修行，就是学做圣人。

为什么要“学做圣人”？

因为“圣人”是我们的本来面目。
凡人所以是凡人，因为贪嗔痴，远离了本来面目。
贪嗔痴不是我们本有的，所以可以去掉。
整日吃喝享受像动物一样活着没有意义。
为何不通过修行恢复自己的本来面目呢！
人人皆可为尧舜。人人都是圣贤。

修行人是骂自己的人。每天骂自己的人已经是半个圣人。

翻开曾国藩日记，我们会看到他责备自己“宴起”“无恒”“太爱出门”的记载到处都是：

无事出门，如此大风，不能安坐，何浮躁至是！

心浮不能读书……

自究所病只是好动不好静。

晏起，则一无所作，又虚度一日，浩叹而已。

凡此种种，不一而足。

除了以上，曾国藩认为自己还有一大缺点，必须改过，那就是“好色”，爱看美女。比如有一次他在朋友家看到主妇，“注视数次，大无礼”。

还有一次，他和一个朋友聊天，不知道怎的，聊到了女人，那个朋友说起自己如何情场得意，曾国藩“闻色而心艳羡”，暗暗骂自己“真禽兽矣”。

另一次，曾国藩过年参加进士同学的团拜，到了一个大富之家，发现此人家中姬妾如云，美女众多，曾国藩大开眼界，拼命看了好多眼。《日记》中说：“是日，目屡邪视，直不是人，耻心丧尽，更问其他？”

人人都有自我完善的欲望，特别是青年时期，可能是一个人最追求完美的时候。三十岁这一年，在曾国藩的生命史上是非常重要的一年，这一年他决定要脱胎换骨，重新做人，立下了学做“圣人”之志。

正如同佛教修行的最高目标是不生不灭成为“佛”，道教修炼的最高目标是解脱生死成为“仙”一样，儒家学说给它的信徒们规定的最高目标是成“圣”。理学的一个根本路径是，每个人都有圣人之质。“人皆可以成为圣贤。”

所谓圣人，是完美的人，他通过自己的勤学苦修体悟了天理，掌握了天下万物运行的规律。这样，他一举一动，无不合宜，就可以经邦治国，造福于民，使整个国家达到大治的状态。而自己也立功、立德、立言，万世不朽。

这是一个何其宏伟、何其诱人的人格理想，在这一人格设计中，人的潜能能得到最大限度发挥，人的精神能得到最大限度张扬。

曾国藩在三十岁这年把自己的人生目标定位为成为“圣人”。“不为圣贤，便为禽兽”，也就是说，我只能有一个选择，或者做一个浑浑噩噩的人，或者做一个圣人，没有中间道路可选。

道光二十二年(1842)，曾国藩在写给弟弟的信中说，他已经立定了终身之志。他说：

君子之立志也，有民胞物与之量，有内圣外王之业，而后不忝于父母之所生，不愧为天地之完人。

这就是他为自己立定的“终身大规模”。他认为，这一目标实现了，其他目标就自然而然能达到。他在给诸弟的信中说，不必占小便宜：“做个光明磊落神钦鬼服之人，名声既出，信义既著，随便答言，无事不成，不必爱此小便宜也。”也就是说，如果做成了光明磊落的伟人，建功立业自然也就不在话下。

【音乐时光机】传说中的一专五冠！[赞]36年前的今天，Michael Jackson发行了神专《BAD》 ！这张专辑融合了流行、摇滚、放克、R&B、硬摇滚等，杰克逊尝试了包括数字合成器等现代技术，创造了更流畅、更有侵略性的声音。歌词主题包括媒体偏见、偏执狂、种族定性、浪漫、自我完善和世界和平。

作为流行音乐中最受期待的专辑之一，《Bad》首次亮相就登上了Billboard专辑排行榜榜首，在美国发行的第一周就卖出了200万张。这张专辑也在其他24个国家获得了冠军，其中包括英国，它在发行的头5天就卖出了50万张，成为该国1987年最畅销的专辑。在公告牌百强单曲榜前20名中，有7首歌曲上榜，其中包括破纪录的冠军单曲—— "I Just Can't Stop Loving You", "Bad", "The Way You Make Me Feel", "Man in the Mirror" 和 "Dirty Diana".

《Bad》全球销量超过3500万张，是有史以来最畅销的专辑之一。2017年，它被美国唱片工业协会(RIAA)认证为钻石唱片。这张专辑曾获得了六项格莱美奖的提名，获得了非古典类工程专辑和最佳音乐录影带(凭《Leave Me Alone》)。[赞][赞][赞]

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王真兮：夫妻间的“相处之道”为你“避雷”

& 夫妻之间一说话就吵架了，到底是为什么？
& 莫名其妙的发火，你问他原因，他又不解释、问的多了更嫌你烦 ？
& 只要你一和他说话，他就忍不住怼你，不管你说什么，他都听不进去，觉得你很烦，你很痛苦但也不知道该怎么办？
前几日，正好接到一个来访者，就是以上的情况，这让她特别痛苦。
首先，如果一个男人他总是抵触和你沟通，说明他是一个很自私的男人。作为丈夫，不管你的感受，不愿意去面对你的痛苦，不去解决问题，只会像鸵鸟一样的逃避责任，这样的男人是没有担当的，他撑不起一个家庭。
其次，是你的心太软，太善良。面对你的老公下不了狠心。你以为夫妻之间就应该相互的包容，相互的理解，可是你却去包容了、理解了对方，他却没有给你相应的理解和包容。
另外，你把他惯坏了。因为你对他太好，为这个家付出了太多了，导致他以为你离不开他。每一次遇到问题你都会妥协，当你不想妥协了，你想去沟通的时候，对方选择冷处理。
跟这样的人生活在一起，真的会很憋屈很痛苦，明明是两个人的家，明明有老公，却活的跟一个人一样，又累又痛苦。
所以，遇见这样的情况，请不要内耗，四个步骤让你更清醒，更聪明，的去解决问题：
第一步：选择闭嘴，停止做任何事情。就是当你和你老公吵的不可开交，两个人情绪都上头了，你一定要先控制住自己，不需要做什么，就是闭嘴，什么都不要去说，什么也都不要去做，马上立刻离开那个环境。
为什么要这么做？因为人在情绪上头的时候，就会被情绪所控制，完全没有理智，说一些伤人伤己的狠话，做一些后患无穷的事儿，也许事情本身没多大，但你们最后可能就会因为情绪上头做的事儿而没法回头了，甚至有些家暴是女方完全丧失理智，句句激怒、刺痛对方，而造成的。那个时候对方已经失去理智了，什么不能打人，不能打女人这些道理，在怒火的攻击下，这些道理在男人那儿可能完全都是没有了。
所以，无论什么事儿，平静下来才能解决问题，但是也不是说让你压抑自己的情绪，离开那个环境之后，你可以以你自己的方式把情绪发泄出去，比如：跑步、花钱、大哭、狂奔...先释放，再去慢慢一点一点的恢复。
第二步：平静下来之后，去梳理问题的根本所在，自己到底想要什么，怎么能最合理、最小成本，最聪明，利于最大化的去解决问题。这一步需要的是你有能看到问题本质的能力，还需要你本身就是一个精神独立的人，再有就是情商，如果你做不到，就一定要去问问你认为在这方面比较靠谱的人。但一定有选择的询问 ，切记不能问闺蜜和父母。
闺蜜是陪你发泄情绪的人，她可以陪你一起骂那个伤害你的人，给你情绪上的抚慰，但一定不是理智的帮你分析问题解决问题的人。父母呢？更不是，老传统的父母，一听你受委屈了，心疼之余也只能会说：“哎呀，过日子嘛，就是这样磕磕绊绊的，你俩好好说说也就没事了”。
一些强势的父母呢？一听你受委屈了，会马上融入到你们的矛盾当中，帮你去处理，帮你解决。也许你和你老公本身没多大点事儿，他们一融入进来，人一多，事儿就复杂了。很多时候，父母的解决办法你不一定看好，他们的决定也不一定代表你最终的意愿。这时候，你还要再处理跟父母的矛盾，这样，无非就是添乱。所以，你只需要自己或者找靠谱的人去问，明白问题的根本所在就可以了。
第三步：按照你想明白之后的规划安排去做。去实践这件事儿，这里面可能有你的不甘心、一些失去和痛苦，但相对长远来看，你要知道这些纠结根本不算事儿，就比如你想修复感情，只要你决定这么去做了，就一心长久的奔着目标，该上情商上情商，该上手段上手段，该改变自己的时候，不要对自己手软，一点点小情绪什么的---忽略它，这样你才能成长，才能自我完善，才能得到自己想要的。
第四步：成长。其实从本质上来说，我们每一个人都是没办法真正随心所欲生活的。因为环境和人就是很复杂的，而只有目标明确、强大、坚韧，才能让我们应对这种复杂，才能做到相对的自由，才能更好的生活。
懂婚姻经营之道，才能够不陷入婚姻的“泥潭”
为什么有的人婚后生活不顺？更多的是不懂得夫妻之道，任何事情他都是有“道”的，你找到他的道，你就不会离婚，你就能够彻底的解决问题。
其实，夫妻之道他要遵循的就是此消彼长，此长彼消，那这个道理就是：
你硬我软，你弱我强。
你懒惰，我比你勤快一点。
你笨，我就精打细算。
你啰嗦，我顺一点。
你凶我，温柔一点。
你愚痴，我就认怂一点。
你不爱我，我就护自己周全。
你不要觉得这是认怂，我们结婚又不是来讲理的，又不是华山论剑，跟自己的枕边人服软，认怂是一种智慧。
有智者说：男人如面，女人如水，水多和面，稀了，你就加点面，干你就加点水，最后哪能分清楚水和面呢，水揉进的面，面揉进的水，不清不楚，不干不稀，这就是彼此的关系。
若不相欠，怎会相见。婚姻就是和睦相处，进退有度，掌握平衡，方能长久。