藏在敦煌900年的方子，治肾阳虚、脾阳虚[微风][微风][微风]
想说的是，这张方子，虽然不大，只是区区三味药，但是却承载着我们中国人的民族记忆。对整个中华文明血脉的传承，它也是一种小小的寄托和体现。
这么说，绝非夸大其词。
很简单：新鲜山药60克，芡实15克，韭菜子9克，粳米100克。白糖适量。芡实捣碎。山药去皮切片。粳米用水淘洗干净。芡实、韭菜子、粳米一起放入锅中，加水适量，武火烧沸，然后用小火慢慢熬。熬到粥六成熟的时候，加入山药片，继续熬到粥稠，最后加入白糖调味即可。
每天早晚各一次，空腹服用，每次吃一碗即可。如果吃完以后，能服少许温热的黄酒，更好。
你别看它简单，其实大有来头。这个配伍出自《敦煌卷子》。什么是敦煌卷子？它也叫敦煌遗书、敦煌经卷。它是公元4到11世纪的的古写本，是古人留给后人的真迹。其中有相当一部分，是北宋时期，西夏进攻敦煌，僧侣们悄悄藏入敦煌石窟内的珍本。藏好以后，外面砌墙，做好伪装，这样才让珍本得到保留。算起来，敦煌卷子到今天已经九百多年了。对这个方子，在珍本中记载：“此粥善补虚劳，益气强志，壮元阳，止泄，精神妙”。
也就是说，它是我们的祖先，在大约千年前，于战乱中舍命为后代保存的养生方子。所以我说，它凝结着中华民族的血脉亲情。
其实，这配伍说来不复杂。这里头，山药补脾益肾，以滋补肾阴为要。韭菜子入肾经，以滋补肾阳为要。芡实补益脾肾，以固涩精气为要。所以总的来说，它就是用来改善脾肾阳虚的症候，相对平和、周正。
以上都好理解。关键问题是，什么样的人适合用呢？我给你说几个典型表现——
1，动不动就拉肚子，尤其是碰凉的时候，或者早晨刚起床的时候，肯定要拉稀一次，粪便中有不消化的食物。同时，四肢不温，浑身常觉得乏力，舌淡胖，苔白滑。这个就是所谓的五更泻。它是脾肾阳虚、纳摄不足所致。
2，生殖功能障碍，譬如男子痿弱、遗泄之疾，同时四肢不温，精神萎靡，腰膝酸软乏力。这类人往往考虑脾肾阳虚，命门火不足。
3，有些女性朋友，带下异常，量大，质地清晰，伴随畏寒怕冷、精神疲倦、四肢发凉、月经量少色淡或延后等等问题。这也要考虑脾肾阳虚、温固失常。
4，有些人，或先天体质不足，或大病初愈，导致身体瘦弱、容易感冒，疲倦乏力，腰膝冷痛，甚至双足、下肢浮肿。这个时候考虑脾肾阳虚。
以上所有这些，都有一个特点，就是舌质淡胖，舌苔白滑，脉象沉迟无力。对这些人而言，体内阳气不足，意味着生命的动力不足。身体各方面的机能，将不可避免地出现退化。
这些问题，理论上讲，都是可以用韭菜子、芡实、山药的配伍来应对的。所以我说，像这样的配伍，其实先辈在帮助后人延续生命，延续血脉，延续中国人的阳气。
当然，气滞腹胀的人、大便干燥的人、小便不利的人要慎用。任何方法都是不是人人可用的。
想说的是，这张方子，虽然不大，只是区区三味药，但是却承载着我们中国人的民族记忆。对整个中华文明血脉的传承，它也是一种小小的寄托和体现。
这么说，绝非夸大其词。
很简单：新鲜山药60克，芡实15克，韭菜子9克，粳米100克。白糖适量。芡实捣碎。山药去皮切片。粳米用水淘洗干净。芡实、韭菜子、粳米一起放入锅中，加水适量，武火烧沸，然后用小火慢慢熬。熬到粥六成熟的时候，加入山药片，继续熬到粥稠，最后加入白糖调味即可。
每天早晚各一次，空腹服用，每次吃一碗即可。如果吃完以后，能服少许温热的黄酒，更好。
你别看它简单，其实大有来头。这个配伍出自《敦煌卷子》。什么是敦煌卷子？它也叫敦煌遗书、敦煌经卷。它是公元4到11世纪的的古写本，是古人留给后人的真迹。其中有相当一部分，是北宋时期，西夏进攻敦煌，僧侣们悄悄藏入敦煌石窟内的珍本。藏好以后，外面砌墙，做好伪装，这样才让珍本得到保留。算起来，敦煌卷子到今天已经九百多年了。对这个方子，在珍本中记载：“此粥善补虚劳，益气强志，壮元阳，止泄，精神妙”。
也就是说，它是我们的祖先，在大约千年前，于战乱中舍命为后代保存的养生方子。所以我说，它凝结着中华民族的血脉亲情。
其实，这配伍说来不复杂。这里头，山药补脾益肾，以滋补肾阴为要。韭菜子入肾经，以滋补肾阳为要。芡实补益脾肾，以固涩精气为要。所以总的来说，它就是用来改善脾肾阳虚的症候，相对平和、周正。
以上都好理解。关键问题是，什么样的人适合用呢？我给你说几个典型表现——
1，动不动就拉肚子，尤其是碰凉的时候，或者早晨刚起床的时候，肯定要拉稀一次，粪便中有不消化的食物。同时，四肢不温，浑身常觉得乏力，舌淡胖，苔白滑。这个就是所谓的五更泻。它是脾肾阳虚、纳摄不足所致。
2，生殖功能障碍，譬如男子痿弱、遗泄之疾，同时四肢不温，精神萎靡，腰膝酸软乏力。这类人往往考虑脾肾阳虚，命门火不足。
3，有些女性朋友，带下异常，量大，质地清晰，伴随畏寒怕冷、精神疲倦、四肢发凉、月经量少色淡或延后等等问题。这也要考虑脾肾阳虚、温固失常。
4，有些人，或先天体质不足，或大病初愈，导致身体瘦弱、容易感冒，疲倦乏力，腰膝冷痛，甚至双足、下肢浮肿。这个时候考虑脾肾阳虚。
以上所有这些，都有一个特点，就是舌质淡胖，舌苔白滑，脉象沉迟无力。对这些人而言，体内阳气不足，意味着生命的动力不足。身体各方面的机能，将不可避免地出现退化。
这些问题，理论上讲，都是可以用韭菜子、芡实、山药的配伍来应对的。所以我说，像这样的配伍，其实先辈在帮助后人延续生命，延续血脉，延续中国人的阳气。
当然，气滞腹胀的人、大便干燥的人、小便不利的人要慎用。任何方法都是不是人人可用的。
#阳光信用[超话]#握不住的指沙流年，悄无声息的穿过一个又一个季节。蓦然回首，才明白，漫漫人生长河里，有些人出现得太早，却爱得太迟，有些人来得太迟，却爱得太少。人生无常，世事难料。当我想不顾一切爱一个人的时候，我爱的人，却无情的伤害我。当我不再对爱抱任何幻想的时候，有那么一个人却偏偏执着的爱着我。陌上红尘，谁穷尽一生追随，谁苦念爱恋缱绻，谁又覆了谁的流年。#阳光信用##每日一善#
#近视手术[超话]#
高考后什么时候做近视手术合适？
高考完，很多宝子打算在暑假摘镜❗
但是每个人对摘镜的诉求和计划不同，有些想当兵、有些想旅游、有些人想变美、有些想get一项新技能……考虑到同学们的诉求跟计划不同，小EYE给大家整理了不同诉求的摘镜时间建议，欢迎大家对号入座
-
不同诉求的摘镜时间建议
✅想当兵、报考特殊专业
这类同学做近视手术要趁早！高考后或成绩公布后，就可以上医院检查、手术了。早点手术，不仅可以争取在报名前拥有好视力，报考理想专业，而且后期如果要面临、训练，能留给眼睛更长的恢复稳定期。在术前检查时发现不适合做近视手术，也能趁早改变意向志愿。
-
✅暑假想出门旅行
建议在旅行前摘镜。夏天出游戴口罩和眼镜，出汗、压耳朵的疼都是双倍的，女生还容易蹭妆、花妆。戴隐形眼镜的话，要带一堆护理用品不说，戴太久还伤眼。提前做近视手术，出行更自由，还可以拍出美美的照片。
-
✅想改变形象、方便生活
这类宝子没有摘镜时间约束，觉得忍不下去了，都可以来做近视手术。暑假那么长，也可以了解再手术不迟。考虑到进入大学后有军训，不要赶在开学前几天手术。
-
✅暑假想学游泳、潜水
前面的宝子，都建议尽早手术，但对于想学游泳、潜水的同学，还是暑假后再手术吧。因为做完近视手术一个月到三个月内，还没恢复好，不宜进行水上运动。
⚠高度近视同学尽量别做跳水、潜水噢~
-
温馨提醒：暑假摘镜高峰期，早做规划❗
另外，宝子们还要注意的是，暑假是做近视手术的高峰期，各家眼科医院人都比往常多。
-
所以，宝子们除了考虑做不做、什么时候做近视手术，还要考虑一下排号的问题。确定摘镜意向后，提早预约、检查，找小EYE预约有优惠哦~
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