄入量较低。
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分享完了核心信息，我们来说说这个研究的可参考程度：
第一：24.5万人的样本量；
样本覆盖全球5大洲80个国家涉，且覆盖了不同经济发展水平的地域。21%的参与者来自高收入国家，60%来自中等收入，19%来自低收入国家，这与全球人口分布相似；
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第二：平均随访时间长达9.3年；
迄今为止世界上最多样化的营养和健康结果研究，也是唯一一项具有足够代表性的高、中、低收入国家的研究。
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所以，你还在等什么？快快动手指头分享给你最亲近的人吧~
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三分动，七分吃。很多疾病都是吃出来的病，心血管疾病也不例外。吃不对，发生高血压、心肌梗塞、中风等的机会就是会比“会吃”的人高不少。
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那么，怎么吃才算对呢？一起来看看《欧洲心脏杂志》近期发表的一篇研究结论，来自咱们北京阜外医院和加拿大麦克马斯特大学的共同研究成果哦~想帮助爹妈和自己的心血管更健康的小伙伴们，速速准备好小本本！
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（见图 3）直接分享结论：这6种食物，吃够下表中的量，就能让你拥有更强悍的小心脏和血管。
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（见图 4）相比于最不健康的饮食（按照研究方案得分≤1），最健康的饮食（得分≥5）能将总体死亡风险降低30%，患心血管疾病风险降低18%，心肌梗塞风险降低14%，中风风险降低19%，心血管疾病死亡风险降低28%，非心血管疾病死亡风险降低32%。
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那么，得分 ≥ 5分的最健康饮食 长什么样子呢？
每天563.1克（5份）水果和蔬菜，48.0克豆类（0.5份）、28.2克坚果（1.2份）、26.1克鱼类（0.3份）、185.5克乳制品（2份，其中130.5克全脂乳制品）。54.5克红肉（0.5份）和22.1克禽肉（0.3份）。
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对应到三大供能营养素的供能比例，大致为：56%来自碳水化合物，27%来自脂肪（其中8.9%来自饱和脂肪，15.0%来自不饱和脂肪），17.2%来自蛋白质。
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这项前瞻性研究还发现：健康饮食得分越高，人均国民总收入越高。饮食得分中位数和健康食物成分摄入量最高的是北美、欧洲、中东和南美洲。而南亚、非洲、东南亚和中国，饮食得分中位数和健康食物成分的摄入量较低。
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分享完了核心信息，我们来说说这个研究的可参考程度：
第一：24.5万人的样本量；
样本覆盖全球5大洲80个国家涉，且覆盖了不同经济发展水平的地域。21%的参与者来自高收入国家，60%来自中等收入，19%来自低收入国家，这与全球人口分布相似；
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第二：平均随访时间长达9.3年；
迄今为止世界上最多样化的营养和健康结果研究，也是唯一一项具有足够代表性的高、中、低收入国家的研究。
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