人应该有力量，揪着自己的头发把自己从泥地里拔起来。

｜廖一梅

嘴角挂着微笑 内心七上八下
好在越来越无所谓 吃着清补凉
生理期第三天 照样中午全力冲刺
这个月跑了65.8㎞ 平均一周跑3次
比七月多跑了20㎞ 比跑圈的跑得都少
无妨 我按照自己的节奏在来 坚持就好

八月夜跑了一次 拿了块奖牌 破了10公里PB
新买的鞋子穿着跑了一次 磨出来个水泡
姐姐让我变得更加坚强 还是觉得我没能释怀
很多很多事 就没法破 它在你心里就种下了因
可无法放弃 在明知道没有果的情况下 有些搞笑
而八月出游 还是留下很多美好 福州很适合发呆

通过旅行 去把不良的情绪带走
把全新的自己带回熟悉的地方
然后继续在平淡的日子里熬着
每个人可能都在经历大同小异的日常
就把生活画一个圈 把工作放进去
继续朝着这个目标去实现 调整心态

对于物质 就满足了食欲
身体得到最好的回馈就是健康
告诉自己 已经这个年龄段了
踏踏实实去走每一步 就像跑步一样
每个阶段的进阶 乃至蜕变 无论心态还是身体
都需要经历各种挫折 渡过去就好

能在很多复杂因素情况下
选择义无反顾的坚持下去
自律 自我控制 不计较得失
难无妨 因为难之后就是成长
在2023年已过2/3之后
心态终于自由的情况下
相信自己可以面对任何事情
成长和收获总在不经意间不期而遇
不要刻意 静待花开

关于释放心情的文案

1.不用理解 各有各的路

2.情绪还是在自己手里安心

3.缓一缓吧 缓到不想要了 就释怀了

4.浅渐喜 静静爱 深深懂得 慢慢释怀

5.风停在窗边 嘱咐你要热爱这个世界

6.如果生活很苦的话 就做个甜甜的梦

7.释怀了 不再执着于没有结果的事情了

8.当烦躁的时候就用心听自己的心跳声

9.人的悲欢并不相通 冷暖自知 各自安好

10.请保持自己的心 因为总会有人等你共鸣

11.遗憾的事情太多了 所以没关系 尽力就好

12.累了就出去浪 心情是自己给的 开心万岁

13.既然去不了远方 那就感受一下路上的风景

14.有些东西期待久了 连想要的念头都没有了

15.不要因为别人的一句话 就丢掉一整天的快乐

16.无论现在多么不开心 你要相信 明天会比今天更好

17.一个人听听音乐 心里就释然了 就会感觉一切都没有那么重要了

18那些我们曾经以为无法释怀的事件 都随着时间被冲刷的一干二净

19.一盏茶 也许可以苦后明智 一壶酒 也许可以醉后释怀

20.有些东西 你以为很重 无论如何都放不下 等真的放下了 也就释怀了

21.你的状态 就是你最好的风水 简单点 善良点 努力点 惊喜就会多一点

22每件事情都会好起来的 到那时风变得软绵绵的 阳光也会为你而温暖

23.最放松的状态 大概就是走路 放着最爱的音乐在无人的道路 所有的疲惫都会随风而散

24.累了就出去浪 天空是你的 阳光是你的 心情是自己给的 不管发生什么开心万岁

25.偶尔对自己好点 放松一下 抽点小疯 花点小钱要让自己快乐 平凡的生活才有意义#厦门[超话]##闲言碎语##致自己##怎么度过人生的至暗时刻##成年人的世界##心情日记##情感语录##今日最佳# https://t.cn/EyPFKKk

双鱼➕ENTJ
想起之前的恋爱就还是会难过
还是喜欢 还是爱 但就已经到了不得不分开的程度 分手是解决矛盾最好的方法 这不是逃避 是因为问题、矛盾无法解决 这段感情继续下去也会变的无疾而终 及时止损吧 我宁愿半夜偷偷掉眼泪 以至于之后想起的时候 是难以释怀 而不是再次的恶言相向 希望我们在彼此的记忆里 都是美好的