#SVT中转周边[超话]#
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营养攻心！谁偷走了甲状腺的健康？ 脆弱的甲状腺需要营养的呵护！这些营养素不缺乏，保护甲状腺的健康，你至少做对了50%

维生素B1（硫胺素）
维生素B1参与糖和能量的代谢，缺乏维生素B1会导致终端细胞敏感性降低，体内能量代谢功能障碍，四肢厥冷，体温难以升高。可以提升免疫力，预防jia状腺部位的病毒GAN染或细jun感染，从而降低jia状xian炎的发生几率。

维生素B2、B3、B6
B2、B3、B6作为jia状xian素合成通路上的关键辅酶，B2可以帮助修复jia状xian组织,加速jia状xian受损细胞的修复，缺乏会导致jia状xian滤泡产生总甲状腺素（T4）减少，直接造成甲减。

维生素B12
jia状xian功能减退患者通常会出现B12缺乏。低B12水平会引起神经损伤，所有jia状xian功能减退患者都应该常规测试B12水平。

维生素A（视黄醇）
维生素A参与调节jia状xian受体基因的表达，它和碘的参与促进jia状xian激素T3和T4的合成，缺乏维生素A可能会引起jia状xian球蛋白的糖基化发生障碍,使促jia状xian激素合成减少,导致缺碘性jia状xian肿大。

维生素D
维生素D是脂溶性维生素， 促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。能抑制jia状xian激su的分泌，对jia状xian滤性细胞产生效应，抑制碘的摄取；能够平衡免疫系统的细胞介导功能和体液调节。可能与桥本jia状xian炎、Graves病、jia状xian癌的发生和发展密切相关

温馨提示
✅炒菜烹调不宜时间过长
✅煮粥不要放入苏打，容易破坏B族维生素， 不利于营养的吸收

                  

#SVT中转周边[超话]# 出图上小卡和裸专 克拉盘未拆
小礼塞满！！！多收可刀

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