11条打破养胃常识,不要再被误导啦
1️⃣牛奶确实有一定的保护胃黏膜的作用,可以形成一个保护膜,但是也要分时间,睡前和睡醒后,基本上胃里的东西消化的差不多了,空腹,而牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌
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2️⃣胃病不建议喝牛奶,一瓶牛奶大概有十八克脂肪,如果你消化不好一瓶牛奶下去,过不了多久胃里都是胀气,胃病胃痛很多也是由于胃酸过多引起的,牛奶不易消化,会产生过多的酸,使病情加重。
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3️⃣胃溃疡者也不宜喝牛奶,因为牛奶可以引起胃酸大量分泌,牛奶开始进入胃内时能稀释胃酸的浓度,缓和胃酸对胃及十二指肠溃疡的刺激,也会使上腹不适暂时缓解,过一会儿后牛奶变成了胃粘膜的刺激因素,从而产生更多的胃酸,病情进一步恶化,一定要记住要帮助自身修复胃粘膜。
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4️⃣只要你是自己做饭,做菜的时候油,清淡简单一点,每顿七八分饱,细嚼慢咽,坚持下去。
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5️⃣其实你多数的食物都能吃,但都不能多吃。
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6️⃣不赞同少食多餐,胃液分泌是有时间规律的,少食多餐对于消化不好胃胀气的人来说,只会加重肠胃负担。
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7️⃣猪肚真的养胃,白胡椒猪肚汤真的特别适合胃寒者。
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8️⃣不要想着自己能吃什么,觉得自己只能吃被米汤泡软的馒头块,还有烂面条。你想得越多就越焦虑越难受对你的肠胃越不好。
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9️⃣三餐都吃饱,吃饱并不是让你吃到多一口都塞不下,7.8分饱又能感受到胃里有食物,又不会撑,慢慢调理后期要是两餐之间感到饿了,也不要吃薯片辣条等零食。
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大症状没有了,再慢慢养胃,养的时间占大部分,需要选比较温和的补充剂,常用又好用还适合大多数人的就是泰渭散,肠胃益生菌金免幽。
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1️⃣1️⃣万事都有两面性
小米养胃,但也有人说他性凉
南瓜养胃,但他又助湿热
山药养胃,又有人说他富含淀粉多食易腹胀
每个人的情况都不一样,弄清楚自己的状态蕞为重要。
最后希望大家都能健康平安!
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#脾胃##养胃##胃##肠胃不好的人一定要看看##亚健康##健康生活##金免幽##泰渭散#
1️⃣牛奶确实有一定的保护胃黏膜的作用,可以形成一个保护膜,但是也要分时间,睡前和睡醒后,基本上胃里的东西消化的差不多了,空腹,而牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌
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2️⃣胃病不建议喝牛奶,一瓶牛奶大概有十八克脂肪,如果你消化不好一瓶牛奶下去,过不了多久胃里都是胀气,胃病胃痛很多也是由于胃酸过多引起的,牛奶不易消化,会产生过多的酸,使病情加重。
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3️⃣胃溃疡者也不宜喝牛奶,因为牛奶可以引起胃酸大量分泌,牛奶开始进入胃内时能稀释胃酸的浓度,缓和胃酸对胃及十二指肠溃疡的刺激,也会使上腹不适暂时缓解,过一会儿后牛奶变成了胃粘膜的刺激因素,从而产生更多的胃酸,病情进一步恶化,一定要记住要帮助自身修复胃粘膜。
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4️⃣只要你是自己做饭,做菜的时候油,清淡简单一点,每顿七八分饱,细嚼慢咽,坚持下去。
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5️⃣其实你多数的食物都能吃,但都不能多吃。
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6️⃣不赞同少食多餐,胃液分泌是有时间规律的,少食多餐对于消化不好胃胀气的人来说,只会加重肠胃负担。
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7️⃣猪肚真的养胃,白胡椒猪肚汤真的特别适合胃寒者。
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8️⃣不要想着自己能吃什么,觉得自己只能吃被米汤泡软的馒头块,还有烂面条。你想得越多就越焦虑越难受对你的肠胃越不好。
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9️⃣三餐都吃饱,吃饱并不是让你吃到多一口都塞不下,7.8分饱又能感受到胃里有食物,又不会撑,慢慢调理后期要是两餐之间感到饿了,也不要吃薯片辣条等零食。
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大症状没有了,再慢慢养胃,养的时间占大部分,需要选比较温和的补充剂,常用又好用还适合大多数人的就是泰渭散,肠胃益生菌金免幽。
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1️⃣1️⃣万事都有两面性
小米养胃,但也有人说他性凉
南瓜养胃,但他又助湿热
山药养胃,又有人说他富含淀粉多食易腹胀
每个人的情况都不一样,弄清楚自己的状态蕞为重要。
最后希望大家都能健康平安!
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坐在书房看书,总想总结下旅途,但不知从何说起。闻着桂花香,想着,还是写几笔吧。
大连,名字是很美的。大海会让人充满敬畏和向往。海的辽阔会觉得心胸宽阔也会心生畏惧。我是后者。下飞机,和预期有些差距。有些破旧,少了些现代城市应有的繁华。总体感觉,大连老了。海边,不那么干净,海水不那么蓝,充满了大型机械的汽油臭味。这是对大连的唯一印象。
大连,不是浪漫的,反而多了些俗气。喜欢用各种海洋雕塑装扮城市,在我印象里,五彩的人造雕塑应该是古老的城市形象。北方城市本身没有南方城市那么精致,再多一份俗气,可能就更不那么浪漫。很多喷泉修砌在海边,只在固定的时间喷水,没有了自由的浪漫,不是浪漫。欧式建筑的城市应该是浪漫的,闲庭散步的野鸽也是浪漫的,端一杯咖啡,拿一支鱼竿,自由才是浪漫的前提,当一切被设定好,就是毫无新意的千篇一律。更何况,喷泉的背景音乐是那些歌颂类的歌曲。他们说,大连成这样,和某个人有很大的关系。不敢写明了。
大连的公园,无力吐槽了。就不写了
自己找了几个很小众的地方。灯塔,大概就是每次去看大海的意义吧。孤独却永远独处,这是生命追求的意义。我们终将走向孤独,一步步,能像灯塔一样,永远矗立在孤独中,才能永恒的留下。风,浪,雨,一切得一切是跋涉大海应该经历的。那天,站在悬崖边,敬畏灯塔,敬畏生命,留下了泪水
我在陌生的城市,找寻你得身影,找寻你生活的味道,这一切,都与他人无关
只是自己的无病呻吟罢了
大连,名字是很美的。大海会让人充满敬畏和向往。海的辽阔会觉得心胸宽阔也会心生畏惧。我是后者。下飞机,和预期有些差距。有些破旧,少了些现代城市应有的繁华。总体感觉,大连老了。海边,不那么干净,海水不那么蓝,充满了大型机械的汽油臭味。这是对大连的唯一印象。
大连,不是浪漫的,反而多了些俗气。喜欢用各种海洋雕塑装扮城市,在我印象里,五彩的人造雕塑应该是古老的城市形象。北方城市本身没有南方城市那么精致,再多一份俗气,可能就更不那么浪漫。很多喷泉修砌在海边,只在固定的时间喷水,没有了自由的浪漫,不是浪漫。欧式建筑的城市应该是浪漫的,闲庭散步的野鸽也是浪漫的,端一杯咖啡,拿一支鱼竿,自由才是浪漫的前提,当一切被设定好,就是毫无新意的千篇一律。更何况,喷泉的背景音乐是那些歌颂类的歌曲。他们说,大连成这样,和某个人有很大的关系。不敢写明了。
大连的公园,无力吐槽了。就不写了
自己找了几个很小众的地方。灯塔,大概就是每次去看大海的意义吧。孤独却永远独处,这是生命追求的意义。我们终将走向孤独,一步步,能像灯塔一样,永远矗立在孤独中,才能永恒的留下。风,浪,雨,一切得一切是跋涉大海应该经历的。那天,站在悬崖边,敬畏灯塔,敬畏生命,留下了泪水
我在陌生的城市,找寻你得身影,找寻你生活的味道,这一切,都与他人无关
只是自己的无病呻吟罢了
浙江金华,一位中年女子点了一份外卖,可是送到的时候,汤都已经被洒出来了。外卖小哥唯唯诺诺地说:“对不起,刚才急着给你送,不小心摔了一跤,把外卖摔在地上了,我给你赔钱,你别给我差评可以吗?
女子听到这话,愣了一下。小哥看女子半天没回应,以为他生气了,连忙说:“要不您现在申请退单吧,或者东西你留下,我把你这单的钱赔给你,求你别差评。”那语气充满了哀求,心理也做好了女子对自己责骂的准备!
但让外卖小哥意外的是,女子没有一点责备,反而说:“没关系!没关系!”
小哥有点诧异,平时自己送外卖晚了几分钟,都会被客户骂得狗血淋头,而现在自己把女子的汤洒了,她居然没有埋怨自己?不会自己一走,就给自己一个差评吧?想到这里,外卖小哥再次说:“您先打开看下里面,如果觉得不行的话,可以申请退单的。”
“没事的,你以后小心点,你走吧。”女子说道。
小哥听后将信将疑,正准备转身走人,没想女子又大喊一声:“你等一下!”
这让小哥心里一个疙瘩,暗叹不好,以为女子反悔了。
可下一刻,小哥才知道自己真的遇上好心人了。原来女子从房间里拿来了酒精和纱布、还有创口贴和矿泉水。她把东西递给外面小哥说:“你自己把伤口检查一下,你放心,我不会退单的,别在意了!”
外卖小哥接过女子的东西,非常感动,他发自内心地朝着女子鞠了个躬!
事后,女子在网上分享了这件事情,她说,她看到这个外卖小哥才20岁不到,还没有她的儿子大!长得高高瘦瘦,皮肤被晒得黝黑,觉得他挺可怜的。这么小的年纪就出来为了生活奔波!
她看到外卖小哥,想起了自己在外面工作的儿子,他何尝不是这样辛苦呢!生活不易,得饶人处且饶人!她希望儿子在外面有困难的时候,别人也可以对他伸出援助之手!
这事虽小,但令人感动,这种理解和包容,温暖人心!一句生活不易,道尽了多少心酸!为了让客户不要差评,小伙子卑微成这个样子!但很多人都不知道,对一个外卖员来说,一个差评意味着什么!那可能会少了好几百块钱!
但有时候,外卖送慢送迟,真的不能怪小哥,他们都争分夺秒地想按时送到,但路上和取货都有很多不确定性!生容易,活容易,可生活不容易!不要给人使绊子,多一分宽容,少一分苛责,世界都变得美好了!#公益救援在行动##生活#
女子听到这话,愣了一下。小哥看女子半天没回应,以为他生气了,连忙说:“要不您现在申请退单吧,或者东西你留下,我把你这单的钱赔给你,求你别差评。”那语气充满了哀求,心理也做好了女子对自己责骂的准备!
但让外卖小哥意外的是,女子没有一点责备,反而说:“没关系!没关系!”
小哥有点诧异,平时自己送外卖晚了几分钟,都会被客户骂得狗血淋头,而现在自己把女子的汤洒了,她居然没有埋怨自己?不会自己一走,就给自己一个差评吧?想到这里,外卖小哥再次说:“您先打开看下里面,如果觉得不行的话,可以申请退单的。”
“没事的,你以后小心点,你走吧。”女子说道。
小哥听后将信将疑,正准备转身走人,没想女子又大喊一声:“你等一下!”
这让小哥心里一个疙瘩,暗叹不好,以为女子反悔了。
可下一刻,小哥才知道自己真的遇上好心人了。原来女子从房间里拿来了酒精和纱布、还有创口贴和矿泉水。她把东西递给外面小哥说:“你自己把伤口检查一下,你放心,我不会退单的,别在意了!”
外卖小哥接过女子的东西,非常感动,他发自内心地朝着女子鞠了个躬!
事后,女子在网上分享了这件事情,她说,她看到这个外卖小哥才20岁不到,还没有她的儿子大!长得高高瘦瘦,皮肤被晒得黝黑,觉得他挺可怜的。这么小的年纪就出来为了生活奔波!
她看到外卖小哥,想起了自己在外面工作的儿子,他何尝不是这样辛苦呢!生活不易,得饶人处且饶人!她希望儿子在外面有困难的时候,别人也可以对他伸出援助之手!
这事虽小,但令人感动,这种理解和包容,温暖人心!一句生活不易,道尽了多少心酸!为了让客户不要差评,小伙子卑微成这个样子!但很多人都不知道,对一个外卖员来说,一个差评意味着什么!那可能会少了好几百块钱!
但有时候,外卖送慢送迟,真的不能怪小哥,他们都争分夺秒地想按时送到,但路上和取货都有很多不确定性!生容易,活容易,可生活不容易!不要给人使绊子,多一分宽容,少一分苛责,世界都变得美好了!#公益救援在行动##生活#
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