何洁从160斤成功减重至99斤，兴奋地分享自己的减肥秘诀，却受到了部分网友的质疑和吐槽。

减重成功的何洁，穿上黑色露肩长裙，美丽大方，被无数网友及粉丝称赞“颜值回春”。

她用一条长达14分钟的视频，从减肥和健康的平衡、踩过的坑、艺人身材管理、结识营养师4四个方面，详细分享了自己十几年的减肥过程和秘诀。

但其中被网友指出几个槽点：

1、何洁身高157CM，怀孕期间最重时160斤，生完孩子后体重长期维持在120斤，所以严肃一点说，她是从120斤减到99斤，而不是她视频里所说的从160斤减起。

对此，也有网友提出不同看法，坚持认为应该从160斤算起，毕竟孩子出生后，不可能一下子减掉40斤。

2、何洁分享的饮食要点：

1.一天三顿正常吃，蛋白质+膳食纤维+主食
2.少油少盐
3.先吃膳食纤维➡️蛋白质➡️主食
4.拒绝热量炸弹
5.控糖
6.多喝水
7.每天15000运动步数
8.补充营养剂

对于这个减肥饮食要点，部分网友表示早就听说过，没有什么新意。而何洁现在再次提出来，就是为了给她的营养师“修贤”打广告。

3、网友的猜测似乎不无道理，因为修贤在何洁分享视频之后，也迅速发布了一条视频，自称是“带何洁瘦22斤背后的女人”，很多网友涌进她的评论区，寻求减肥方法。

4、部分网友对何洁减重成功嗤之以鼻，认为减20斤用不着如此大肆宣传，质疑其背后另有目的；还有人吐槽她“瘦这么多，依然看不见锁骨”。

无论如何，何洁成功减重且颜值回春，都是一件值得恭喜的事情。至于网友是否相信她的减肥方法，或者她之后有什么商业动作，那就是另一码事了！至少她给很多陷入减肥苦恼的人，带来了榜样和鼓励！

#福禄日记#
福禄，原以为是观众席，结果可能是决赛圈。
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不是工作日来的不是好，尤其是周五开始显而易见会占用周末的更是差评。在海上晃荡了许久的，被预测机构跟着自北向南几个城市报了一遍之后，终于有了相对肯定的确切登陆点，你们家傻大个儿一直在观望，却在最后才发现自己从原以为的观众席被圈到了决赛局，这预计级别还挺高，但是除非下刀子，这个城市的人都不会让工作日变成休息日的，连zf 都没说停工……

消息一出，朋友Q 囤货的就发了不少，而我，更关心的还是精神食粮要备足。入口的食品在这和平年代是缺不了的，就凭那三年我都没少吃过一顿，我就对供应有信心，就算没备，我也相信外m 小哥哥小姐姐们不会让我饿着，而精神食粮不同，完全受制于人，人家放多少你就只能吃多少（中文还是博大精深的）。

目前为止，每一集都是不让人失望的，这种判断光用你们家傻大个儿的疯癫状态来证明不太客观，只能去刷一些非f 的同样状态，我才觉得上头还是情有可原的，那些陌生昵称也是真的好敢，表达比俺大胆和到位很多。看着倍儿爽。

今日文素：

别人用温柔形容你，我用你形容温柔。

陪我妈出门，我妈说想吃章鱼小丸子
给她买完之后我妈说怎么感觉比起以前小了很多
我说你咋感觉的这明明和以前一样
我妈说你少忽悠我小时候我不经常给你买吗我肯定知道
我说那肯定是你这两年没吃感觉错了吧

走出商场看着边走边吃的我妈不禁感叹时间过的真快，以前是我妈给我买吃的，现在我妈到像个小孩，在外面都是我买单了