#王源[超话]##与王源十年璀璨共往##王源明天飞美国# 哈喽.小源
终于盼到你回学校了 终于回伯克利读书了 有自由了 有安全了 可以到处逛了 没有人打扰了 可以安心的好好读书了 可以安心的出去爱好吃的的 也可以去一个人多的地方吃饭更好吃的了 虽然不能拿国内比 可以在国外吃到好吃的东西了

在国外记得好好照顾自己 好好吃饭 好好休息 在国内已经忙坏了吧 到了国外好好休息 好好吃饭好好睡觉 别熬夜

虽然我很舍不得你走 但是你要读书了 需要创作更好的音乐 如果你很无聊的话 就可以拍拍想拍的照片 也可以更新ins生活 反正就是记得照顾好自己

平平无奇的世界 唯有你是救生主 如果你你也刚好看到日落 那就当做我们的见面吧 这次你回学校创作音乐 等你回国 再次进你的世界音乐做你的观众 其实追星族这句话懂得都懂 后来我们远的不是距离 你只用在台上闪闪发光 而我们在台下看你光芒万丈

小源 我非常清楚 我只是追星小汤圆 而不是不是摘星小汤圆 你往前走 我朝着你走 你好好在伯克利读了书毕了业 我会一直一直陪着你 爱着你 你2019年9.3日下午说 所以我们不要难过 不要哭 期待你的巡演 后来你站在舞台上实现了你的愿望 也实现了小汤圆门的愿望 连续开了五场巡演 你真的做到了

借着你的光看到了 我没有看过的世界 你的经历和性格 温柔了的岁月 2000年11月8日 是我的青春主角

写这一封信 手没落下 眼泪先画下了句号
你的快乐对我来说 特别重要 不管外界的声音怎样批判 不要否定自己 我的大明星 我要你条条道路通罗马 你走的每一步路都算数 我帮你数着 见字如面 希望你在国外好好照顾自己 平安 你的出现是我永恒的救赎 许你开心许你自由许你健康许你快乐 把世界调成静音 独听我们的心跳声 看到镜头下闪闪发光的你 我真的好骄傲 光终究会撒在我身上 我也会灿烂一场 这些一封信的一个字一个字打出来是我唯一想念你的方式 @TFBOYS-王源

2023.9.1 你的小汤圆

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　　出现了胃反酸要怎样进行调理？

　　1、吃饭做到定时定量

　　胃反酸的发生与饮食有很大的关系，多发生于进食后一小时左右，并且还会伴随有烧心、打饱嗝。吃的过饱或空腹时间过长都会加重反酸的程度，因此，每一餐应吃到七八分饱，避免造成胃部的胀满。每一顿饭都做到定时定量，有利于加强胃液分泌的规律，有效缓解反酸的表现。

　　2、少吃易加重反酸的食物

　　许多人在进食韭菜、红薯或玉米等粗粮后都容易出现烧心反酸。这是由于有些含粗纤维较多的食物，可能会造成腹部胀满和排气增加，加重胃酸的反流。汤圆、年糕、粽子等这些黏性较大，不易消化的食品也容易粘附在胃粘膜表面，刺激胃酸分泌。另外，甜食也容易促使胃酸分泌过多，因此，胃反酸的人群要少吃蛋糕，糖果等甜品。

　　3、喝粥要适量

　　喝粥能养胃的观念在人群当中已经根深蒂固，存在胃反酸的患者多数会认为是胃出现了问题，因此可能会喝大量的粥来养胃。但并不是所有的人都适合喝粥，由于粥属于半流质的食物而且较为糜烂，吃入到胃里后消化吸收的速度非常快，如果胃排空的速度过快，会致使胃中缺乏食物，而会加重烧心反酸的表现。

　　4、进食时细嚼慢咽

　　对于有烧心反酸症状的人群来说，如果进食过快非常容易造成胃粘膜的损伤，因此在咀嚼食物时不妨放慢速度，因为细嚼慢咽不仅可以减轻胃肠道的负担，而且在咀嚼的过程中可以使唾液和食物得到充分的混合，唾液也能够对胃黏膜起到保护作用。

#美食分享[超话]#
live｜虽然离谱…但这真的是成都！
妈呀！！
这真的不是在清迈吗
居然就藏在成都老牌公园外！！
进来真的有被惊艳到……
真的好像深处泰国的森林咖啡馆一样，木制家居+超多的绿植，又夏天，又清新的感觉
而且他们家是可以下午茶或者火锅的哦！
在树屋上喝下午茶也太ins风了吧我也要，我也要！
他们家自制饮品/甜品颜值都好高！强推杨梅冰汤圆！
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