【南昌动物园为大熊猫美灵庆生】8月31日上午，在南昌市动物园熊猫馆，不少游客慕名而来，参与庆祝大熊猫美灵即将到来的19岁生日。在现场，美灵坐在它的专属座位上，背靠着大片新鲜竹叶，开心地品尝着手中的苹果。在它面前，是一个由黄瓜、苹果、火龙果、胡萝卜、西瓜等新鲜食材组成的生日蛋糕。据介绍，大熊猫美灵2004年9月1日出生于中国大熊猫保护研究中心核桃坪野化培训基地，2015年来到南昌，19岁的它已经步入了老年。（刘道强 全媒体记者 马悦 文/图）https://t.cn/A6OqqFJO

#开学第一天的各科老师##开学第一天#
儿童营养早餐
​自制手工水饺（豇豆+胡萝卜+木耳+香菇+肉糜）
​水窝蛋+芒果+奶酪
​卷心菜+胡萝卜+香菇
​娃慢慢长大了，胃口也越来越好了
​妈妈好好做早餐的动力有更足咯[爱心]
今天破天荒数学老师发照片，孩子们崭新的四年级
加油哦

问止中医带你了解抗核污染的食物！
问止中医认为，日常饮食在抗核污染方面扮演着重要的角色，多吃抗氧化食物，可以增强身体的免疫力，减轻核辐射对身体的损害。

在日常生活中，我们可以多吃以下食物来防治核污染：
①海带：海带是放射性物质的“克星”，含有“海带胶质”，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。但由于海带味咸性寒，因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻、消化不良者需慎食。

②黑木耳：帮助排出毒素的效果也很明确，可把残留在人体消化系统内的放射性物质吸附外排，起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

③大蒜：大蒜中含硒较多，具有非常强的抗氧化作用，适量吃些大蒜也有助于减少辐射损伤。

④番茄:调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。主要是番茄红素通过“消灭”侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界辐射对肌肤的伤害。

⑤黑米、黑豆、黑芝麻：中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨生髓通于脑”，各种辐射危害可影响大脑和骨髓，使免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能。

还可以食用新鲜蔬菜水果包含胡萝卜、豆芽、油菜、西红柿、芥菜、卷心菜、樱桃、苹果、香蕉等，都具有一定的抗辐射损伤的功能，能溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。总之，通过合理饮食，摄取足够的抗氧化物质，可以帮助我们降低辐射对人体的伤害。#问止中医 #AI中医大脑 #精一书院 #林大栋 #日本排放核污水#食物