#邓伦##等灯日记##北极芯21天健康打卡#
晚安邓伦，亲爱的孩子。
今天晚上我也比较忙，刚从小火直播间回来，今天直播小火有五种新品上市，我去蹲守抢购新品啦，还不错，几种新品都买到了，包括“银耳炖雪梨”和本月的限定茶，补充了吃完了的谷物饭和藜麦椰乳，嘿嘿，想买的都买到了。至于1分钱的小风扇和抽奖的福袋，我是一如既往的是绝缘体，我和中奖大概无缘，上周末健身房店庆做活动，我居然被抽中大奖：一辆全新的电动自行车，但我没去，大奖作废，重新抽。我所有小火周边，都是满赠。不中奖就不中吧，希望这些运气都积攒起来，给你和我爱的人，愿你们一生平平安安，顺顺利利，幸福快乐。
我今天的运动锻炼，是步行上下班。今天的步数超过1万步。昨天训练结束，教练告诉我因为训练重量比较大，所以今天要多做些有氧，否则下肢可能会水肿，体重也会因水肿略有反弹，所以今天我步行上下班。我今天倒是没觉得腿有水肿，但感受到了乳酸堆积，明天继续步行，争取早日把堆积的乳酸走掉。
我今天给几盆兰花浇水，办公室的几盆兰花基本正常，橙色单剑的一棵，根部生出新芽，叶子由小手指指甲大小已经长到拇指肚大小，油亮，硬挺，看着生机勃勃的，不知道它何时会长出第二片叶子。复花的一株，两朵花依旧开得生机勃勃，新叶也长得碧绿油亮，老叶子还是有点蔫，但是气生根却不少。白色的一棵花大多已经开败，一片叶子黄落枯萎，今天看看轻轻一碰便掉落了，百度一下说是老叶自然凋落，看看它叶心已经长出新叶，其它叶片也都硬实，那大概还是老叶自然萎落，再观察看看吧。家里两株，开紫红色花朵的小苗已经长出第二片新叶子，看起来生机勃勃的，白天鹅长得茁壮，花朵开始有凋谢的。这盆花上周被外子不小心碰落到地上，一支花剑被摔伤，枝条弯折并有了裂口，花还开着，我把固定花剑的小夹子挪到伤口之上，帮助花剑抬起头，一周了，虽然伤口依旧在，只是表面干燥了，花剑整体依旧健壮，花朵也依旧生机勃勃。这株洁白如玉的白天鹅真的很顽强。待花落了，我想把伤处一侧切断泡水，另一侧让它继续在花剑上生长，看能不能泡出根，培养一棵高苗？
好了，今天要早点睡了，这几天睡得有点晚，有些困倦。你呢？兄弟们下播后，你们会一起出去吃饭，一起玩耍吗？要不也早些休息吧。
祝愿亲爱的孩子所愿必遂所求必成吉祥如意。等待白天鹅的伤处长出新的芽，绽放新的生命，而你，亲爱的孩子，我们的老邓，你也早日回来追求你热爱的事，咱们早日重逢。
P8 白天鹅的伤口
P9 受伤的白天鹅依旧鲜花绽放
P10白天鹅的新叶 https://t.cn/A6NR0FJl https://t.cn/A6OvNTPQ
晚安邓伦，亲爱的孩子。
今天晚上我也比较忙，刚从小火直播间回来，今天直播小火有五种新品上市，我去蹲守抢购新品啦，还不错，几种新品都买到了，包括“银耳炖雪梨”和本月的限定茶，补充了吃完了的谷物饭和藜麦椰乳，嘿嘿，想买的都买到了。至于1分钱的小风扇和抽奖的福袋，我是一如既往的是绝缘体，我和中奖大概无缘，上周末健身房店庆做活动，我居然被抽中大奖：一辆全新的电动自行车，但我没去，大奖作废，重新抽。我所有小火周边，都是满赠。不中奖就不中吧，希望这些运气都积攒起来，给你和我爱的人，愿你们一生平平安安，顺顺利利，幸福快乐。
我今天的运动锻炼，是步行上下班。今天的步数超过1万步。昨天训练结束，教练告诉我因为训练重量比较大，所以今天要多做些有氧，否则下肢可能会水肿，体重也会因水肿略有反弹，所以今天我步行上下班。我今天倒是没觉得腿有水肿，但感受到了乳酸堆积，明天继续步行，争取早日把堆积的乳酸走掉。
我今天给几盆兰花浇水，办公室的几盆兰花基本正常，橙色单剑的一棵，根部生出新芽，叶子由小手指指甲大小已经长到拇指肚大小，油亮，硬挺，看着生机勃勃的，不知道它何时会长出第二片叶子。复花的一株，两朵花依旧开得生机勃勃，新叶也长得碧绿油亮，老叶子还是有点蔫，但是气生根却不少。白色的一棵花大多已经开败，一片叶子黄落枯萎，今天看看轻轻一碰便掉落了，百度一下说是老叶自然凋落，看看它叶心已经长出新叶，其它叶片也都硬实，那大概还是老叶自然萎落，再观察看看吧。家里两株，开紫红色花朵的小苗已经长出第二片新叶子，看起来生机勃勃的，白天鹅长得茁壮，花朵开始有凋谢的。这盆花上周被外子不小心碰落到地上，一支花剑被摔伤，枝条弯折并有了裂口，花还开着，我把固定花剑的小夹子挪到伤口之上，帮助花剑抬起头，一周了，虽然伤口依旧在，只是表面干燥了，花剑整体依旧健壮，花朵也依旧生机勃勃。这株洁白如玉的白天鹅真的很顽强。待花落了，我想把伤处一侧切断泡水，另一侧让它继续在花剑上生长，看能不能泡出根，培养一棵高苗？
好了，今天要早点睡了，这几天睡得有点晚，有些困倦。你呢？兄弟们下播后，你们会一起出去吃饭，一起玩耍吗？要不也早些休息吧。
祝愿亲爱的孩子所愿必遂所求必成吉祥如意。等待白天鹅的伤处长出新的芽，绽放新的生命，而你，亲爱的孩子，我们的老邓，你也早日回来追求你热爱的事，咱们早日重逢。
P8 白天鹅的伤口
P9 受伤的白天鹅依旧鲜花绽放
P10白天鹅的新叶 https://t.cn/A6NR0FJl https://t.cn/A6OvNTPQ
8月的最后一天，庆幸我能遇见妳，幸运你也拥抱了我。
我不知道自己等了多少天，等那句你也愿意，或许等再久也没关系。
有人说:如果在你告白之后，还能把那个女生约出来，那她对你肯定也是有意思的。
说真的，从8月1号到8月31号，我真的很开心，我的心被塞满了，有一种天不怕地不怕的勇敢，像鼓足了十万分的勇气去找寻快乐，一路上的风景如画，凛冽夜空，我都想跟你一起渡过。
我幻想着傻笑着，做着不切实际的梦，脚开始着地，就在那些梦慢慢幻化成事实的每分每秒，我抱你更紧了，我吻你更深了。我也不知道该怎么对一个人好才叫好，也不知道怎么照顾一个人才叫有了依靠，假如你和我谈及以后，那我第一个带入的人便是你。
你告诉我:给你时间，你会好好规划未来，你会告诉父母，好像你也开始在我身上坚定了，你也认定了我，你说不遗憾现在才遇到我，现在的我刚好配得上你。
一直以来，我们都在好好照顾自己，构建自己的生活，完整而健全，不乏诗意和烟火气，我们的相融是会遇见更好的未来吧，所以我们才会不顾一切的朝着对方走去，带着眼里的光和嘴角的笑。
我喜欢你，也会爱你。
我不知道自己等了多少天，等那句你也愿意，或许等再久也没关系。
有人说:如果在你告白之后，还能把那个女生约出来，那她对你肯定也是有意思的。
说真的，从8月1号到8月31号，我真的很开心，我的心被塞满了，有一种天不怕地不怕的勇敢，像鼓足了十万分的勇气去找寻快乐，一路上的风景如画，凛冽夜空，我都想跟你一起渡过。
我幻想着傻笑着，做着不切实际的梦，脚开始着地，就在那些梦慢慢幻化成事实的每分每秒，我抱你更紧了，我吻你更深了。我也不知道该怎么对一个人好才叫好，也不知道怎么照顾一个人才叫有了依靠，假如你和我谈及以后，那我第一个带入的人便是你。
你告诉我:给你时间，你会好好规划未来，你会告诉父母，好像你也开始在我身上坚定了，你也认定了我，你说不遗憾现在才遇到我，现在的我刚好配得上你。
一直以来，我们都在好好照顾自己，构建自己的生活，完整而健全，不乏诗意和烟火气，我们的相融是会遇见更好的未来吧，所以我们才会不顾一切的朝着对方走去，带着眼里的光和嘴角的笑。
我喜欢你，也会爱你。
【切费林：皇萨的领导人喊着讨厌欧冠，可又想参加讨厌的比赛】更快更全的足球资讯戳：https://t.cn/A6CChGhu
法国媒体队报记者Etienne Moatti在摩纳哥专访欧足联主席切费林。
周四是欧冠联赛当前制度下的最后一次抽签。然后，欧足联将重新改制欧冠，欧冠会被视作是一种小型的瑞士轮锦标赛。一些人认为这是迈向欧超的一步。他们错了吗？
说这种话的人根本不懂足球。这和超级联赛没有关系。会有更多的球队，而且欧冠也不会成为封闭的联赛，会更有趣，所有球队都可以得到参与的机会。
来自大俱乐部的压力没有促使你进行改革吗？
不。小俱乐部对这种新模式也很满意。
为什么要改变一套运作良好的制度？
即使它让人满意，为什么不让它变得更好呢？我们不能修复没有坏掉的东西，但我们可以改善它。将会有更多的不可预测性，因为根据目前的模式，我们通常从11月开始就知道谁将进入16强。这个新的冠军联赛绝不是迈向超级联赛的一步。
皇马巴萨还在欧超，也还在欧足联旗下的欧冠联赛，你为什么不处罚他们？
首先，我想说的是，人们对这些所谓的欧超项目的关注太多了。在欧洲法院有一项诉讼案，但奇怪的是，有些人(皇马和巴萨)想参加他们说不喜欢的比赛……
坦率地说，你告诉我的那些项目不值得这么多评论，也没人想参加欧超。即使在你告诉我的俱乐部内部，除了主要的领导人之外，他们也不想搞。
皇马巴萨真的会被禁止参加欧战吗？
现在下结论还为时过早。
尤文在只参加欧联杯的那个赛季因为财政违规被禁赛，这是随机事件吗？
首先，一个不遵守规则的俱乐部应该被禁赛是合乎逻辑的。这是一个独立机构(欧足联旗下的俱乐部财务控制机构)的决定。如果他们现在做了错事，你不能在十年后惩罚他们。
所以我们不能决定尤文在2028年停赛，也不能直到他们获得欧冠资格再处罚。对任何俱乐部来说，这样的处罚都很重要。它造成了4000万到5000万欧元的损失。这是一个不小的伤害了，特别是如果这家俱乐部在严重的财政困难的情况下，这样的处罚已经很要命了。
欧超联赛的阴影是完全消弭了还是会卷土重来？
我们谈论的危险，对我来说，并不存在。也许50年后，我不知道。你和我可能会离开…欧洲足球很强大。看看篮球场上发生了什么。他们有一个叫做欧洲联赛的超级联赛，而篮球在欧洲的状况并不好。他们在赔钱。欧洲有成千上万的俱乐部，我们总是谈论同样的两家。
你似乎把过去或未来的危险最小化了。
我从不害怕。这是不可能发生的。这是不可能发生的。
然而，在2021年，大约有15家主要的欧洲俱乐部参与了欧超计划。
他们只有一份新闻稿……法国俱乐部没掺和，就像德国俱乐部一样……但是有人想要破坏欧洲足球的模式，这让我很震惊。
那些希望每天互相踢比赛的人就想这么做，我不能阻止他们，但他们不能同时参加我们的比赛。
法国媒体队报记者Etienne Moatti在摩纳哥专访欧足联主席切费林。
周四是欧冠联赛当前制度下的最后一次抽签。然后，欧足联将重新改制欧冠，欧冠会被视作是一种小型的瑞士轮锦标赛。一些人认为这是迈向欧超的一步。他们错了吗？
说这种话的人根本不懂足球。这和超级联赛没有关系。会有更多的球队，而且欧冠也不会成为封闭的联赛，会更有趣，所有球队都可以得到参与的机会。
来自大俱乐部的压力没有促使你进行改革吗？
不。小俱乐部对这种新模式也很满意。
为什么要改变一套运作良好的制度？
即使它让人满意，为什么不让它变得更好呢？我们不能修复没有坏掉的东西，但我们可以改善它。将会有更多的不可预测性，因为根据目前的模式，我们通常从11月开始就知道谁将进入16强。这个新的冠军联赛绝不是迈向超级联赛的一步。
皇马巴萨还在欧超，也还在欧足联旗下的欧冠联赛，你为什么不处罚他们？
首先，我想说的是，人们对这些所谓的欧超项目的关注太多了。在欧洲法院有一项诉讼案，但奇怪的是，有些人(皇马和巴萨)想参加他们说不喜欢的比赛……
坦率地说，你告诉我的那些项目不值得这么多评论，也没人想参加欧超。即使在你告诉我的俱乐部内部，除了主要的领导人之外，他们也不想搞。
皇马巴萨真的会被禁止参加欧战吗？
现在下结论还为时过早。
尤文在只参加欧联杯的那个赛季因为财政违规被禁赛，这是随机事件吗？
首先，一个不遵守规则的俱乐部应该被禁赛是合乎逻辑的。这是一个独立机构(欧足联旗下的俱乐部财务控制机构)的决定。如果他们现在做了错事，你不能在十年后惩罚他们。
所以我们不能决定尤文在2028年停赛，也不能直到他们获得欧冠资格再处罚。对任何俱乐部来说，这样的处罚都很重要。它造成了4000万到5000万欧元的损失。这是一个不小的伤害了，特别是如果这家俱乐部在严重的财政困难的情况下，这样的处罚已经很要命了。
欧超联赛的阴影是完全消弭了还是会卷土重来？
我们谈论的危险，对我来说，并不存在。也许50年后，我不知道。你和我可能会离开…欧洲足球很强大。看看篮球场上发生了什么。他们有一个叫做欧洲联赛的超级联赛，而篮球在欧洲的状况并不好。他们在赔钱。欧洲有成千上万的俱乐部，我们总是谈论同样的两家。
你似乎把过去或未来的危险最小化了。
我从不害怕。这是不可能发生的。这是不可能发生的。
然而，在2021年，大约有15家主要的欧洲俱乐部参与了欧超计划。
他们只有一份新闻稿……法国俱乐部没掺和，就像德国俱乐部一样……但是有人想要破坏欧洲足球的模式，这让我很震惊。
那些希望每天互相踢比赛的人就想这么做，我不能阻止他们，但他们不能同时参加我们的比赛。
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