年初的时候买了两个一次性胶片机，本意是记录这一年所有值得记录的时刻，结果不到八月就全部拍完了
p1是年初的时候我因为某事崩溃大哭，哭完觉得，妈呀，很少这么崩溃，于是爬起来给自己拍了一张（妈呀好好笑
p2是可爱室友
p3是今年买的第一束郁金香掉的第一片花瓣，我把它夹在了《郁金香热》里，某种意义上的魂归故土（
p4是某天下课后和可爱室友一起去晒太阳看书
p5是四月份的时候我翘了一整天的课去一个人乐山玩，午后坐在江边的石头上昏昏沉沉打瞌睡，旁边有很多大爷在游泳
p6是我在晒太阳，我在臭美
p7是我在观察情侣
p8是期末考试出来，我在臭美
p9是在和阿波罗第一次见面的路上拍的，那天的夕阳非常好看

分享给大家一些可以缓解焦虑的办法

1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。

是旅游月
在上海路边drink drink/去意大利的第一天就开始发烧 烧的我在三十多度的天穿长袖晒太阳/瑞士真美呀 湖边的汉堡也好吃/在欧洲被晒成虾干/爬铁力士雪山 再与少女峰遥远的合影/遇到了巨好的伙伴 在异国他乡drink drink /牛排尊滴是外焦里嫩 香到不行/虾好鲜好甜
最后三天晕车晕到上吐下泻 但新朋友们人都好好 都以我为先555