#猜猜我们在干嘛[让我看看]
和我们摄影师小哥哥把石头兄弟从前台请到了大培训室拍照
期间怕哥哥弟弟头重脚轻容易摔跤,我们还一手护着他们兄弟俩的头小碎步前进,强度不亚于做了个间歇性HIT。难怪我们俩总说,平常要多加强训练提高核心力量,搬搬抬抬拍摄道具,拍摄时为了画面稳定要做一个合格的“人肉稳定器”,期间种种哪一个不需要超强的核心力量来的
好不容易把两兄弟搬到大培训室了,为了拍出好照片光是调整两兄弟的位置距离又倒腾了好一会儿
我问摄影师小哥哥会不会觉得我太折腾了呀。他说,害,想要拍出好的作品不得反复折腾调试嘛
这就是石上对于打磨作品的态度。我们深知现在的作品还不甚完美,有很多需要改进和打磨的地方,我们要做的还有很多,要走的路还有很长。
但不是在一瞬间就能脱胎换骨的
生命原是一次又一次地试探
石上人 石上魂 日拱一卒每日进步[加油]
#石上生活[超话]##家居好物[超话]##好物分享[超话]##副业刚需##社群团购##微商##名义初品##宝妈、大学生微商创业##招代理##兼职副业创业赚钱暴富[超话]##今日团购##团购##1000个铁粉##创业##个体经济#
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这篇文章用的数据蛮全的。虽说数据不可能完全准确,但数据就和历史材料一样,也是可以考证的。新冠病毒目前病死率不高,青壮年感染很容易治愈甚至自愈,因此觉得没什么。但因新冠直接间接导致的死亡率很高,美国也好,印度也好,这两年的超额死亡数高的吓人。新冠的超强传染力导致感染基数非常大,不仅带来了较高的死亡总数,在聊胜于无的防疫下,还使新冠以极快的速度进化。在躺平之下,新冠病毒只能由医疗系统独自应对,这就使得新冠的感染率和死亡率一旦超过某个国家能够承受的阈值,就会直接击穿医疗系统,破坏社会秩序,进而导致生产力塌缩,那间歇性岁月静好的局面就不能维持下去了。发达国家的阈值比较高,还能再坚持坚持,但落后国家连上新闻的资格都没有。按照文章里面的数据,现在新冠已经造成了不少发达国家工人缺勤率上升,已经在影响经济了。目前欧美高昂的通胀,新冠是其中一个原因。新冠不断进化,不断感染,死亡人数和后遗症不断累积,资金不断消耗,对社会造成的冲击一波接一波,是一场很严峻的消耗战。目前之所以打成消耗战,就是世界范围内不负责任的抗疫导致的。千万不能用中国的死亡率和病死率去臆想躺平的结果,也不能把目前中国抗疫产生的好结果当成新冠病毒没什么大不了的证据,更不能幻想放开之后我们的社会就会回到2019年,不存在的。实际上,恰恰就是中国的抗疫使中国在世界经济竞争中占有更大的优势,一旦放开失守,生产出现崩溃的危险,会有更多人生计困难。
减肥第4️⃣8️⃣天
12:40:热牛奶 培根 虾饼 菠菜鸡蛋饼 碱水面包 蛇果
17:30:芹菜豆腐 花菜 去皮鸡腿 黑胡椒牛排
加餐: 三块黑巧 (减肥人再难吃的东西都想吃)
饮水量:3000ml➕
运动:无氧共消耗200卡:
韩小四8min瘦胳膊
吉尼12min超强瘦背
帕梅拉12min瘦腿(新手别尝试 我直接废)
有氧共消耗600卡:
跳绳3400个
间歇性跑步4.5公里
‼️拉伸20min 一定要做!!!!
#减肥打卡##减肥也要好好吃##周末愉快##夏天该有的样子# https://t.cn/RyhYNv0
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